其实没有牙的宝宝，辅食不一定总要吃泥糊或者喝粥，如果宝宝咀嚼意识比较强，可以吃些软嫩的颗粒物，毕竟宝宝的咀嚼能力需要后天的锻炼，对宝宝生长发育，饮食方面的习惯培养，非常重要。
今天果果妈妈带来3道辅食，训练咀嚼，营养又美味。
小米山药面线
适合月龄：
10个月以上
食材：
虾2只、鸡蛋1个、山药30克、黄瓜25克、粥米25克、黄小米10克、面粉40克
制作方法：
1、黄瓜洗净，去皮，切小丁。
2、虾去壳、去头去虾线，剁碎，放入碗中，加入2片姜，腌制20分钟。
3、山药去皮切小片。
4、粥米和黄小米混合淘洗干净，浸泡10分钟，上锅蒸25分钟，把米饭蒸熟。
5、把米饭稍微放凉，倒入搅拌机，同时倒入三药片和打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
6、米饭糊倒入碗中，再倒入面粉。
7、搅拌均匀，面糊倒入裱花袋中。
8、烧一锅水，煮开后，转小火，停几秒，裱花袋剪一个孔，挤入面线。
9、把面线挤入锅中，倒入虾，迅速搅拌开。
10、再把黄瓜倒入锅中，煮3分钟，就可以出锅啦。
南瓜藜麦牛奶羹
适合月龄：
10个月以上
食材：
藜麦20克、牛奶100克、红枣2颗、小南瓜1个
制作方法：
1、取一个小南瓜，切下一个盖子。
2、南瓜放入蒸锅，蒸20分钟，蒸软的南瓜用小勺挖空，把南瓜肉挖出来，并去除南瓜瓤。
3、南瓜肉放入搅拌机，加入牛奶，打成细腻的南瓜泥。
4、藜麦用清水浸泡，沥干水分放入锅中，加入清水。
5、大火烧开转小火，把藜麦煮熟。
6、藜麦捞出，沥干水分，放入碗中备用。
7、藜麦放入南瓜盅，加入南瓜糊，撒入红枣，上锅蒸5分钟，所有食材熟透即可出锅。
蔬菜鸡肉软糕
适合月龄：
11个月以上
食材：
鸡肉80克、胡萝卜15克、中筋面粉10克
制作方法：
1、鸡肉切小块，放入温水中腌制10分钟去腥。
2、胡萝卜洗净，去皮切碎。
3、面粉和胡萝卜碎直接加入肉泥中，再倒入几滴亚麻籽油，准备40克清水，一边搅拌一边加水。
4、玻璃容器铺上一层烘焙纸，装入面糊磨平表面。
5、直接冷水上锅，顶部铺上一层烘焙纸，盖上锅盖，大火蒸15分钟，即可出锅。
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