現在的人都是人手一部手機，隨著手機的智能化加深，越來越多的人都加強了在手機上辦公，上課的頻率。手機成為了我們生活中所不可缺少的一部分，很多人想節制自己一天使用手機的時間，可無奈手機上的內容往往都會讓人不可如願~特別是如今特殊時期，很多學生還在家裡上著網課。因此，如何控制手機的使用時間是一個問題，今天小天就來和大家分享一下小天自己所使用過的方法吧！
大家好，很多人都想著如何控制一天使用手機的時間的辦法，想到最後都準備實行了卻突然停止~原因是：手機內容過於”精彩“~對於大多數人來說，放下手機去做一些比看手機更有意義的事情，實在是太難了，尤其是那些一手機為事業的遊戲黨們~放下手機簡直要了他們的命啊！
經管防近視是從小抓起的，但是還是有好多小朋友戴上了眼鏡，成為了眼鏡仔，眼鏡妹（小天就是親身經歷者），對於這部分同學來說，合理地使用手機對這部分人來說實在是太重要了！所以，小天在和大家分享方法前，先引用一下等會文中會出現的軟件的標語--
生活不只眼前的苟且（手機），還有詩和遠方（更美的風景）~
一、設置-健康使用手機
系統就自帶，何必第三方？
華為手機自帶就有健康使用手機系統，能檢測用戶一天的使用屏幕時間，自EMUI9以後，健康使用手機就有了更好的優化，EMUI10以後則是更加美觀，在提醒使用者的使用時間的同時也給使用者帶來暖心的界面~
其實每個人的手機上都有這個功能的，只是大多數人都不會想到，也不會用到。小天就在這裡和大家分享一下這個功能的使用技巧~
①如何開啟，健康使用手機？
1.打開設置-健康使用手機-開啟，選擇使用者，這裡一般都建議是點擊我使用（因為手機是你的，你沒必要做自己的家長吧~家長朋友們請繞道~），開啟後，我們就能看到我們一天使用各種應用的時間了，系統自動會羅列出微博，QQ，微信等社交軟件的使用時間，如果有遊戲還會單獨羅列~
2.強效型-設置密碼提醒自己該控制手機了（如自控能力強請忽略）如需強效控制手機使用時間，請設置密碼和密保，打開這個按鈕（儘管密碼是你設置的，你知道密碼也會解鎖，但是設置一個密碼總是提醒你時間到了，至少解鎖多一步也多一點提醒你的時間~）
②設置-可用時長（全局總屏幕使用時長）
在這裡，你可以設置你一天的使用屏幕時長，默認是一天6個小時，可以分別設置節假日和工作日的手機使用時長。
設置好了以後，在通知欄就一個小窗口提示你今天還有多少的使用時間（是不是很貼心呢~）
到時間後，你會發現除設置電話等必要功能外，其他的應用圖標全部變成了黑色~
當你打開應用後，系統則會提醒你使用時間已經達到限定值了~如果你還需要繼續使用，可以點擊延時使用，可以選擇今日不限制或延遲15分鐘~（PS一下，這個界面會根據時間的變化而變化，早上是藍色背景，晚上則是紅色背景~）
當然，你也可以設置標語來勉勵自己到時間遠離手機,或者這個界面的壁紙背景等等~，右上角有一個筆的標誌，點擊即可以設置~
②設置-應用限額（設置單應用的使用時長）
如果不想設置全局時間，想單獨設置某一個應用的使用時間，你可以點擊應用限額，單獨對某一個應用設置一天的使用時長，到了時間也會和上面一樣出現時間使用提醒~
③設置-停用時間（直接停用屏幕）
如果上述的辦法都不夠有效，或者你不想在休息時間裡泡在手機裡，你可以設置停用時間，可以設置一週所以日期，有應用禁用的功能，甚至會讓屏幕變灰~挺有效的（這裡由於屏幕會被鎖定，截不了圖）
本辦法總結
很多時候，控制使用手機使用時間在於個人的自律~上述辦法是系統（可以說是攻城獅）提供給我們比較直接容易的，控制手機使用時間的辦法，但是如果你的自律心不夠強，請看看下面這個辦法~
二、應用-禪定空間（強制措施）
不夠自律？三方來替！
禪定空間是一個很好用的，控制手機使用時間的工具，這款第三方APP是免費的（當然有付費版能設置很長很長的時間~），這款應用可以在華為應用市場下載~小天推薦-強力的制裁不夠自律的你！
之前的那個標語出自這個軟件~軟件在此，需回覆後獲取（大家也可以去華為應用市場下載）
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你可以在這裡設置你要禪定的時間，需要開啟輔助功能權限，設置一個你喜歡的靜態壁紙，就可以開啟了，開啟之後，無論你怎麼想辦法，開啟能開啟的電話應用或者相機應用，鎖屏快速回到桌面，甚至重啟？都沒有效果的，重啟手機後，這個軟件會自動重啟，只要檢測到你通過相機或者電話打開第三方應用，它就會自動回到記時界面，直到結束才能開啟手機，太暴力了！（這裡小天做一個示範，有加速處理）
結束之後，你還可以分享你在這段時間裡做了什麼~發到空間和大家一起討論一下吧~
