小農的爸爸是個老菸民，吸菸三十年，經常會咳嗽，小農多次勸爸爸去醫院看看，但他一直諱疾忌醫。
就在前幾天，小農回家發現垃圾桶的紙上有血跡，他爸爸這才反應過來，剛剛咳血了。這下，小農不淡定了，連拖帶拽把爸爸拉到了醫院。
一堆檢查下來，結果顯示，早期肺癌。
所幸，小農的爸爸癌變程度不算厲害，還有做手術的機會。
“肺都黑成這樣了。”醫生端著切下來的肺，跟小農說，“以後一定要勸服你爸爸，不能再吸菸了！”
看著躺上病房上病怏怏的父親，小農覺得自己特別不孝順，是父親患癌的“幫兇”。“如果早點發現父親的病情，也不至於拖成癌症。”
對比其他人，小農的爸爸算是幸運的，資料顯示，早期肺癌治癒率能達到90%以上。那麼，吸菸對肺部的危害有哪些？只要吸菸，肺都會變黑嗎？戒菸對於肺部健康的意義是什麼呢？今天我們就為大家一一分析。
吸菸的人，多長時間肺會變黑？
韓國KBS電視臺曾經出品過一部關於肺部健康的醫療紀錄片，其中有個部分就是用影像來為大家展示，吸菸者的肺部和不吸菸者的肺部有什麼不一樣。
圖源：央視網新聞
從影像資料可以看到，一般人的健康肺部，大體呈現粉紅色，由於大氣和其他生物汙染，肺部會有絲絲縷縷的黑色線條，但是並不密集。然而鏡頭轉移到煙齡十年以上的肺部影像資料，則發生大轉變，肺部佈滿了黑色的斑塊，而這些斑塊，就是致癌物！
圖源：央視網新聞
那麼，為什麼吸菸會導致肺部變黑呢？首爾大學醫院戒菸門診部的李基獻教授表示，香菸中的焦油和重金屬，還有有機溶劑等致癌物質，會通過一次次的吸菸而堆積在肺泡上，形成這些致癌黑色斑塊。並且，已有研究表明，吸菸者的肺癌發病率要比非吸菸者高出25倍，不僅致癌數字嚇人，吸菸者的肺部功能也會因為吸菸而受到極大的損害！
另外，也許會有菸民關心：“我才剛剛開始吸菸，我的肺部會不會已經變黑了？現在戒菸還來得及嗎？”根據哥倫比亞大學的研究，煙齡一年以內的吸菸者，他們的肺部已經和重度吸菸者的肺部損傷差不多了，肺部已經出現黑點。所以菸民不應該心存僥倖，為了健康，戒菸勢在必行。
戒菸，對菸民健康，刻不容緩！
根據哥倫比亞大學和美國國家衛生研究院的研究調查可知，菸草對人體的危害巨大，但是，這並不是說，老菸民，就應該破罐子破摔，放棄戒菸。
研究表明，人在戒菸後，其肺部功能受損狀況會比繼續吸菸時的危害減少80%，換言之，戒菸什麼時候都不晚！
首先，戒菸後，人體的肺部功能將不再遭受菸草的侵害，肺部功能逐步改善。其次，持續吸菸的人，他們罹患慢性支氣管炎的發病率為42%，而當他們開始階段性戒菸，這個比例就降到了26%，如果可以保持不吸菸，則這個比率會降至22%。這些顯而易見的身體改善，也是廣大煙民的戒菸動力！
那麼，有很長一段煙齡的菸民，戒菸後他們“黑化”的肺部，還能改善，甚至“白”回來嗎？
其實，這個問題取決於菸民的煙齡和身體狀況。一 般來說，“黑化”的肺部有三個等級：第一級別為全黑的肺；第二級為程度稍輕，接近全黑，解剖後有黑色粉末掉落；第三級為黑色斑塊為黑芝麻形狀，摸上去有顆粒感。肺部的“黑化程度”顯示了肺部病變程度，一般來說，年齡在五十歲以上的一級、二級菸民，他們的肺部沉積過多，黑化的顏色不會再褪色了。
雖然吸菸有害健康，那麼，為什麼有人戒菸後卻得了肺癌？這是因為菸草對人的危害，很有可能會“滯後”。也就是說，吸菸對人體的危害甚至會在十年、二十年後才顯現出來。隨著年齡、衰老等原因，肺部功能也會逐步下降，而吸菸會加速這個過程。已經吸菸多年並且出現“慢阻肺”狀況的話，肺功能衰弱是不能逆轉的。這也就是，有的人可能肺部功能已經堆積過多致癌物，即使是戒菸，仍有很大的肺癌罹患風險。
這幾個時間點不宜吸菸
首先，飯後吸菸不可取！飯後抽菸的話，會讓人體神經興奮，影響腸胃消化，增加膽汁的分泌。這樣很容易出現腹痛等不適。
其次，清晨吸菸，對身體危害很大。這是因為經過一夜睡眠，人體肺部沒有呼吸新鮮的空氣，這個時候再抽一支菸，就會讓汙濁的肺部受多一層感染，非常容易誘發慢性支氣管炎等疾病。
還有，就是不能一邊喝酒一邊吸菸。因為煙氣和酒精混合，然後又通過血液被吸收，會增加血液的鹽鹼含量，對身體的損害很大。
最後一點就是熬夜時不能吸菸。熬夜讓腎上腺分泌，此時吸菸，會使血壓上升，心跳加快，造成身體負擔，甚至導致動脈硬化。所以熬夜時候吸菸，加劇身體損害。
綜上所述，吸菸對身體健康有害，尤其是對肺部的侵蝕，更是觸目驚心。如果不想得到一個“黑化”的肺，大家應該及時戒菸，保護身體健康，免受支氣管炎、肺癌等疾病的折磨。並且，及時是一時之間無法馬上戒掉，也要制定計劃，逐步開始改善自己的吸菸習慣，不要在清晨、飯後或者熬夜時身體很疲憊的時候吸菸，以免加劇身體負擔。#健康科普排位賽##抗擊肺癌##39健康超能團#
參考資料：
[1].戒菸5年可降低大幅患肺癌風險[J].江蘇衛生保健，2018(12)：54.
[2].美國2018肺癌預防報告重點[J].中國腫瘤臨床與康復，2019，26(06)：753.
[3]龍東波，王延風，陳元立，付鳳環，鄒小農.腫瘤防治諮詢者吸菸相關知識的調查分析[J].中國腫瘤，2019，28(11)：827-831.
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