其實沒有牙的寶寶，輔食不一定總要吃泥糊或者喝粥，如果寶寶咀嚼意識比較強，可以吃些軟嫩的顆粒物，畢竟寶寶的咀嚼能力需要後天的鍛鍊，對寶寶生長髮育，飲食方面的習慣培養，非常重要。
今天果果媽媽帶來3道輔食，訓練咀嚼，營養又美味。
小米山藥面線
適合月齡：
10個月以上
食材：
蝦2只、雞蛋1個、山藥30克、黃瓜25克、粥米25克、黃小米10克、麵粉40克
製作方法：
1、黃瓜洗淨，去皮，切小丁。
2、蝦去殼、去頭去蝦線，剁碎，放入碗中，加入2片姜，醃製20分鐘。
3、山藥去皮切小片。
4、粥米和黃小米混合淘洗乾淨，浸泡10分鐘，上鍋蒸25分鐘，把米飯蒸熟。
5、把米飯稍微放涼，倒入攪拌機，同時倒入三藥片和打入一個雞蛋，攪拌均勻。
6、米飯糊倒入碗中，再倒入麵粉。
7、攪拌均勻，麵糊倒入裱花袋中。
8、燒一鍋水，煮開後，轉小火，停幾秒，裱花袋剪一個孔，擠入面線。
9、把面線擠入鍋中，倒入蝦，迅速攪拌開。
10、再把黃瓜倒入鍋中，煮3分鐘，就可以出鍋啦。
南瓜藜麥牛奶羹
適合月齡：
10個月以上
食材：
藜麥20克、牛奶100克、紅棗2顆、小南瓜1個
製作方法：
1、取一個小南瓜，切下一個蓋子。
2、南瓜放入蒸鍋，蒸20分鐘，蒸軟的南瓜用小勺挖空，把南瓜肉挖出來，並去除南瓜瓤。
3、南瓜肉放入攪拌機，加入牛奶，打成細膩的南瓜泥。
4、藜麥用清水浸泡，瀝乾水分放入鍋中，加入清水。
5、大火燒開轉小火，把藜麥煮熟。
6、藜麥撈出，瀝乾水分，放入碗中備用。
7、藜麥放入南瓜盅，加入南瓜糊，撒入紅棗，上鍋蒸5分鐘，所有食材熟透即可出鍋。
蔬菜雞肉軟糕
適合月齡：
11個月以上
食材：
雞肉80克、胡蘿蔔15克、中筋麵粉10克
製作方法：
1、雞肉切小塊，放入溫水中醃製10分鐘去腥。
2、胡蘿蔔洗淨，去皮切碎。
3、麵粉和胡蘿蔔碎直接加入肉泥中，再倒入幾滴亞麻籽油，準備40克清水，一邊攪拌一邊加水。
4、玻璃容器鋪上一層烘焙紙，裝入麵糊磨平表面。
5、直接冷水上鍋，頂部鋪上一層烘焙紙，蓋上鍋蓋，大火蒸15分鐘，即可出鍋。
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