我們中的大多數人，可能都有這樣的問題，在外面對同事對朋友都非常有耐心，也很寬容；但是一回到家裡，就像換了一個人，莫名的就會對父母，對愛人發脾氣，大吼大叫。但是往往發完脾氣之後又會很後悔，很自責，覺得自己本不該這樣做。可是下一次回到家，還是會對家人發脾氣。大家可能會發現，生活中我們常常把最差的脾氣和最糟糕的一面給了最親近的人。那麼，為什麼我們總是會對愛我們的人發脾氣呢？【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
1. 為什麼我們會突然發脾氣？【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
在外面工作應酬的時候，我們通常習慣把所有的情緒，尤其是負面的情緒埋藏在心裡，即使心裡有什麼不滿，礙於情面，也不會輕易在外人面前表露。如果長期這樣，由於我們承載情緒的能力是有限的，當這種情緒積壓到一定程度，超過我們的承受能力時，即使是家裡一件小小的事，都可能讓他大發雷霆。與其說他是在表達對親人的不滿，倒不如說他是在借題發揮，來宣洩自己的負面情緒。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
2. 為什麼我們會選擇親近的人作為發洩對象？【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
就像陳奕迅一首歌裡唱的，"被偏愛的都有恃無恐”。在愛情裡如此，親情也是如此。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
因為知道自己是被愛的，覺得不管自己做什麼，對方都應該理解自己，都會原諒自己，不會離開自己，所以就會縱容自己，不會在意他們的感受。當在外面受了委屈或者有什麼不滿，就會直接把氣出在家人身上，因為我們知道，只有愛我們的人才會回應我們的情緒，即使我們向他們發脾氣，他們也應該知道我們不是故意的，最終也會體諒我們。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
殊不知，傷害就是傷害，傷害不會因為我們是親人而減輕，正因為愛，所以你的行為可能會對親人造成成倍的傷害。惡語傷人六月寒，每個人忍耐包容都是有極限的，當對方決定放棄愛你的時候，你就會少一個愛你的人。關係破裂，那將是對相互更大的傷害。所以，要學會控制以及調節自己的負面情緒。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
3. 學會控制和調節自己的負面情緒【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
當發覺自己有負面情緒的時候，不要急著發洩出來，試著轉移自己的注意力，做做其他的事情，打斷自己不斷累積的情緒。可以聽聽舒緩的音樂，站起來深呼吸呼吸，或者做做運動。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
不要把工作的情緒帶回家裡，家是需要愛的地方，少一些大吼大叫，多一些噓寒問暖，一家人和和睦睦，多好！【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
