「哭」是一個正常的情緒宣洩,當孩子還不太會說話時,「哭」就是一種表達方式,但當孩子已經有表達能力,卻還每次遇到不如意的事就哭,就真的很令人頭痛了~
有這些狀況的孩子,比較容易愛哭
1.【感覺統合失調】
感覺統合失調的孩子,可能對感覺的輸入過度放大,例如吸塵器的聲音,有些孩子可能就會覺得非常不舒服,又或因為大腦無法篩選及調節感覺消息,當所有感覺同時進來,不加以過濾,通通處理時,孩子無法負荷,就容易產生情緒而愛哭。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要感覺統合活動。
2.【焦慮】
易焦慮的孩子,很容易陷入負面思考,或想太多,引此就很容易從焦慮轉成哭。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要更多正向經驗。
3.【高敏感特質】
高敏感的孩子對於情緒反應是很敏感的,例如你罵哥哥,結果旁邊高敏感的妹妹反而先哭了;或者是家裡的寵物去世了,儘管過了幾個月,孩子還是老是哭,這是因為他們的情緒起伏比一般人來得激烈,也比較不知道如何處理他們的情緒,所以,最終的產物就變成都是「哭」。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要你的同理。
4.【低自信、高自尊】
低自信的孩子容易退縮,對自己的看法偏向負面,因此容易陷入憂慮而哭。高自尊的孩子,通常不太能接受自己被批評或犯錯,所以會哭自己怎麼會犯錯,會哭抗議你怎麼可以亂批評我。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要紓壓的方法。
5.【睡眠不足】
研究發現,睡眠不足,會讓人抗壓力降低、情緒起伏變大、負面想法增加,所以會焦躁易怒、無法專心,甚至愛哭。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要調整作息。
6.【營養不均衡】
維生素B群、碳水化合物、鈣和美等營養素和情緒穩定有關,所以當這些營養素不足時,就會影響孩子大腦的情緒調控,而愛哭。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要調整飲食習慣。
7.【缺乏解決方法】
哭是與生俱來的解決方法之一,肚子餓、尿布溼,只要哭,就會有大人來解決,所以當孩子遇到困難,卻沒有任何解決方法時,可能就會回到用哭來處理。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要家長引導問題解決策略。
8.【溝通表達不好】
孩子沒有辦法好好的用語言表達他們的挫折時,就會用哭的,就算語言程度已經可以說出來,但表達能力還是可能因為情緒影響而降低。
▪️因此要解決這類孩子愛哭這件事,需要加強情緒認識與敘述表達的能力。