一旦怀孕后，家里所有人最关心的就是胎儿发育问题，每次孕检都希望宝宝健健康康，然而因为妈妈体质或者生活习惯等原因，有的胎儿会出现营养不良，发育迟缓，导致发生婴儿早产或推迟出生的情况。在孕期妈妈一定要关注身体上的这几个信号，一旦出现了就要注意胎儿是否营养不良。
1孕妈小腿抽筋
小腿抽筋是一些孕妈怀孕早期常会出现的现象，因为这个阶段胎儿已经开始从母体吸收养分生长，而孕妈的正常饮食摄入已经不能够满足胎儿发育的需求，这样就会出现钙质不足的问题，孕妈需要特别重视营养均衡摄入。而如果到了怀孕中后期的时候还有这种情况的话，那就需要警惕了，可能孩子存在营养不良的状况。。
所以准妈妈们到了孕中期后，就需要进行常规补钙了。孕妈可以到医院咨询医生，在其专业指导下补钙。怀孕之后坚持工作的孕妈有时因为过度劳累也会造成小腿抽筋，这时为了胎儿的健康发育，建议适当休息，也可以通过热敷、按摩一类的理疗手段来缓解。
2.孕吐严重，持续到孕中期甚至孕晚期
孕吐基本上是每个妈妈在怀孕期间都会经历的情况。怀孕后因为体内激素变化，在孕早期孕妈会出现恶心、呕吐、胃口欠佳等妊娠反应。这是正常的，所以即便是孕吐非常难受，为了胎儿发育孕妈也要尽量吃点清淡的食物，保证身体的营养。
如果孕吐现象格外严重，甚至持续到孕中期和孕晚期的话，那么孕妈就要注意调节饮食，补充营养了。因为孕吐严重，吃不下饭，不仅仅胎儿很容易出现营养不良，对自己身体的影响也非常大。
我同学之前在怀孕的时候孕吐就非常严重，一直持续到7个月左右，甚至到生之前有时候还会出现恶心的症状。所以她孕期营养跟不上，每次检查胎儿都偏小，依靠营养品的摄入才勉强保证了胎儿的健康发育。因此孕妈们面对孕吐的情况时一定要多加注意，如果饮食实在无法调节，建议在医生的指导下有针对性地补充营养。
3.孕期体重没增加或增加较少
一般来说，怀孕后孕妈体重都呈现一路飙升的趋势，但是也有极少部分孕妈体重没增加或者增加较少，更有甚者体重还比孕前轻了。这种情况，都是提示孕妈营养没跟上。因为，如果营养跟得上，肚子里多了一个小宝宝，体重肯定是要增加的。
所以，此时孕妈也要注意补充营养了，看看是因为胃口不好、食物结构单一，还是自身吸收不好导致的营养不良。然后，再有针对性地进行改善，这样就能避免影响胎儿的健康发育了。
