如果問問現在的孩子最喜歡什麼？
答案很一致：手機
曾經各大網絡上有個很知名的問題：“如何看待毀掉孩子最好的方法，就是給他一部手機？”
有網友回答到：“玩手機不可怕，可怕的是垃圾快樂。千萬不要讓孩子沉迷玩手機的垃圾快樂當中。”
是什麼引發了垃圾快樂？那就是能讓人獲得短期快感的事物。
心理學家亞當·阿爾特說：“遊戲、八卦、直播等娛樂產品，就像毒品，一不留神就能讓人上癮。”
孩子對很容易獲取的快樂垃圾會上癮
因為我們家長的人手一機，成為低頭族，孩子最善於模仿，所以孩子愛上手機不奇怪。
現在的很多孩子一歲左右，家長為了讓孩子不哭不鬧，往往就塞給他一部手機。
手機裡豐富的遊戲讓孩子愛不釋手。
所以，不管寶寶多小，都不能在寶寶身邊頻繁的玩手機，ipad等，這是寶寶對電子產品感興趣的根源。
多發展寶寶的興趣，比如畫畫、讀繪本、玩積木等等，都是非常好的培養孩子專注力，拓展思維發展，刺激大腦發育的遊戲，比手機強太多了。
當然也不能一味的強制寶寶不接觸手機，任何事情都需要疏堵結合，適當的可以給孩子接觸一下，但是仍舊要強調規則，“媽媽的手機同意借給你玩一會，媽媽要收回時就一定要還給媽媽。”
這個接觸只是讓寶寶熟悉手機或者iPad，並不是引導寶寶“掌握”某個技能。
在幼兒時期不打好基礎，少年時期的沉迷手機、沉迷網絡將會是一個必然發展趨勢。
到那時再去一味的責備孩子其實對孩子是不公平的，任何不良習慣的形成都是有跡可循的，家長更應該從自身去反省和改正。
垃圾快樂，比毒藥還厲害
仔細觀察，你就會發現，那些愛玩遊戲，刷視頻，愛看電視劇，沉迷於垃圾快樂無法自拔的孩子，他們都有一個共同的特點：
對能獲得短期快感之外的事情，毫無興趣。
如果有人干涉他獲取這些快樂，他們往往會做出激烈的反抗。
13歲的男孩毛毛因為爸爸不讓玩“王者榮耀”。
一氣之下從四樓跳下。
“兒子上小學六年級了，每天放學就玩遊戲，因為明天期末考試了，就說了他幾句。”爸爸說，當時自己訓了兒子幾句，沒想到兒子也沒頂嘴，躲到了陽臺。
沒幾分鐘後，只聽到“咚”的一聲，爸爸衝到外面一看，毛毛躺在地上，哭天喊地叫疼，所幸不是頭朝地。
在送往附近醫院後，醫生建議家長送往浙大兒院進一步治療。
現在，毛毛的病情已經穩定，預計下週進行手術，術後還要進行長期的康復訓練，並且有留下後遺症的可能，尤其是膝關節功能和步態會受影響。
但整個過程中，毛毛依然時不時地和爸爸提要求——“手機給我，我要登錄玩遊戲”。
有幸救了一條命，卻沒有絲毫悔改，依然沉迷遊戲。
不敢想象再有一次，還會這麼幸運嗎？
因此，千萬別讓孩子沉迷於垃圾快樂，一旦陷入，就只能一步步沉淪。
父母要做孩子與垃圾快樂之間的一堵牆
孩子一旦嘗試到垃圾快樂的滋味，他們是沒有自制力和自控力的。
如果家長放任自流，孩子無法自己走出來。
父母這個時候要行動起來，避免孩子淪陷在垃圾快樂的深淵裡。
那麼我們父母該怎麼做呢？
不妨試試下面的辦法：
1、 做好孩子的榜樣，從我們自身做起
楊絳先生說：“好的教育，榜樣的力量很重要”。
孩子是非常善於模仿的。
喬布斯從來不在家裡擺弄電子產品。
於是，每天晚飯後，喬布斯家裡都會出現這樣的場景：孩子們會一起看書，一起談論各種各樣的話題，沒有一個人願意抱著手機和iPad看。
家長良好的行為習慣比講一萬遍長篇大論都管用。
如果想讓孩子多讀書、多運動、不過度沉迷於手機，自己就要作為榜樣先行動起來，用榜樣的力量，潛移默化影響孩子。
2、循序漸進而不是完全禁止
心理學上有個詞，叫做“禁果效應”，也叫“亞當夏娃效應”，意思是：
越是禁止的東西，就越會勾起人的好奇心和探求欲，就越想要得到手。
我們做不到完全杜絕孩子接觸電子產品。
孩子與生俱來的好奇心和逆反心，促使他們越不讓我玩，我越要玩。
所以在孩子有這個需要的時候，我們不要冷冰冰的拒絕，而是跟他商量：我們吃完飯或是寫完作業再玩，時間20分鐘。
培養孩子的自控力是個漫長的過程，嚴防死守從來不是最佳選擇，循序漸進才是。
孩子每天都能保持下去，知道要先做正事再娛樂，並且娛樂時間要有限度。長此以往，那他就不會淪陷於垃圾快樂。
3、不要敷衍式的陪伴
放下手機真心地陪伴孩子，主動關心和靠近孩子，才能讓孩子在愛的守護下，獲得真正意義上的快樂，忘卻虛擬世界帶來的“美好”。
都說教育拼的是父母的財力，不如說拼的是父母的關心和陪伴。
孫儷在家裡開闢了一方小天地，種菜，陪孩子看著種子長大，管理，收穫……
陪伴不一定需要花費很多金錢時間。
當我們空下來的時候陪孩子看一次電影，爬一次山，或者一起做一頓飯都是很好的陪伴。
孩子是否遭受垃圾快樂的荼毒，和虛擬世界的關係並不大，主要是取決於
父母的態度。父母教育的缺失，才是孩子痴迷垃圾快樂的根源。
願每個家長都能用愛和關心使孩子遠離垃圾快樂，以身作則，增加孩子靈魂的寬度和生命的厚度。
