很多人都覺得明星外表光鮮亮麗讓人羨慕，尤其是出眾的顏值與出挑的身材都是很多人可望不可即的，臉蛋是天生的，但是身材是可以後期練出來的，明星們往往會為了拍戲或者出席活動而努力保持身材，很多人都覺得明星減肥似乎非常容易，即便是胖了一點沒過幾天又瘦回原樣，實在是讓人羨慕不已，明星們也經常會在社交平臺上或者是節目採訪中透露自己的減肥秘訣，而這些減肥方法往往一個比一個狠，一般人可能堅持不了幾天，那麼下面就一起來看看明星減肥有多狠？大S一週瘦20斤，鄧超15天瘦10斤！
大S徐熙媛之前在節目中自曝自己曾經患有厭食症，體重瘦到39公斤，並表示自己如果拍電影會將體重調整在42公斤，如果是拍電視或者主持節目就會調至44.4公斤，對自己的體重控制非常精準，她還曾經一週減掉快10公斤，也就是20斤的樣子，以至於老公汪小菲出差回來看到後被嚇到直問“你是不是生重病了”，不得不說明星減肥對自己太狠了。
鄧超之前為了拍戲也是非常努力減肥，他在社交平臺上曬出自己減肥後的照片，並附上了自己的減肥秘訣，表示“每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，儘量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時”，這樣的減肥方法15天瘦了10斤，這樣的減肥方法其實不算難，但是很多人都堅持不了。
明星往往因為拍戲和出席活動需要快速有效的瘦身，減肥的力度也比較大，一般人可能做不到，其實大家平時只要少吃多運動還是能夠瘦下來的，很多人總是因為懶惰和貪吃導致減肥失敗，這裡小編給大家推薦一款低卡飽腹的代餐，那就是果真心代餐水果麥片。
這款麥片低脂低卡，吃了也不怕胖，口感嘎嘣脆，不管是上班解饞、當下午茶、宅家追劇還是用來填飽肚子都是很好的選擇，可以拆開即食，也可以在早餐搭配酸奶牛奶吃，富含多種色彩豐富的水果乾，顏值也超高，早上吃一杯，滿滿的幸福感。
