这个春节注定不像往年那么热闹，封城，隔离，延期工作/开学，每个人都被迫待在家里，一面焦急的关注疫情，还要面对如何打发在家里的时间。
从各平台上大家发布的吐槽状态可以感受到这个期盼已久的漫长假期似乎不是那么好过，很多网友在网上吐糟自己在家的状态：吃完睡，睡晚吃，玩手机都没那么香了。
而有孩子的家长们就更头疼了，不让出门，在家里真是不知道拿精力旺盛的“熊孩子”怎么办。一不留神，他们就在家里家外各种“搞破坏”：跑来跑去、乱涂乱摸、大喊大叫……到点该睡觉了，怎么都都睡不着。
很多家长感慨：孩子怎么就这么精神？哪来这么多的精力呢？
对此法国克莱蒙特-费朗大学和澳大利亚伊迪丝·考恩大学等机构的研究人员进行了专门的研究，结果发现：
（1）儿童能从代谢中获得更多能量
和普通成年人比起来，儿童在运动时通过有氧代谢可以为身体提供更多能量，和成人专运动员的水平相当。
（2）儿童在运动后体力恢复更快
在运动后，儿童的氧摄取恢复速度和心率恢复速度都优于普通成年人，可以达到甚至超过成人专业运动员的水平。
（3）儿童不容易产生运动疲劳
在儿童身上，运动中产生的能导致肌肉疲劳的代谢副产物（H+离子、无机磷等）累积更少，血乳酸清除能力甚至高于成人专业运动员。
看到这相信你就明白了孩子总是能保持“充电五分钟，活力一整天”的原因。
而宅在家里的日子，孩子们之所以烦躁易怒，爱搞破坏，打闹不停……都是因为旺盛的精力无处发泄。
那么这个春节的特殊期间，我们应该如何帮助孩子们消耗过度的精力呢？我为大家搜集了几个在室内就可以进行的小游戏，简单又有趣，一会玩儿下来孩子也是满头大汗，效果不比在户外运动差。
【1】
穿越“火”线
把房间整出一个空间，用绳子作为障碍，设置好起点和终点，通过的时候不能碰到绳子，碰到之后要重新再来一遍，绳子的高低可以根据孩子的年龄设置不同的难度。
【2】
踩脚印
用彩纸剪出脚印的形状，用胶带固定到地板上，孩子就可以沿着走或者跳啦。同样可以根据孩子不同年龄摆放脚印的不同位置，调整难度。
还可以加上手哟！手脚并用跟更有趣！
【3】
迷宫
把硬纸盒减掉上面，剩下一个地作为迷宫盘，减下来的纸板剪成长短不等的长条，设计好迷宫的走势，把长条纸板贴在迷宫盘上。设置好起点和终点，把玻璃球放在迷宫盘上进行通关。可以吹玻璃球穿过迷宫，也可以双手握住迷宫盘，通过晃动引导玻璃球通关。
【4】
室内高尔夫
自制一个高尔夫球杆（可以用扫把代替），用纸箱开一个洞作为球门，用球杆把球打进洞。
这几款游戏可都是“解放家长”款哟，只要家长为孩子准备好相应的道具，孩子自己就能玩的不亦乐乎啦！快点动手玩起来吧！今年春节足不出户也能充满欢乐！
