“佛系思考法”寻找快乐——阅《佛系：如何成为一个快乐的人》
作者：非酋村的希望
看到这本书真的是非常偶然的一个机会。那一天，我正巧在上班的时间，心境比较低落，凑巧在朋友圈里看到了这本书，一下子就提起了兴趣。本身学过心理学的我尝试看过一些有关快乐、幸福、积极方面的心理学书籍，但是大多就是看过了就过去了。这本书的“佛系”两个字深深的吸引了我，让我想起了很多东西。
在大学上心理学课的时候，老师曾经提问我们，究竟什么样的父母能够带出独立性强，有主动性的孩子？让我比较认同的一个答案就是：拥有“佛系”思想的父母。讨论时有说到：“90分的父母带出60分的孩子，60分的父母带出90分的孩子”。意思是父母过于强势的话，会影响孩子自我能力的发展。而父母如果能力不是特别出众，孩子主动去探索自我发展并承担责任的能力会相对更好一些。
在案例探讨的过程中，有些老师觉得这个答案是有一些代表性的。在学校中，父母能力过于强势的，会压着孩子一头，让他们对于责任的理解，能力的提升会相对晚一些，因为父母会替他们做决定。而那些属于民主型的父母，脾气温和，各种能力不是特别出众的，他们的孩子却容易有“代替父母和自己”的想法，去努力多承担些责任。
之所以探讨到这个话题，是因为涉及到了接下来要谈到的“佛系思考法”。我们的生活对待我们，不也是很像是一个大环境的教育体系吗？生活如果对待我们过于强势，不是那么顺心，让我们感觉自己在逆流而上，那我们是不是容易产生消极情绪，影响到自我的发展？如果生活对待我们是比较民主温和的，让我们有一个大的空间可以自由的探索，去学习，做自己喜欢的事，那是不是很容易激起你对于生活的兴趣？
听起来好像很有道理，但是我们怎么能让生活对我们“好”起来呢？
我们每个人生活的好坏，取决于我们如何去看待它。例如说你女朋友把吃一半的蛋糕给我吃，你可以理解成她把吃剩下的给你，也可以理解成她心里时刻记着你。你的上司把工作交给你，你可以理解成他器重你，也可以理解成他刁难你。
同样是强势父母的家庭环境，内向孩子可能会产生消极逃避的心理，会有胆小的性格，但也可能因为父母的强势而成为了自己努力学习，逃脱他们控制的内动力。
所以，环境是决定因素嘛？不是的，那个独一无二的你，才是你自己生活的决定因素。你怎么去看待你的生活，你的生活就如何回馈你。
容易情绪消极的朋友，你是不是感觉生活没有太多的美好，充满了困难，而你自己绞尽脑汁才能想到办法，或者没有办法。你觉得束手无策，觉得生活的阳光的一面自己怎么看不到。做决策的时候需要消耗自己很大的心里能量，所以你总是很累。
别人总说你往好的一面去看，生活就能好。但是怎么去做？说的轻巧，做起来却那么的难，如果快乐那么简单，世界上就不会有愁眉苦脸的人了。
《佛系：如何成为一个快乐的人》这本书可以给你实际的方法，你会看到它将你的烦恼进行归纳，那些你在生活中说不明白但就是很烦恼很生气的事情，这本书会尝试着给你答案。
你要先学会理解你有哪些烦恼，然后你只需要会对这些烦恼进行正确的反应和思考，你就不会那么的烦恼了。工作的时候是不是有无名的烦恼涌上心头？回家之后是不是也有烦躁的感受？很多时候你摸不清楚这种感觉为什么产生，所以你会焦虑。如果你理解了烦恼如何产生的，那么你就可以用书上的方法，来正确的看待这个烦恼。
你会发现，原来烦恼最可怕的是，调动了我们的情绪来蒙蔽我们的心。只要我的内心反应是理智的，正确的，烦恼就不能再打扰我了。
具体的思考法，希望大家可以在书中获取。我个人的理解能力有限，写这么多只是为了推荐这本书给大家看。希望大家看了以后能有所收获。有想法的可以一起探讨~~
