早餐:紫菜蛋花湯、煎饅頭片、西紅柿、香蕉午餐:米飯、西紅柿炒雞蛋、辣椒炒肉、炒西蘭花晚餐:沙拉又到一週上秤時間啦這周輕了2斤,188.4斤➡️151.8斤共減36.6斤✊ 分享到: 關鍵字: 西紅柿 西蘭花 炒肉