孩子吃的多就能长高？这些孩子后来都怎样了？事实上，80%又矮又瘦
喝奶就能长高高？
吃的多，吃的好，就能长高！
这是绝大多数父母都认为的大道理。
早上既营养又健康的早餐，孩子爬起来，胃口都还没有开，匆匆洗漱完毕，就要直奔学校，辛苦准备的早餐，只能等到10点饿的饥肠咕噜。
喝粥能够养胃？
中午没吃好，晚上正餐，使出十八般武艺，这该要长高了吧？
孩子想长的高，长的好，就必须要吃的很多很多吗？
大错特错了，这样不光孩子长不高，反而还会影响孩子的睡眠，影响孩子的正常发育。并包括专注力，和学习哦。可不是危言耸听，鸡飞狗跳的日子，大概都是这样的。
每年过年回奶奶家，我最骄傲的是听邻居亲友夸：大轩轩个头真高。
每次发朋友圈，总有人说，你家轩轩（首席体验官）好高啊。
论肉嘟嘟，轩轩拿不出手，论身高，还算有点优势。要不然愧对我身高管理的成果呀。
老话说:爹妈长的高，孩子错不了。其实遗传确实很重要，孩子身高有70%左右是遗传。我和他爸爸都是拿不出手的身高，从遗传上来说，没给孩子任何优势，只有劣势和数不尽的担忧，不过从孕期，后天我一直在努力，身高管理。
妈妈们总以为，身体要想长的高，营养丰富特别重要。所以每顿就让孩子吃很多很多，有些孩子甚至天天肚子都是撑的。
殊不知这吃进去只是第一步，更关键的一环是脾胃吸收。脾胃能吸收能运化，才能把食物的营养有效的转化成身体需要的能量和气血，去支持身体的生长。很多时候，我们会被铺天盖地的商家宣传影响，难免内心痒痒的，买一些营养素、补钙的，补锌的，只要是听说有用的，统统买回家，给孩子补充。
孩子吃的多就能长高？这些孩子后来都怎样了？事实上，80%又矮又瘦。
我们始终要知道的是，补充营养，也要看孩子缺不缺，补的对不对，剂量和周期是否合适。
关键在吸收，如果孩子吸收的好，其实孩子在日常的饮食中强化长高的营养，就好了。
但我们始终要知道的是，补充营养关键在吸收，如果孩子吸收的好，其实孩子在均衡饮食中就已经能够获得足够的营养了。要不然也是穿肠而过。
养护脾胃，日常饮食至少要做到反馈式喂养。我家一直都是反馈喂养的，除了冷饮不吃，其他基本什么都吃。吃了会观察孩子的身体变化，如果舌苔厚了，口气不好了，会及时调整饮食结构。五谷为养，这个要牢记心中。若要小儿按，青菜豆腐保平安。
滥用寒凉药或抗生素会损伤脾胃。很多小孩，经常打针输液，大都影响生长，有的甚至一年半载的不长身高。轩轩之所以长的还算高，得益于从小几乎很少生病，用药。8年来用于医疗费用不超过500元，小小的感冒发，发烧，咳嗽，早期可以用非药物疗法搞定的，为什么要拖到肺炎那一步呢？
脾胃喜温怕寒，饮食上也尽量避免寒凉。我们不吃冷饮，大人不吃，孩子自然也不要。爸爸买了冰淇淋，连吃几个，晚上又吐又拉，教训深刻，总结再也不敢吃冰箱里面的东西了。平时寒凉水果都吃的比较少，比如香蕉，火龙果、西瓜，吃的不多。
正养和正治是孩子健康长高的基础，如果小孩身高不理想，长的慢，首先要考虑喂养和用药是否有误区。
事实上不是看孩子吃得好不好，而是要看孩子吃的什么，吃了多少。所以要注意养护孩子的脾胃，要像爱护孩子的眼睛一样去爱护。
调整饮食结构，和喂养方式。
日常饮食至少要做到反馈式喂养。吃了要观察孩子的身体变化，如果舌苔厚了，口气不好了，要及时调整。
其次就是一些家长，孩子一有点风吹草动，就全家总动员，赶紧往医院里送，其实滥用寒凉药或抗生素会损伤脾胃。很多小孩，经常打针输液，不管问题大小，是否有细菌感染，都见不得孩子受罪，主动要求医生用好药，好得快。不管是抗生素，还是抗病毒药物，像利巴韦林，大都抑制细胞的生长发育，有的甚至一年半载的难长3厘米。所以家长在用药上，切不可滥用，一定要谨慎。你可以去看看，这种频繁上医院的孩子，有几个长的高的？
脾胃喜温怕寒，饮食上也尽量避免寒凉（如夏季孩子爱吃冰淇淋，冰西瓜，冰箱里面拿出来的酸奶等）。大人不吃，孩子自然也不要。更不用提垃圾饮料，炸鸡，可乐、乳饮料之类的上餐桌了。
生冷寒凉的食物，切记一定要注意量，正养和正治是孩子健康长高的基础。
为什么自己孩子出生时身高处于标准水平，反而越长和标准身高差距越大了？造成这些孩子后天发育缓慢的一个重要原因就是吸收问题。
吃不下，胃口不好，说明孩子脾胃正常的受纳运化功能失调，一些孩子甚至出现营养不良的情况。还有一种孩子，胃口很好，爱吃饭，但是就是不长高不长肉，典型的胃强脾弱，吃了也不能充分吸收，不能转化为孩子长高发育的能量。
当家长发现自己家的孩子长不高，长的瘦的时候就要及时给孩子健脾胃了。
怎么调？改变饮食结构+食疗+药膳+运动
比如这个八珍粉就很合适。给孩子补身体真的不需要很昂贵大补的食材，只需要平时很普通的食材就可以了，关键是的吃对症才行。就如八珍丸里面的这些食材，铁棍山药、莲子、茯苓、芡实、麦芽、薏米、党参、山楂。没有一样是很昂贵的食材，但是很多孩子吃了效果却很好。
这原因就在于它里面的成分都是定好的，其中铁棍山药、莲子、茯苓、芡实、党参，是健脾补气提升运化改善吸收的，里面的莲子还有补心安神的作用。山楂和麦芽是开胃消积食的，提高孩子的消化能力。薏米可以祛湿，用到这里最适合，很多人也天天在祛湿，但是祛了湿气又回，其原因就是因为脾虚，中医讲脾虚则湿重，湿重则困脾，这样反复恶性循环湿气几时才能真正被清除掉。所以在健脾的时候连湿气一块就去了。
多出去，户外运动，增强脾胃，促进睡眠。
能够促进全身的血液循环，增强肠胃的蠕动和消化能力，减少积食的产生。现在已经秋天，天气已经没有那么热了，爸爸妈妈们可以趁着这个冷热适宜的阶段多带着孩子出去运动，每天的运动强度不一定要有多高，但一定要坚持，四肢肌肉变发达了，脾胃自然就好了。
出去户外活动，消耗多了，消化好，不积食，吸收好。长肉长高都是顺带的事！1周3个月宝宝身高95cm，体重26斤。养孩子最关键的就是养脾胃， 只有脾胃好了，吸收好了，才能长的又高又壮！脾胃好了，免疫力提高了，身体棒棒哒！带娃就是这么省心啦。
助睡眠这件事，调理脾胃更是重中之重。
心火比较旺，午睡很困难。周末在家，午睡也困难。就给他煲汤，里面加莲子，百合之类的去心火。
晚上睡觉困难的时候，我就开始上手脚并用了。别理解错了，哈哈，不是拳打脚踢，是小儿推拿。搓搓脚板心。
我们可以给孩子，按揉身柱穴，横搓后腰命门穴，小腿上的足三里，再配合脚底涌泉穴。
帮助入睡我做的最多的是：揉印堂，帮助心神收回来，静下来。过程中妈妈要注意心平气和不发火，点揉就可以。捏积，一只手从大椎位置往下梳理，一直到龟尾。这样孩子慢慢就会放松下来。
如果白天玩的太兴奋，我也会增加神门穴；如果最近几天情绪不好，容易发脾气，也会增加太冲穴。也有尝试，睡前轻轻的用木梳梳头，这样也可使孩子放松，帮助入睡。
让孩子开心，多陪伴，不要压抑和批评、责骂、打压
春主夏长秋收冬藏，是生发的好时节。开心和放松是最好的，最忌讳的是批评。尤其是吃饭时，和睡觉前，这时候的批评对孩子来说，会像一场冰雹打在嫩芽上，让它不能顺利的长高长大。会克脾，那么消化吸收就会受影响。
往往这个季节，大人也容易秋燥，伤肺，伤脾。
尤其是辅导作业的时候，9点还没有做完，难免鸡飞狗跳，情绪就可能传递给孩子。这里给火爆脾气的妈妈们一个小建议，可以自己拍打大腿内侧的肝经，也可以自己按揉膻中穴，也是胸腺的位置，都是可以缓解的。
妈妈情绪好，家里有欢笑，能量场是很强大的，妈妈肝气舒畅，孩子情绪也舒畅。如果孩子肝气不舒，舌头伸出来，容易尖尖的，性格会执拗，暴躁，发脾气，建议如果这样，可以给孩子也揉揉膻中穴，也和妈妈一起拍打下大腿内侧的经络。
如果孩子个子矮小，对于她的心智成长以及家长的心态都是一种折磨。因为有的孩子会因自己的瘦小而变得越来越胆小，越来越不合群，甚至不敢去和其他小朋友一起玩耍。有的家长呢，则会无意识地把自己孩子的体重和身高跟标准的来对比。越对比，就越是失望，越是焦虑。
