心理学家的说法:狂吃的人，承受着很大的压力。
引起很多疑惑，毕竟多数人认为开心了才会吃的多啊！现代社会，人们面对买房买车育儿各种生活消费，压力山大，家里没点矿的，都是加班学习拼命忙碌的快节奏。
单身狗们越来越多，眼泪汪汪的要通过事业成功来证明自己!
结了婚的，愁升职，愁孩子，愁婚姻，愁亲子婆媳关系。
围城内外皆是压力，一不小心就成了油腻男女。
作为一个控制不了饮食的人，问问自己的内心，我真的需要它吗？是乐呵呵的吃货吗? 还是只是想靠食物填满自己的内心，愉悦自己麻痹的神经?
千万别让自己不知不觉步入后者压力的陷阱。医学研究发现，食物含有的营养素可以调节神经递质的含量，令人的心情变得安宁、愉悦，从而非常有效地减轻压力。曾经有人发现过这一现象，两个人琐事吵架时，旁观者手拿吃食欣欣然经过，吵架的两个人思维中断，愉悦感产生，会终止了争吵，转而相安无事。
电影《瘦身男女》里，失恋的郑秀文狂吃后变肥女的情景历历在目。狂吃的人，极大可能是遭遇着很大的压力，无处倾诉，通过吃来获得愉悦，来减缓压力。
在现实生活里，不节制的进食，往往是恶性循环。 在这个以瘦为美颜值为正义的时代，多吃意味着发胖， 以自身为基准线，发胖意味着外貌吸引力下降，人际交往等社会关系都会受到不良影响，同时影响到事业止步，不进则是退步，钱钱越来越少，肉肉越来越多，着实不妙!
怎么防止因为压力引起的食欲呢?
这需要我们正视内心深处真正的需要。
食欲突然增加吗?
失恋了，失业了，家庭关系失和了，四六级没过，等等等等，不要让负面的情境一步步影响掌控你的生活。
找到根源，一点一点制定小目标的解决它，实现目标，哪怕今天比昨天多记住了一个单词，多了解了一个知识，那也是一种进步，而不是沉迷在虚妄的愉悦里。
自律，管住嘴，迈开腿永远是减肥的要点,不要想着走捷径喔。如果你心里真正的需求没有解决，警惕反弹会再次光临!
