中國傳統文化是我國極其寶貴的文化遺產，是一種需要我們繼承和弘揚的先人智慧結晶，縱觀整個中國的發展史，民族文化對於中華民族發展的影響力和推動力都是比較大的。在不同的朝代，我們的傳統文化都有不同的特徵，而這種民族文化的特徵表現在生活的方方面面，包括服飾、建築、食物等，都體現了我們民族文化的獨特性。
作為一個發展了數千年的國家，我們歷經了許多個朝代，而宋代是其中擁有較大影響力的一個朝代，甚至被人稱為"東方的文藝復興時期"，雖然這種說法可能有過譽的意味，但是不得不說宋朝的審美和文化對於我們中華民族的文化發展還是具有較深影響的。
宋朝服飾的特徵
一、保守拘謹
宋朝在我國的朝代發展史中處於一個比較特殊的位置，因為當時宋朝正處於社會轉型變化最為劇烈的一個時期，當時的社會經濟文化和政治都開始了全面的發展，特別是在商品經濟方面，宋朝時期發展極為迅猛，因此以工商業為主體的城市居民商人階級迅速發展起來，再加上宋朝取消了科舉的制度，使得商人不再處於底層地位。而商人階級的崛起也對當時人們的物質消費和社會生活產生了一定影響，這種影響在服飾上的體現尤為明顯。
- 在唐朝的時候，社會流行的是比較豔麗華貴的服飾風格。但是在宋朝出現之後，人們開始追求保守的作風。
雖然宋朝鼓勵開放民主的思想，但是受到"陳朱理學"這種思想的禁錮，再加上在外交政策上宋朝的統治者選擇妥協退讓，所以在這種思想的影響下，使得人們不再崇尚豔麗奢華，而是開始追求保守規矩。
在宋朝時期，人們穿得都嚴嚴實實，身體就像是一個粽子，被層層包裹起來的，看上去極其保守規矩，但這種保守只針對女性，當時宋朝男性的服飾依然是帶有濃烈的前朝色彩，但是女性卻摒棄了原本那種大膽豔麗的作風，變得拘謹和保守。宋朝時期的衣服款式和色彩都比較單一，顏色也主要以素雅清秀的顏色為主。
雖然宋朝的衣服在顏色上變化不多，但是服飾的裝飾上卻有了明顯的變化。在宋朝時期，除了襦裙之外，開始興起了襦衣和禙子這一類的服裝，雖然款式有所變化，但整體風格依然是將人體都遮掩起來。和唐朝相比，宋朝的女子不再呈現裸露的狀態，就像是把人性中的所有張狂都收斂了起來。
二、儒雅內斂
在宋朝時期，無論是貴族百官還是平民商人，都喜歡穿直領、對襟的褙子，而這種衣服一般體現的都是比較儒雅內斂的特徵。當時宋朝出現了非常多的文人雅士，他們的日常便服都異常質樸。這些文人雅士喜歡穿寬鬆的衣服，同時頭上會佩戴著頭巾，看上去顯得十分高雅。在宋朝時，文人雅士都十分喜歡這種打扮，例如宋朝最為有名的詩人蘇東坡，他就是這種儒雅風格的代表。
正是因為像蘇東坡這種名士都喜歡這種穿戴風格，所以也使得這種儒雅的打扮紛紛為當時的學子所效仿，從這裡就可以看出，在宋朝時期人們的審美更加追求的是儒雅和高尚。而宋朝女子的服飾也主要是展現了女性雅緻溫婉的氣質，可以將女子身上內斂溫和的氣質體現得淋漓盡致。
三、便於行動
- 宋朝的服飾雖然追求儒雅，但是也非常便於人們行動。
在宋朝時，不論是男子還是女子，都非常流行背子這種服飾。背子不僅能夠體現宋朝人們含蓄高雅的特徵，而且其設計也十分符合宋朝的禮儀規範，同時因為這種服飾採用的是前後襟不縫合的設計，所以也十分方便人們勞動和生活。這種服飾非常穿戴起來十分方便，只要紮上腰帶就顯得極為儒雅風流，而將腰帶去掉又非常方便舒適，使人體毫無束縛感，所以深受當時人們的歡迎。
四、質樸無華
- 宋朝的服飾除了體現當時人們對儒雅和舒適的追求之外，還體現了宋朝民眾的樸素無華。
當時無論是貴族階層還是平民百姓，他們的服飾都是用色比較素淨，這也是他們追求質樸的風格的一種體現。當時宋朝的百姓大多都會都是穿著白色的粗布麻衣，而官員的服裝也一般是以青白色為主，人們在閒居時也是多用青白兩色來製作衣服。黃色在宋朝也是比較常見的一種顏色，主要是因為黃色較為符合宋朝的利益規範，而青白兩色更能凸顯人的儒雅和秀氣，所以與當時社會的審美十分契合。
五、等級分明
因為宋朝的統治者十分重視禮儀，所以在服飾上他也大力推行嚴格的等級制度，在什麼場合要穿什麼樣的衣服都是有著嚴格規定的。當時的服裝主要分為冕服、朝服和公服。在《宋制》上就曾有過相關記載，當皇后在接受冊封典禮時，"內外命婦就位，皇后服禕衣"，當皇后冊封典禮結束後，皇后去面見皇太后時則是改穿常服。整個冊封流程都是有著嚴格的禮儀約束的，同時對於皇后所穿的衣服也進行了明確的規定。
- 除了款式之外，宋朝時期還對各級官員的服飾顏色作了規定。
比如三品以上的官員就能夠穿紫色這種華貴的顏色，而五品以上則是穿硃色，七品以上就要穿比較素雅的綠色，而九品以上的小官就只能穿青色。對於普通百姓來說，他們只有黑白二色可以選擇。儘管宋朝對於百姓的服裝有著明確的顏色規定，但是許多貴族階層卻經常越禮，身著本不被允許穿的顏色。
為此，宋朝的皇帝經常三令五申要求人們不得有奢靡之風，同時又命令宮中的女眷將自己的金銀首飾放在街上焚燒，以此來警醒世人不得追求奢華。在這種風氣的影響下，宋朝人逐漸形成了一種簡樸淡雅的審美標準。
民族交流對宋朝服飾的影響
一個民族服飾風格的轉變，其實也是整個民族文化發展的歷程。在秦朝時，人們追求大氣的服飾；而在唐朝時，人們對華美的風格更為偏愛；到了宋朝的時候，人們開始返璞歸真，追求質樸。因為宋朝是處於中國封建社會的晚期，所以封建統治者逐漸喪失了以往的那種探索精神，使得民眾的喜好也受到統治者精神的影響。
在宋朝時，雖然社會一直處於動盪不安、戰亂頻繁的狀態，但那個時候的民族文化交流卻異常頻繁，而這種文化間的交流也對宋朝服飾的形成和發展產生了深遠的影響。
在我們中國的發展過程中，無論是哪個朝代，都面臨著周邊多個民族國家的虎視眈眈。儘管如此，卻從來不會與周邊的國家和民族隔絕聯繫，而是會有一定政治和經濟上的往來，而這種往來也帶來了民族文化的交流。宋朝服飾的形成不僅僅是當時社會審美和文化發展的產物，也是其多個民族共同作用下的文化結晶。
在宋朝時期，國家經常會受到來自契丹和突厥的進攻，而這兩個民族的服飾和文化也都對宋朝產生了不小的影響，自從宋朝平息了周邊的民族戰亂之後，就開始與周邊的民族進行了社交往來。因此，不同民族之間的傳統文化在互相滲透、互相影響，而宋朝的服飾也在這種文化交流中逐漸的發展和豐富起來。
雖然女真族只是一個人數不多的少數民族，但是也對宋朝服飾有著不小的影響。當時女真族主要是生活在如今的黑龍江地區，在推翻了遼國的壓迫和苛政之後，女真族為了尋求更好的發展地段，開始南下入侵宋朝。雖然最後女真族被蒙古族所滅，但是女真族在與宋朝的戰爭和交流的過程中，也使得宋朝的服飾文化發生了一定程度上的改變，這也是兩種不同的文化相互滲透的過程。
在宋朝與金國對抗的過程中，服飾也對戰爭的推動也起到了一定的影響作用，當時是否變裝也逐漸演變成了民族是否投降的問題，很多百姓生活的土地在被其他民族佔領之後，因為不願意穿異族的服裝而被異族統治者壓迫，因此奮起反抗推動了戰爭的發展。比如宋朝的部分領土被金國佔領之後，宋朝的百姓並不願意去穿仇敵的服飾，而這就會引起金國人的欺壓，當這種仇恨情緒積累到一定程度的時候，百姓就會揭竿而起。
在意識到宋朝百姓對變裝的抗拒之後，金國的貴族便放棄了改變宋朝百姓著裝的想法，但是在金國貴族的長期壓制下，宋朝的服飾還是發生了一定程度的改變。
當時女真族服飾對於宋朝服飾的影響還是比較大的，不僅使得宋朝的服飾風格發生了變化，而且宋朝女子的髮型也深受女真族髮型的影響。因為女真族的髮飾和妝容都充滿了異域風情，深深吸引了那些走質樸路線的宋朝女子，因此女真族的妝飾逐漸在宋朝的女子圈中流行起來。這種妝飾上的影響最初是在宮廷中興起的，隨後在全國各地都開始流行開來。
雖然宋朝與女真族金國是多年的仇敵，民族矛盾異常激烈，但是這種在戰爭中所進行的民族交流，卻對雙方的文化產生了極大的影響。雖然官方採取了一定的措施去遏制宋朝的百姓模仿金國女真族的文化風格，但是取得的效果卻並不佳。由此也可以看出，即使是戰爭所帶來的民族文化交流，同樣能夠在一定程度上影響對方的社會風氣和習俗。
遼國同樣是宋朝的歷史仇敵，遼國主要的民族是契丹族，契丹族同樣屬於少數民族，主要生活在如今的遼河上游地區。契丹族是個少數民族，原本人口並不多，但是因為漢人地區經常發生災禍，為了躲避災難，不少漢人都湧到了契丹族生活的地區，使得契丹族人數大大增加，最後經過一系列的發展措施，這個少數民族的實力不斷擴大，最後成功建立了遼國。在契丹族建立遼國之後，多次對中原地區發起了侵略戰爭，並且因為宋朝皇帝過於昏庸無能，所以最終與遼國簽訂了喪權辱國的檀淵之盟。
雖然宋朝屈居於遼國之下，但是在與宋朝來往的過程中，遼國並沒有強迫宋朝要改變服飾，但是隨著這種遼宋文化的不斷交流，遼國契丹族的服飾風格也逐漸傳入宋朝，特別是生活在北方地區的中原人，更是受到了契丹族服飾的影響。宋朝的官方對於契丹族的服飾是非常反感的，甚至曾明確下過明令禁止宋朝的百姓穿契丹族的服裝，就連契丹族衣服常用的那些顏色和布料，在宋朝內都不允許使用。
儘管宋朝三令五申，禁止平民百姓和貴族階層身著契丹族的服飾，但是因為契丹族有不少服裝類型都十分舒適便利，所以深受人們的喜愛，許多下層百姓都喜歡穿契丹族的襪褲服裝。雖然統治者一直視契丹族為自己的仇敵，但是隨著長時間的雜居，宋朝的百姓都漸漸接受了契丹族的存在，也開始受到對方文化的影響，從而不斷改變自身服裝的款式和風格。
總結
自古以來，中國就是一個囊括了多個民族的國家，不同的民族之間都有著自身獨有的風俗文化以及服裝特色，在中國的歷史上，宋朝是受到其他民族影響比較大的一段時間，因為宋朝時期經常發生各種各樣的戰亂，使得整個社會都處於動盪不安之中，甚至曾經出現多種政權共存的現象。
因此在宋朝時期，各個民族之間的文化交流是十分頻繁的，而這種多民族間的文化交流也促進了自身文化的發展，再加上宋朝時期經常遭受到其他國家的攻打，因此宋朝的服飾也有著其他各國的身影，宋朝服飾的演變歸根結底是多個民族的文化互相影響、互相交流的產物，同時也是具有歷史發展印記的文化傳承。
