早餐:紫菜蛋花汤、煎馒头片、西红柿、香蕉午餐:米饭、西红柿炒鸡蛋、辣椒炒肉、炒西兰花晚餐:沙拉又到一周上秤时间啦这周轻了2斤,188.4斤➡️151.8斤共减36.6斤✊ 分享到: 關鍵字: 西红柿 西兰花 炒肉