《新舞林大會》半決賽了，秦嵐跟喬杉搭檔真的是很有亮點，能走到今天的演員和舞者來說都是優秀的，算是大浪淘沙掏出來的精英了。
秦嵐是老演員了，早年靠著還珠“知畫”的一角色，被大家所厭惡，最近靠一部《延禧攻略》成功洗白，在演藝圈活動頻繁了，通告多了，片酬也上漲了，走到哪都是歡呼一片，似乎感覺女明星洗白真的挺容易的，袁姍姍靠著馬甲線洗白，張馨予靠著嫁了個軍人洗白，秦嵐跟喬杉搭檔跳舞，作為搭檔的喬杉，上來就誇：嵐姐真的很認真，一個動作做不好時，就會反覆練習。主持人問跳完舞的秦嵐揣測下臺下對手們的心情，小天使秦嵐一個勁的誇他們，這似乎是現實版的“富察容音”啊，搞笑的喬杉直接懟：姐，說點實話吧。不管再優秀的演員和舞者上臺都會緊張，只有跳完了才會不緊張。有這樣的一個搭檔，比賽似乎都沒那麼緊張了，真是場及時雨。秦嵐上《新舞林大會》對自己也算是一個挑戰，剛上節目時，零基礎跳起舞來四肢還有些僵硬，動作幅度也是縮著在跳，現在可以挑戰街舞了，一次比一次難，她敢於挑戰自己，這就是最大進步，她不想因為自己的原因連累搭檔，當在練舞時比旁人的都認真幾倍，上半場獲得最高得分，領先於別隊。
盛一倫候明昊組把街舞與現代舞融合，有著古典的元素，演繹的了一場俠客的情懷，很有意境很夢幻，也得到了方俊老師極大的肯定，恰恰及格。毛曉彤很許魏洲帶來是熱情的拉丁，整支舞蹈透露著性感，帶動著全場的氣氛到達頂峰，確實是跳的很好，最後定格的動作，連個人面對面相望，互誇對方明顯就是商業互捧，毛曉彤是帶著底子來的，她之前就很愛跳拉丁，但是臨近上場前他們還在改動作，沒想到觀眾的反響還不錯，最終拿到8分排名第二。
第一輪剛剛結束，立馬緊張備舞第二階段，A組盛一倫的黑天鵝，毛曉彤的國標、小胖子喬杉的舞臺劇他們都各顯身手，拿出了看家本領，中間帶來了一個小插曲，由於太投入盛一倫跳舞時導致褲子都崩開了，不過這個意外的發生似乎並沒有影響盛一倫的表演。B組候明昊的酷炫街舞，許魏洲中國味的拉丁，驚叫連連，技驚四座，秦嵐挑戰國標，她已經做了很大的突破，舞蹈裡有託舉的動作，秦嵐為了兩個女生舞伴在十幾天裡減肥6斤，真的是很細心為了自己也為了別人，可以說秦嵐每次帶來的風格都不一樣，為了參加節目，她把舞蹈老師請到劇組，在拍戲的空餘抽出時間練舞，秦嵐最近很拼命啊，可能娛樂圈就是這麼現實，在人氣最旺的時候，多為自己爭取點機會。
率先晉級總決賽是毛曉彤、盛一倫、許魏洲和候明昊，秦嵐遭遇淘汰，通過《新舞林大會》她認識到自己有還是很多優點，現在秦嵐可以好好專心去演戲了。
