一岁的宝贝午饭吃了一个小时,累死我了

宝贝吃饭吃到一半开始发呆、摆弄手指,我好话说尽,口干舌燥的才吃完。把平时中午的小睡时间生生的往后延了一个小时。

这个时期的孩子已经开始学习使用勺子吃饭了,妈妈喂饭的时候有的宝宝就伸手想自己去拿勺子,家长这时就应该保护他的积极性。虽然会撒到到处是,但我们要做的是鼓励他,锻炼他自主吃饭的能力,从中找到乐趣。

一岁的宝贝午饭吃了一个小时,累死我了

如果妈妈全程等着宝贝自己用勺慢慢吃完,所需的时间就太长了。可以让孩子自己舀饭吃,我们在旁边筷添些鸡蛋、肉、鱼、蔬菜,尽量一顿饭控制在30分钟之内。等孩子可以自如的使用勺子的时候,就可以一家人坐在一起享受吃饭的乐趣了。


一岁的宝贝午饭吃了一个小时,累死我了

如果正在吃饭的时候,孩子突然玩起来,注意力已经不在了,那我们应该停止让他吃饭。为了把这顿饭吃完,花费过长的时间,耽误了孩子休息或者户外活动的时间,反而影响以后的食欲。不用担心孩子因为少吃些食物造成营养缺乏。


一岁的宝贝午饭吃了一个小时,累死我了

从营养学的角度来说,1~2岁的孩子每天要按1千克体重2克蛋白这种比例的摄入量(其中一半应为动物蛋白)。所以在孩子一日三餐和必要的零食以外,最好补充一定量的牛奶或者奶粉,来保证蛋白摄入量。这最好是根据每个宝贝饭量的不同,毕竟有大口吃饭,吃嘛嘛香的,也有妈妈练就了一身厨艺,孩子却兴致缺缺的。


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