這個春節註定不像往年那麼熱鬧，封城，隔離，延期工作/開學，每個人都被迫待在家裡，一面焦急的關注疫情，還要面對如何打發在家裡的時間。
從各平臺上大家發佈的吐槽狀態可以感受到這個期盼已久的漫長假期似乎不是那麼好過，很多網友在網上吐糟自己在家的狀態：吃完睡，睡晚吃，玩手機都沒那麼香了。
而有孩子的家長們就更頭疼了，不讓出門，在家裡真是不知道拿精力旺盛的“熊孩子”怎麼辦。一不留神，他們就在家裡家外各種“搞破壞”：跑來跑去、亂塗亂摸、大喊大叫……到點該睡覺了，怎麼都都睡不著。
很多家長感慨：孩子怎麼就這麼精神？哪來這麼多的精力呢？
對此法國克萊蒙特-費朗大學和澳大利亞伊迪絲·考恩大學等機構的研究人員進行了專門的研究，結果發現：
（1）兒童能從代謝中獲得更多能量
和普通成年人比起來，兒童在運動時通過有氧代謝可以為身體提供更多能量，和成人專運動員的水平相當。
（2）兒童在運動後體力恢復更快
在運動後，兒童的氧攝取恢復速度和心率恢復速度都優於普通成年人，可以達到甚至超過成人專業運動員的水平。
（3）兒童不容易產生運動疲勞
在兒童身上，運動中產生的能導致肌肉疲勞的代謝副產物（H+離子、無機磷等）累積更少，血乳酸清除能力甚至高於成人專業運動員。
看到這相信你就明白了孩子總是能保持“充電五分鐘，活力一整天”的原因。
而宅在家裡的日子，孩子們之所以煩躁易怒，愛搞破壞，打鬧不停……都是因為旺盛的精力無處發洩。
那麼這個春節的特殊期間，我們應該如何幫助孩子們消耗過度的精力呢？我為大家蒐集了幾個在室內就可以進行的小遊戲，簡單又有趣，一會玩兒下來孩子也是滿頭大汗，效果不比在戶外運動差。
【1】
穿越“火”線
把房間整出一個空間，用繩子作為障礙，設置好起點和終點，通過的時候不能碰到繩子，碰到之後要重新再來一遍，繩子的高低可以根據孩子的年齡設置不同的難度。
【2】
踩腳印
用彩紙剪出腳印的形狀，用膠帶固定到地板上，孩子就可以沿著走或者跳啦。同樣可以根據孩子不同年齡擺放腳印的不同位置，調整難度。
還可以加上手喲！手腳並用跟更有趣！
【3】
迷宮
把硬紙盒減掉上面，剩下一個地作為迷宮盤，減下來的紙板剪成長短不等的長條，設計好迷宮的走勢，把長條紙板貼在迷宮盤上。設置好起點和終點，把玻璃球放在迷宮盤上進行通關。可以吹玻璃球穿過迷宮，也可以雙手握住迷宮盤，通過晃動引導玻璃球通關。
【4】
室內高爾夫
自制一個高爾夫球杆（可以用掃把代替），用紙箱開一個洞作為球門，用球杆把球打進洞。
這幾款遊戲可都是“解放家長”款喲，只要家長為孩子準備好相應的道具，孩子自己就能玩的不亦樂乎啦！快點動手玩起來吧！今年春節足不出戶也能充滿歡樂！
