对于女人来说，苍老是永远也不想面对却又不得不面对的事情，因此抗苍老、保持容颜不老可以说是女人护肤儿追求的终极目标，具体应该怎样做呢？我将从预防苍老和对抗苍老两部分来给大家详细分析和制订具体的抗衰方案。
会让你看起来比同龄人儿老10岁呢，所以预防苍老比挽救苍老更重要，今天小编为大家介绍一款火爆的面部抗衰项目。
过分的营养反而会给皮肤带来负面影响
预防苍老：自己个儿的积极生活和护肤的每一刻都在抗苍老，抗苍老是一个重要而且越来越重要的生活课题，个人认为，抗苍老最重要的是预防，人体自然苍老的趋势不可逆转，但让苍老症状晚一点出现还是能够做到的。
预防并不是指20岁就开始用一大堆精华素、抗老化面霜，女性身体的机能高峰平均在28岁左右出现，在此之前，过多所谓营养成分的堆积不仅不会抗苍老，还可能导致皮肤儿自身的生理功能被阻碍、伤害，出现人为的早衰现象，正确的预防苍老应该包括以下几个部分。
做好防晒养护肌肤
做好防晒，紫外线是导致皮肤儿苍老最重要的外部因素，而且防晒的关键并不是涂抹防晒霜，而是避光，避免阳光直晒，也就是我们常常听到的硬防晒，即穿防晒衣、打伞、戴帽子、戴墨镜等，按摩面部的瘦脸瑜伽，帮你紧致肌肤防苍老。
因为自然苍老是从身体机能下降、新陈代谢变慢逐步开始的，运动和按摩可以让我们的身体和皮肤儿更长时间处于最佳状态，我常说，年轻时懒惰一点没关系，但如果到了40岁依然懒惰，那么身体分分钟发胖变形可谓是轻而易举，皮肤也一样。
保持心情愉快与健康饮食
女性生殖器官包括外生殖器官和内生殖器官两部分，女性成熟与苍老和女性体内激素水平有着不可分割的关系，因此要保护好子宫、卵巢这些女性儿独有的器官，找到适合自己的稳定情绪、缓解压力的方式，抑郁、消极、情绪波动、压力大，这些精神因素会直接导致身体机能下降。
因此，要抗苍老，也要学会控制情绪、释放压力，从容淡定肯定比满脸焦虑刻薄看起来美丽又年轻，健康饮食，女性儿多吃这种“黄色食物”，特别要强调的是远离一切冰凉、寒冷的食物，堪比肤护品。
正确护肤儿，没办法，这个领域坑太多，一个错误的护肤习惯能轻松毁掉一张脸，抗衰肌肤抗衰。
深层按摩加强代谢
抗苍老可以说是女人的终身事业，在这里，我给大家几个方向，深入皮肤儿以下深层组织的按摩：内疏通，通过自己的内疏通进行深层按摩，充分让皮肤深层的肌肉组织、血液循环、淋巴循环、经络都得到运动，加强面部自身的营养输送和毒素代谢能力。
以达到对抗苍老的作用，就像人在20岁的时候可以宅着好像没什么大问题，但到了三四十岁还宅着不运动，那体形、身材、健康会变成什么样子？因此，想要保持年轻儿的状态，千万不能懒，身体要多运动。
面部组织也要多运动，让面部皮肤真正健康，从内到外红润有光泽，通过内疏通疏通淤堵的气结、筋结，使气血真正运转起来，皮肤儿自然会呈现出由内至外的红润健康，一些常见的面部问题如痘痘、斑点、干燥、皱纹等都能得到很好的改善，特别是痘痘反复的问题，可能因此得到根治。
