大家都知道，吃飯看手機是一個壞習慣，但，很多人就是明知壞習慣也要給孩子養成。沒有憂患意識，是截止目前，中國父母最大的缺陷。來看看下面的真實故事吧！
姐姐：“媽咪，拿臺手機來，我要看動畫片”。
弟弟：“媽咪，我又要看”。
姐姐：“是我先問媽咪的，應該給我。”
正當媽媽準備將手機遞給弟弟時，姐姐一把將手機搶了過來，很熟練地打開，看了起來。弟弟立即抱著媽媽又哭又鬧，由於現場太多人，只看媽媽壓低聲音，對大女兒說：“將手機讓給弟弟看！”姐姐仍然無動於衷，完全不理會媽媽說的話以及弟弟的哭鬧，於是弟弟想強搶姐姐的手機，姐姐一手推開，強搶不成功，弟弟哭鬧升級，媽媽沒辦法，抱著小兒子到旁邊那張桌子找老公幫忙，孩子爸爸立即遞了自己手中的手機安撫給弟弟。
最後鬧劇結束，人齊準備上菜吃飯，兩小孩仍然拿著手機不放，大女兒頭也不抬，菜也不夾，一直低頭看手機，空扒白飯。再看看弟弟這邊，弟弟同樣也只顧拿著手機看，媽媽在旁邊餵飯，兒子負責張嘴。
這樣的情景，發生在我堂弟的婚宴上，我與孩子的媽媽及她的兩個孩子同一桌，由於我們這桌沒位置，孩子的爸爸到了另外一桌就坐，她是我表弟的孩子及老婆。在閒聊中得知，這樣的情景幾乎每天晚飯的時間都會在家裡上演，而其結局卻總是相同——孩子的媽媽又無法忍受兩個孩子的爭執，以及小兒子的哭鬧，也擔心他們不吃飯，不得不妥協地遞上手機。兩臺手機兩個孩子，邊看邊吃。雖然用手機解決了矛盾，但孩子的媽媽對我說，她非常擔心，怕孩子們會對手機越來越依賴，這麼小年紀就手機成癮，以後該咋辦？
相信這樣的情景，在個別家庭裡都會發生，可能也是用相同的方法處理。但我們作為家長有沒想過，孩子這年紀就如一張白紙，父母如果只是為了省力，在孩子索愛的時候，用一個手機就打發了他們。
那麼，未來，他的人生髮展受限，他渾身壞毛病，他三心二意，沒有意志力，他與你關係疏離等等，都請你別怪他因為，這是你一手作成的。
曾經，我們在我們的家也有同樣的情景出現過，我兒子是外婆帶大的，老人家對孩子的那種瀝愛，是超出我們想像的，最誇張的說法是孩子想要天上的月亮，可能外公外婆都會滿足他。別說是吃飯看手機、看電視了，是再普通不過的事情。我也常試製止他的行為，但換來父母的不理解。後來，我體會到事情的嚴重性是在幼兒園的體檢中，結果顯示兒子有輕微近視，並且那斷時間經常會揉眼睛。而且老師常反映孩子注意力不集中，上課經常走神。
後來，我意識到問題所在，就慢慢減少他看電視、手機的頻率，當然也對老人家做了很多思想工作，最後與父母達成共識，為了孩子好，決定糾正他的壞習慣。這過程我沒有強制他，我是平心靜氣地告訴他：“吃飯不能看手機，媽媽不是為了限制你，而是為了幫助你養成一種良好的生活習慣。 吃飯看手機不僅會影響眼睛，也會影響消化，除此之外也會讓你三心二意，無法專心做一件事，所以，為了我們自己的健康和發展，以後吃飯我們不看手機，好嗎？”可能我們所有父母，道理都是懂得，唯獨就是做不到對吧，我兒子剛開始的時候，也很難做到。
總結做不到的主要原因有兩個。
第一：惡果還沒有吃到，因為沒有吃到惡果，所以，對未來所要付出的代價不清晰，所以，沒有痛感，就沒有覺悟。而眼前，孩子的吵鬧則實實在在，還是解決眼前的問題再說。
第二：不愛孩子。關於第二點，我想，很多媽媽一定會想把我滅了，但是，我還是這麼說。
你們，其實不愛孩子。 如果愛，你們給她們的東西，包括生活習慣，行為習慣，都會站在更深遠的角度去思考，一定會縱觀他們的人生全局，而不是，只要他們當下不吵鬧。
現在回過頭來講第一點，那麼，吃飯看手機，到底會有什麼樣的惡果呢？ 正如上面我跟兒子說的道理一樣，對眼睛不好，對消化不好，對性格培養不好，做事學生都很難專心。
當然，這也只是其中部分，另外，對親子鏈接也不好，很明顯就上述例子來說，影響了兄妹之間的感情，造就姐姐性格任性，不懂得禮讓，並且由於姐姐的行為，直接影響到小兒子，有樣學樣手機送飯。這種種行為都是因手機而起。當然還有的是孩子對世界的探索欲，求知慾，學習欲等等，都讓家長用一部手機個統統抹殺了。
雖然我兒子有時不配合，還會鬧，但人是會進步的，每天進步一點點就可以了。 其實，不管是吃飯看手機，坐車看手機，還是在家看手機，對於孩子而言，手機看多了，它就是一個錯誤。手機，對於孩子，它就是害死人不償命的東西。
但是，重要的問題出現了，我們如果讓孩子不看手機，遠離手機呢？
1、吃飯時把電子產品沒收、電視關掉。大人應該認識到，自己可以輕而易舉地做到分配注意力，但兒童卻做不到。既然孩子們不會分配注意力，就只有在進餐的時候把電視機關掉，把手機收起來。
2、為孩子樹立一個好的榜樣。大人必須為孩子們做一個榜樣，不要邊進餐邊看電視還邊刷微博。
3、設置良好的吃飯情景。吃飯前要讓寶寶情緒平靜，並讓寶寶洗手，親自拿碗拿筷。讓寶寶端坐在椅子上，吃飯時，大人也儘量少說話，以免引起寶寶興奮和注意。
4、吃飯時不要將手機等物品放置在寶寶飯桌的周圍。否則，寶寶易隨手拿到手機。
5、發現寶寶吃飯節奏太慢，要及時提醒。大人可將吃飯的方式、速度示範給寶寶看，讓寶寶在比較中發現自己的不當，從而加快速度。
6、在糾正寶寶這種習慣初期，可加一些寶寶喜愛的食物或通過創意美食來吸引寶寶。但隨著時間的遷移，要在常態飲食環境中建立良好的飲食習慣。
7、糾正寶寶吃飯慢的時候，切忌僅僅用比賽的方法單純加快寶寶的飲食速度。那只是短暫的，不能從根本上糾正不良習慣。
最後應如何引導孩子正確對待手機呢？來聽聽專家怎麼說
倫敦大學學院心理學博士陳志林說，手機不僅讓成年人越來越離不開，對於好奇心十足的孩子們來說，更是吸引力十足，實際上，手機不是什麼洪水猛獸，讓孩子正確使用手機而又不沉迷其中，才是對孩子最佳的引導方式。這裡有4個建議可供家長參考：
1、父母作榜樣。有些父母一邊給孩子說“再玩手機就打你”，一邊自己玩得不亦樂乎，這就很容易激起孩子的逆反心理，父母儘量少當著孩子的面玩手機，尤其是開啟各種娛樂模式。
2、規定使用時間。小孩子一玩起手機就容易忘記時間，父母可以給孩子設定一個玩手機時間，到點就準時收回，甚至可以藉助一些APP來設定“兒童模式”預控時間。
3、用一些獎勵制度。比如孩子按時歸還手機，或者是主動放下手機，適當給一些獎勵作為鼓勵。
4、培養孩子的興趣愛好。父母可以多帶孩子出去玩耍，或是讓孩子從琴棋書畫等找到自己的愛好，用興趣愛好轉移對手機的依賴。
好了說到最後， 最重要的是，用你的愛，你的時間，你的耐心，戰勝手機。
