入秋了,多吃梨防止口干舌燥,梨加鸡蛋营养全面

入秋了,多吃梨防止口干舌燥,梨加鸡蛋营养全面。

最近几天喉咙总是痒痒的,喝了好多凉白开都没有好一点,就熬了好多梨汤喝,但是总是会厌烦的,心情浮躁,就想做一点可以改善心情的东西——开口笑。

今天给大家分享的是用梨和鸡蛋配合在一起的豆沙小馒头,上面划开一个小口,我称它为开口笑馒头。里面有梨的清香,加上豆沙醇厚的口感,在一起撞出火花。下面分享具体操作流程,仔细看哦。

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准备食材:梨一个(挑稍微大点的),鸡蛋一个,牛奶100毫升,白糖,酵母粉,面粉,豆沙馅儿,黑芝麻各适量。

操作流程:1.梨洗净,去皮切成片改刀切成小块备用。鸡蛋打散备用。

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2.将鸡蛋液淋在梨块上,把牛奶倒进去,搅拌均匀,让蛋液充分裹住梨块。

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3.将拌好的梨块倒入料理机中,加入适量白糖,搅拌均匀。

4.面粉中加入适量酵母粉,倒入搅拌好的梨汁,搅拌成絮状,加入适量食用油。(梨汁少量多次倒入,搅拌至没有干面粉即可。)

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5.然后揉成光滑的面团,醒发至两倍大。(梨汁有点浓稠,加入面粉后多揉几分钟,揉的时间不断加入干面粉,揉至不沾案板,不沾手即可,大概10分钟左右。)6

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6.面快醒好的时候准备都豆沙馅儿,分成六个大小相似的小剂子。

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7.醒发好的面不用排气,直接分成六个大小相似的小剂子。

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8.将面团按压成片,包上豆沙馅儿,将表面揉光滑,然后在上面用刀划十字。(面团小的话可以用剪刀更方便,但是一定要把豆沙馅儿漏出来。)

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9.锅中烧水,将做好的开口笑馒头放入蒸锅,大火蒸25分钟,然后撒上黑芝麻,在闷5分钟即可。

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温馨提示:揉面的碗要擦干,没有一点水分。

小八今天的分享就完了,这款开口笑小馒头非常适合现在吃,街上的梨又这么便宜,快点动动你那发财的小手。有帮助到的朋友可以给我点个关注,没有帮助的的朋友非常感谢您能看到这里,谢谢支持。


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