巫師威武
爬格子和爬音階，或者練習一個riff，當你穩定地保持某個速度，連續三遍不出錯，沒有虛按現象導致的悶音、雜音的現象的時候，恭喜你可以加快速度了！
流淚的話劇
你能點開這篇，真的是太感謝了。希望我的回答，能對你有所幫助。
我只能說我個人的觀點和基本的原則，每個人實際情況都會不太一樣。
有一些老師的教學方法也不一樣，有些教電吉他的老師從零開始三個月就要你爬格子到160。
如果你特別喜歡速彈是可以這樣練習的，而我覺得不是每個人都適合速彈或者喜歡速彈。
因為每個人本身的身體機能不太一樣，能達到的極限速度就不太一樣，否則的話那都可以去參加奧運會了，懂得取捨特別重要。所以我教學的大原則：木吉他120、電吉他160就夠用了（都是16分音符）。有這個大框架，即使學生跟我學了之後，還想去跟其他老師學速彈，也是沒有問題的，至少我要保證學生不用重新練習。
每天提速1—5就可以了，至少反覆練習五次。什麼意思呢？比如你今天練習的是60的速度。
剛剛開始的話，只要堅持一分鐘不出錯就可以了，然後休息40秒，這就算一次，然後重複五次；慢慢的再加上耐力練習，每次要求堅持3到5分鐘不出錯，也是休息40秒算一次，同樣重複五次，明天你就可以用同樣的方式練習61—66，總之不要超過5就好。
提速是特別需要時間和耐心的，每天就這樣堅持練習，可能到一定的速度之後（比方90或者120），就提升不了，然後再回到60，再這樣衝刺。直到你達到你想要的目標速度為止。
還有一個要特別提醒的是，爬格子在剛剛開始的階段可以佔的時間多一點，因為要把手型穩定住，爬格子不用想音，比較省心。穩住了之後就不要練習太多，用來熱身就可以了。
有很多熱心的朋友都跟我說，他們身邊的高手每天爬格子都是幾個小時的，可能我們心中對高手的定義不一樣，我身邊的高手沒有一個是一天練習爬格子幾個小時的，或者說曾經有過，但是肯定只是一段時間而已，如果你還看見一個吉他手，一天練習幾個小時的爬格子，除非他是在錄教學視頻，否則肯定不是高手。
我之前跟一個老師學了半年的琴，只見到過他爬過一次格子。
包括蔡劍老師也是專門強調了這個問題，用來熱身就可以了，24種組合的爬格子，每天練習兩條就可以了，練一段時間後，再找其中比較繞手的來做熱身就好了。
我也分享一下爬格子與音階練習的方法，我個人的方法，請各位多多指教。
練習爬格子也不要去看譜了，記得左手手指（千萬不要說你是左撇子，哈哈。）從食指到小指代號是1234就可以了，然後運動的方向就是橫向和縱向兩種。
比方，我覺得2143這個組合很繞手，我想從五品開始練，那我可以先來橫向的練習：
也是從五品開始，我想縱向練習：
是不是看起來眼睛都要看花，完全不知道是什麼？我也懶得打譜了，很容易打錯。
但是他們的組合方式其實就是左手2143而已，這樣是不是清爽多了。
右手的話，你可以分手指或者撥片來練習，主要是看你自己喜歡了，都練也可以。
手指練習一般先可以把食指與中指交替練好，撥片一般就是交替撥絃。
音階提速是需要很長時間的，光就練習一個大小調下來就要論年了。
音階練習我也是特別建議記規律的，看譜子也是很容易暈倒。
比如mi型音階的八分音符：
是從十二品開始練習的，你可以全部減去十二品在空弦開始練習。
看這個品也是很暈的，你只要記住從1開始，找到最高音是5就可以了，然後繞回來到最低音3，設計成四個小節就可以了，用八分音符練習就可以了。
再來看看八分三連音：
設計思路也是一樣的，偶數小節就可以。
彈奏模式就是123/234/345.......這樣記是不是就非常方便。
再來十六分音符，也是一樣的：
模式就是1234/2345/3456.......
再比如練習音階模進，3°音階模進，還是mi型音階：
看譜我也是暈暈乎乎的，模式也是很簡單：1324/3546/5761.......
你能看到這裡，再次感謝。
我覺得在學習的過程中，記得最終目標，找到適合自己的方式。
如果你有什麼更好的方法，麻煩分享給我。
等你......
葉吉他
練手跟提速是兩碼事，爬格子彈音階，如果是為了練手，那最好一個速度彈上一個月，每天最少1小時，等手指手掌手臂的肌肉都稍微長起來了，並且真的從身體內習慣這個速度了，再提到下一個速度。
前期60-100可以一次跳20。但是100到150，每個月跳10，150到180每個月跳5。就是說差不多要一年多的時間可以提到180的速度。前提是每天都練，不能兩天打魚三天曬網。
如果僅僅是為了提爆發力式的臨時提速，基本上這個短句或者一小段，能彈穩一個速度，就繼續往上衝，衝到彈不動為止，然後降點速度一直練就可以。
反正，我是覺得，最好還是一個速度一個月慢慢練，這樣練出來的肌肉才有可持續性，才有把控力，有動作記憶。
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