臂臑穴：功效，清熱明目，通經通絡

臂臑穴

【所屬經絡】

手陽明大腸經

【功效】

清熱明目，通經通絡。

【主治】

主寒熱臂痛，不得舉，瘰癧，頸項拘急。

【取穴方法】

在臂外側，三角肌止點處，當曲池與肩髃連線上，曲池上七寸處。

【簡便取穴法】

坐位。屈肘，緊握拳，上肢用力令其緊張，則上臂可見明顯隆起即三角肌，在三角肌下端偏內側處，按壓有酸脹感，即為此穴。

【按壓方式】

食指中指共同作圈狀按壓此養生穴位，感到痠痛的力度即可。