孕育孩子是一個辛苦的過程，產後由於激素水平的變化、哺育嬰兒的困難、人際關係的複雜等等因素，新手媽媽經常出現情緒波動，嚴重的就得了“產後抑鬱症”。近年來隨著精神衛生知識的普及，女性的產後抑鬱症引起了專家和大眾的重視，這是一件好事。可是，當我們關注產後媽媽的情緒變化時，卻忽略了新手爸爸可能存在的情緒困擾。所以，今天我就要和大家科普一下男性的“產後抑鬱”。
前幾年一個男人因強迫症狀來求診。他的妻子剛生下孩子兩個多星期，他升級成為爸爸很開心，可是有一天他抱孩子時，腦袋裡突然冒出一個念頭，要把孩子從樓上扔下去。他嚇了一跳，不明白自己怎麼會有這樣的想法，他是多麼愛這個孩子啊！可是這個念頭出現後就跟在他腦袋裡生了根一樣，怎麼也擺脫不了，後來發展到只要看見孩子就有把孩子從窗戶扔出去的衝動。他開始躲著孩子，還是不行，回到家就有扔孩子的衝動，沒辦法，他只好不回家。這種謀殺孩子的衝動是如此強烈，他內心充滿了罪惡感，不能理解自己怎麼能夠有如此泯滅人性的念頭，懷疑自己是不是被惡魔附身了。他不敢告訴家人他的苦惱，俗話說“虎毒尚不食子”，他害怕家人把他當成“禽獸不如的人”。可是他天天不回家，偶爾回家也自己一個人待在小房間，家人肯定對他充滿了抱怨。妻子懷疑他有外遇，又哭又鬧。他被折磨得身心俱疲，恨不能一死了之，死前想找個心理醫生說一下自己的秘密，於是來到了我的診室。
他告訴我，他和妻子感情很好，在沒有孩子前兩個人如膠似漆，他覺得自己是妻子世界裡唯一的神。妻子本來不想要孩子，是他覺得應該有一個愛情的結晶來見證他倆的幸福。妻子懷孕期間，他一直非常細心地照料，期待孩子的出生。可是，孩子生下來後，生活開始變得很混亂。所有的人都圍著孩子轉，沒人搭理他，妻子的眼裡也都只有孩子，和他說話都心不在焉的。他給孩子衝個奶粉，大家就抱怨他連個奶都衝不好；他抱孩子，老人就緊張兮兮地看著，提醒他笨手笨腳別把孩子給摔了；他好心想給孩子拿個尿片，家人就衝上前嚷嚷道：你手都沒洗，別用你的髒手碰小孩的東西。他還被趕到客廳睡沙發，說他睡覺不老實，怕壓到孩子；說他睡覺打呼嚕，怕吵醒孩子。自從有了孩子，他覺得自己在家裡就一無是處，不但是個多餘的人還是個累贅的人，沒有人需要他也沒有人關愛他。他一天比一天鬱悶，工作注意力也無法集中，經常被領導批評神情恍惚。做什麼事都提不起興趣，就連打電子遊戲也感覺不到開心。每天都覺得累得不行。他覺得自己有罪，竟然會產生要傷害孩子的念頭。
按照抑鬱症“情緒低落、興趣缺乏、快感缺失”的三個核心症狀，加上“注意力集中困難、精力下降、自我評價低、自責自罪、自殺念頭”的附加症狀，他已經可以診斷“中-重度抑鬱”了。他的強迫衝動（把孩子扔下去）的症狀是在抑鬱情緒的背景上發生的，所以最後的診斷還是“抑鬱發作”。給予抗抑鬱藥物治療結合心理治療一段時間後，症狀很快就緩解了。
孕育新的生命對於整個家庭來說，都是一件需要 調整生活秩序的事。在這個過程中，女性承受了身體和心理雙重的負擔，需要我們給予關愛。但男性也同樣需要面對很多的壓力，包括孩子出生後的經濟壓力、家庭環境的變動、與家人的關係。很多男性在這個過程中感到自己被忽略、被指責，心裡產生失落感，如果幼年沒有得到足夠愛的個體，就容易在這個過程中激發起早年被忽略、被苛責的創傷，陷入到抑鬱情緒中。
所以，產後關愛女性心理健康的同時，也不要忽略關注男性的心理問題。男性產後抑鬱也是需要我們予以重視的。只有父母雙方都保持良好的心理狀態才有利於孩子成長。
