特殊時期宅在家，也要對自己好一點哦～給大家分享我經常喝到養生湯做法，女生冬天多喝養生湯，不僅暖身暖胃，還不易手腳冰涼。
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1.紅棗桂圓黑豆粥
功效：養髮防脫，烏髮亮發，掉髮女孩一週煮2次，不僅減少掉髮，還能幫助長新發。
做法：黑豆、黑米、紅棗、桂圓放入鍋中煮2小時，怕上火的可以把紅棗去核，剩下10分鐘放紅糖，煮好後放枸杞。
2.五紅補血雜糧粥
功效：調理經痛量少，補血暖宮，月經不調的一週喝2~3次，氣色也不會變好。
做法：花生、紅豆、紅米、黑米洗淨下鍋煮1小時，放入紅棗、桂圓再煮1小時，出鍋前10分鐘加紅糖攪勻，煮好再放枸杞。
3.綠豆銀耳甜湯
功效：清熱降心火，心情易煩躁可以多喝點，蓮子百合清熱效果很好。
做法：銀耳、綠豆提前3小時泡好了，百合、蓮子提前1小時浸泡，全部放入鍋中煮1小時，出鍋前10分鐘加冰糖攪勻。
4.蓮子百合銀耳羹
功效：潤肺安神，緩解疲勞，睡眠不好的可以一週喝2次。
做法：銀耳提前3小時泡發，蓮子、百合提前1小時浸泡，紅棗去殼，一起放入鍋中煮1.5小時，最後10分鐘放冰糖，煮好後加點枸杞。
5.木瓜燉燕窩桃膠
功效：美白豐胸養顏，燕窩含有豐富的唾液酸，搭配牛奶一起食用還能美白養顏，吃出好氣色。
做法：桃膠提前一晚泡發，放入燉盅煮2小時，剩餘10分鐘時加入冰糖。木瓜對半切開去籽，倒入煮好的桃膠，再加純牛奶、新鮮濃稠的燕窩攪勻即可，口感超順滑。
6.當歸雞蛋紅糖湯
功效：催月經、補氣血
做法：雞蛋煮熟過冷水去殼，用牙籤戳幾個口方便入味，當歸、紅棗、桂圓洗淨下鍋煮10分鐘，放入雞蛋、紅糖再煮10分鐘即可。
2020對自己要好點，喜歡的可以自己選來煮。#美食# #我要上頭條#
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