自從早餐學會這做法,兒子吃上癮,頓頓都想吃!有肉有飯營養多

常言道“一年之計在於春,一日之計在於晨”,孩子就像春季的小樹苗,正處於成長的黃金期,一日三餐營養要跟上,尤其是早餐更是要吃好,才能元氣滿滿精力好,熱愛運動長大個!

說起早餐就連大人天天吃包子、稀飯、麵包、牛奶也會提不起興致,要調動小孩子的食慾更是要講究個好看又好吃,營養又健康。今天就來分享一道這樣的早餐,很適合隔三差五做給孩子吃,長個很需要!入口軟糯鮮香,有肉有飯營養多,自從早餐學會這樣做,兒子吃上癮,頓頓都想吃。

自從早餐學會這做法,兒子吃上癮,頓頓都想吃!有肉有飯營養多

看圖你就知道這是很有名的小吃“珍珠糯米丸”,把豬肉餡拌好調味料製作成肉丸子,再裹上提前泡發的糯米入鍋蒸一蒸就做好,比做包子、饅頭都簡單,既可以當成菜又可以當主食,兒子兩口一個吃得香,久了不做點名要。

如果您正在為孩子挑食而犯愁不妨試試這做法,端上桌孩子保準搶著吃,孩子胃口好,身體強健,媽媽少操心。

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【珍珠糯米肉丸】

---準備食材---

主料:豬肉400克、糯米120克

調味料:生抽2湯匙、蠔油1湯匙、五香粉2克、鹽少許

第一步:首先把糯米洗淨後清水中一般浸泡1個晚上,至少浸泡4小時以上。

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第二步:豬肉選擇2肥8瘦或者3肥7瘦的前腿肉,攪成細肉餡,調入2湯匙生抽、1湯匙蠔油,少許的五香粉和適量的鹽攪拌均勻

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第三步:帶上一次性手套以抓拌的方式把豬肉餡調拌至緊緻不鬆散的狀態。

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第四步:把調製好的豬肉餡團成大小均勻的肉丸子。

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第五步:把事先泡發好的糯米瀝去水分,豬肉丸在糯米中滾上一圈沾滿糯米粒。

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第六步:蒸簾上墊好防粘的硅油紙或者乾淨的紗布,把做好的珍珠糯米丸放在上面,中間記得要留有少許縫隙。

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第七步:入蒸鍋中蒸20分鐘左右即可熟透。

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第八步:不裝盤了,撒上香蔥蔥花直接把蒸屜端上桌,糯米浸潤著肉汁閃著油光特饞人。兒子一口一個吃得香。

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大家好,我是雨婷,熱愛下廚,樂於分享,每日更新菜譜或食譜,歡迎關注“雨婷私廚”,及時瞭解更多美食資訊,讓我們一起致力於用最簡單的食材,做出最美的味道!爭取把家常菜做得有滋有味,活色生香。


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