國內首檔健康生活體驗觀察類真人秀《哎呀好身材》迎來第八期，此前喬杉獨特的花式歡樂健身頻頻解鎖各種新潮健身方式，網友紛紛表示被種草，可謂帶起一波全民健身風潮。本期節目中曝光了一段喬杉的工作日常，他以青年演員身份站上了公益演講臺，向觀眾們奉上了以“家人的力量”為主題的勵志演講，喬杉帶來的喬氏“心靈雞湯”一時間觸動了所有人淚點。
喬杉真情實感頻頻爆出金句 勵志演講笑對質疑
演講中，喬杉向眾人分享了自己從下決心學習表演到經歷“畢業等於失業”的迷茫，還曾因外貌條件一度被周圍的朋友規勸改行，喬杉開始陷入自我懷疑，而一直陪伴在身邊的妻子莫丹一句“我相信你”給予了喬杉力量，幫助他重拾自信並堅定了演戲的信念。一直給人東北大男子形象的喬杉其實內心非常細膩，他動情的說：“父母是太陽，一直溫暖著我，而我的老婆呢是月亮，在黑暗中陪伴著我”，讓所有人暖心不已。喬杉表示家人是他前進路上的力量源泉，希望自己能夠健康長久的守護他們，同時也想借此分享把感動和歡笑帶給更多的人。網友表示：“這段演講太真實了，每個人都有追尋自己理想的權利，每一個行當都沒有絕對的標準，為杉哥打call！”
而喬杉與妻子十幾年來相濡以沫的感情更讓張天愛一度感動落淚，喬杉冷不丁冒出來一句“是不是特別渴望男朋友啊”，張天愛瞬間破涕為笑，打破了現場傷感的氣氛。淚點和笑點並存，網友爆笑留言“喬杉太皮了！愛笑的人果然運氣都不會差啊！”
喬杉打壁球被虐慘 大呼“人生恥辱”
除了分享勵志成長經歷，喬杉又解鎖了新的健身方式，體驗趣味又減脂的壁球運動。因為小時候有乒乓球的“童子功”基礎，喬杉很快上手自信滿滿。後來在教練的慫恿下與十四歲的壁球少女展開pk，當看到對手力量驚人的熱球表現，帶著“以大欺小”想法的喬杉慫了，急呼“欺老人家”！幾個回合下來，喬杉慘敗，驚慌失措的大呼“人生恥辱”，惹得網友眾人爆笑連連。
節目從首期至今已經播出大半，喬杉嚴守健康約定躲過“雷區”，肉眼可見的瘦身變化也讓大家看到他為更好的陪伴家人而堅定的心，同時快樂生活，健康減肥的健身理念也影響了很多觀眾。接下來，讓我們繼續鎖定，每週日中午12點芒果TV，16點湖南衛視 《哎呀 好身材》，一起向好身材出發吧!
