復元肌無力
現代快節奏的工作和生活，大部分人可能到了十二點還不睡覺，睡眠不好已成為人們日常的困擾，難以入睡和睡眠淺易驚醒等。睡眠質量也容易影響到生活質量，長期睡眠質量差的人不僅會感到疲憊，還會影響工作效率，對身體造成嚴重傷害，尤其是重症肌無力這種疾病。
重症肌無力長期熬夜會對了身體造成以下五點危害！
第一、會造成肝臟疾病
睡眠好時，可以讓肝臟得到充分休息的過程，如果睡眠不好時，肝臟也會受到很大的影響，特別是一些喜歡熬夜的年輕人、或是經常需要加夜班的人，這會使脂肪肝的幾率會增加。所以，為了肝臟的健康，必須要保持睡眠的質量。
第二、會降低機體的免疫力
睡眠不足時會影響到免疫系統，當抗病能力低時，更易使人患上各種疾病和感染。長期睡眠不足時，會導致免疫細胞數量急劇減少、以活力下降，無法及時地清除癌細胞。所以，為了提高身體的免疫力，必須要有一個良好的睡眠。
第三、會導致心血管疾病
如果你一天睡眠不足，甚至每天睡眠不足6個小時，這樣就會使患上高血壓的風險增高。因此，高血壓患者應該有更充足的睡眠，否則會對血壓產生不良的影響。
第四、會導致精神疾病
睡眠不足會增加神經系統疾病的風險，長時間睡不好，人很容易出現敏感和煩躁、緊張等情緒問題。如果你長時間睡不好，就會增加患抑鬱症的風險等等。
第五、會影響到容顏衰老
很多人可能都會有這樣的感覺，睡不好時，早上照鏡子時會使自己顯得衰老。因為，皮膚新陳代謝在晚上完成，如果晚上沒睡好，第二天的皮膚超壞，會使皮膚松馳和暗沉，看上去起碼會老了十歲。
有的重症肌無力患者會有長時間的緩解期，往往由於精神創傷、全身各種感染、過度勞累、內分泌失調、免疫功能紊亂、婦女月經期等等多種因素而復發或加重病情，因此，重症肌無力症狀的反覆性成為此病的特點，只有認識到這一點，瞭解引發症狀反覆的誘因，才能採取相應的預防措施和積極治療，從而避免或減少重症肌無力症狀的反覆。
1、平時要調節情緒，保持心態平衡，然而治療重症肌無力不僅只需要藥物，也需要醫務人員的思想工作，更需要家庭的關心、支持，同時還要清除悲觀恐懼、憂鬱、急噪等不良精神傷害，建立樂觀情緒，從而促進健康。
2、合理膳食，不挑食，不厭食：合理的飲食和充足的營養是保證人體生長髮育的必要條件。飲食不足即缺少營養，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾正不良飲食習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使重症肌無力盡快康復。
3、注意休息。大家要重視運動，但注意不要過度，因為患者受累的骨骼肌肉經休息之後都會有不同程度的恢復，所以大家在休息調養身體的時候一定要避免劇烈體育活動;兒童重症肌無力患的眼瞼下垂的病人，晚上不要長時間的看電視，因為看電視時雙眼就會聚精會神熒屏，否則眼瞼下垂就會特別的明顯。
4、預防感冒會導致上呼吸道的感染，然而感染就會很容易誘發危象的發生，所以，平時大家要預防感冒，節制的安排自己的飲食等習慣。如果是在流感季節，儘量少到公共場所，注意飲食衛生，得了感冒及早醫治。
趣看視頻剪輯
肌肉無力萎縮屬於中醫的痿症範圍。中醫認為該病與肝脾腎三髒有很大的關係，並在初起一般是脾虛，久而傷及肝腎，氣血的生化之源不足，那麼五臟六腑經絡肌肉失養，日久漸漸肌肉萎縮、肌肉無力。在臨床上常採用腎脾肝三髒同治，是治療肌無力肌萎縮的重點。此外患者要保持愉快的心情，合理調配飲食結構 ，預防感冒，要有充足的睡眠，提高免疫功能！故不能熬夜！
淇淇影視混剪
不能熬夜
