入秋了,多吃梨防止口乾舌燥,梨加雞蛋營養全面

入秋了,多吃梨防止口乾舌燥,梨加雞蛋營養全面。

最近幾天喉嚨總是癢癢的,喝了好多涼白開都沒有好一點,就熬了好多梨湯喝,但是總是會厭煩的,心情浮躁,就想做一點可以改善心情的東西——開口笑。

今天給大家分享的是用梨和雞蛋配合在一起的豆沙小饅頭,上面劃開一個小口,我稱它為開口笑饅頭。裡面有梨的清香,加上豆沙醇厚的口感,在一起撞出火花。下面分享具體操作流程,仔細看哦。

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準備食材:梨一個(挑稍微大點的),雞蛋一個,牛奶100毫升,白糖,酵母粉,麵粉,豆沙餡兒,黑芝麻各適量。

操作流程:1.梨洗淨,去皮切成片改刀切成小塊備用。雞蛋打散備用。

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2.將雞蛋液淋在梨塊上,把牛奶倒進去,攪拌均勻,讓蛋液充分裹住梨塊。

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3.將拌好的梨塊倒入料理機中,加入適量白糖,攪拌均勻。

4.麵粉中加入適量酵母粉,倒入攪拌好的梨汁,攪拌成絮狀,加入適量食用油。(梨汁少量多次倒入,攪拌至沒有乾麵粉即可。)

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5.然後揉成光滑的麵糰,醒發至兩倍大。(梨汁有點濃稠,加入麵粉後多揉幾分鐘,揉的時間不斷加入乾麵粉,揉至不沾案板,不沾手即可,大概10分鐘左右。)6

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6.面快醒好的時候準備都豆沙餡兒,分成六個大小相似的小劑子。

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7.醒發好的面不用排氣,直接分成六個大小相似的小劑子。

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8.將麵糰按壓成片,包上豆沙餡兒,將表面揉光滑,然後在上面用刀劃十字。(麵糰小的話可以用剪刀更方便,但是一定要把豆沙餡兒漏出來。)

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9.鍋中燒水,將做好的開口笑饅頭放入蒸鍋,大火蒸25分鐘,然後撒上黑芝麻,在悶5分鐘即可。

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溫馨提示:揉麵的碗要擦乾,沒有一點水分。

小八今天的分享就完了,這款開口笑小饅頭非常適合現在吃,街上的梨又這麼便宜,快點動動你那發財的小手。有幫助到的朋友可以給我點個關注,沒有幫助的的朋友非常感謝您能看到這裡,謝謝支持。


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