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戴眼镜版本
2020年了，还有人不知道紫外线对皮肤造成的伤害是不可逆的吗？还有人不知道防晒霜不管什么天气是都需要涂的吗？
紫外线的英文名称为Ultra Violet，简称为UV，根据波长和穿透力，又被分为UVA、UVB和UVC。
先来说说UVC，它是三个中穿透力最弱的一种，基本在大气层中就已经吸收，消失得差不多了，所以对我们基本造不成伤害。我们要知道的是UVB和UVA。
UVB是可以穿透大气层却无法穿透玻璃的一种。简单理解就是玻璃可以阻挡大部分UVB，但不要小瞧它的能力，虽然穿透力没有那么强，但长时间暴晒依旧会造成皮肤晒伤，导致皮肤红肿、脱皮等等。一般来说，只要避免直接暴晒，UVB对人体的伤害不是很大。
UVA是它们三个里的王者，是令皮肤晒黑的主要原因。占主要紫外线的90%，穿透力最强，杀伤力也最大，它不仅可以穿透大气层，穿透玻璃，还能到达我们皮肤的真皮层。
我们都知道伤口一旦达到真皮层，会造成疤痕。紫外线也是一样，一旦达到真皮层，会令皮肤干燥，加速黑色素的形成，使皮肤变黑。同时，紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射会使皮肤皱纹增多。另外也有研究显示紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎。
所以，防晒不仅仅是防止皮肤变黑这么简单。而是在皮肤上形成保护膜，通过减少紫外线对皮肤的伤害，从而让肌肤保持一个健康的状态。
我们常用的防晒霜上会标志SPF数字和后面的PA++，不同产品数字不同+的数量也不同，怎么判定这些数字和+代表的意义呢？
首先，SPF代表的是产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般来说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间大约是20分钟，当使用SPF20的防晒产品是，表示可延长20倍时间，也就是400分钟之后皮肤才会被晒红。数值越大，防护UVB的时间越长。现在市面上常见的产品多为SPF30，SPF50，海岛地区阳光强烈，也会有SPF100以上的产品出现。
而PA指的是防止UVA的有效程度，也就是被晒黑的时间。PA++代表中度防晒，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。
上表可以直观地看出防晒指数代表的含义和可预防的时长，再来总结一下每天涂抹防晒的重要性：
①紫外线会使人产生黑色素，导致变黑。想要拥有白皙的皮肤，必须涂防晒！
②紫外线会加速老化，导致皮肤弹性变差，出现皱纹。
③紫外线不分天气，即使阴天紫外线照样存在，所以无论什么天气，无论春夏秋冬，都必须涂防晒！
④根据地方不同，紫外线强度也不同，比如热带海岛的紫外线就会比城市紫外线强几十倍，普通数值的防晒霜没办法做到全方位保护，记得根据环境选用不同的防晒霜哦~
文 郝梦
编辑 皮亚丹
编审 罗玮 周密
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