前幾周有平時不爬山的朋友，突然約我去爬山，說看我常分享山上的照片讓他覺得很有興趣想試試看，出發前，友人問我：我需要準備什麼？我才想起當初的我也是完全不知道要帶哪些裝備上山。因此，我今天就來整理一份齊全的登山裝備檢查表，給各位參考參考！
登山裝備準備原則
1.短、小、輕、薄，斤斤計較
登山活動需要自己將所有裝備背上山，因此儘量以輕量化、一物多用為原則做準備！非必要的物品就別帶！千萬別爬個山就把家當都搬出來了呢！
登山裝備須以輕量化為原則！
2.洋蔥式穿搭
山裡天氣多變，行進間因運動產生熱能，可穿透氣排汗一些；休息或登頂後為靜止狀態，山上溫度低、風大，需添上保暖衣物。
另外，登山活動應避免棉質衣物。由於棉質衣物無法快速排溼，因此可能導致失溫的狀況。
3.垃圾不落地
山林的環境是由每位山友共同維護的！因此不論帶了什麼東西上山，都務必將產生的垃圾都帶下山！
登山方式千百種，你是哪一種？
準備裝備時，需先了解自己是屬於哪種登山性質，再決定要如何打包行囊！因此先來看看以下幾種登山方式的簡易分類吧！
1.單日 V.S. 多日
有些登山行程可以當天來回，因此不需用準備露營裝備，衣物、水及食物也不用準備太多；若為多日行程、甚至是縱走的長天數行程，則需要齊全的裝備！
2.郊山 V.S. 高山
郊山如象山等平易近人的親山步道，多為單日行程，簡易準備即可出發；高山則需要注意溫度變化，因此可採用洋蔥式穿搭法，並依照天數準備相對應裝備。
3.商業團 V.S. 自組團
商業團就好比購買登山套裝行程，團費通常包含交通接駁、嚮導、免背公用物資或帳篷、睡袋、部分餐食，是比較輕輕、適合新手的登山選擇。
不同登山方式會有不同準備內容！
而自組團則是自行處理上述所有項目，通常適合有登山經驗的團體或是該路線無商業團可參加的狀況。若為自組團則更需注意自身安全並保持通訊暢通。
4.有住所 V.S. 無住所
有些地方可供住宿，好處是有提供通鋪、水源，無須搭帳篷，甚至可預購餐食。
若無住所併為多日行程，則需要準備帳篷裝備上山。當然有山友樂於露營，因此儘管登山路線有住所可選擇，也會有山友選擇自行搭設帳篷！
多日登山行程需注意食物及住宿的裝備
5.自買裝備 V.S. 租借裝備
登山活動所需的裝備不少，光是購買個人裝備就需要一筆花費，若更進一步購買露營用裝備更是所費不少。
因此，建議登山新手可先從租借裝備開始，花一小筆費用就可以體驗登山樂趣。若因此愛上登山，則可規劃購買清單，依序添購自己想購買的裝備。
無論是買是租，趕緊啟程體驗山林吧！
登山裝備清單一覽表
看完簡易的分類後，馬上來瞧瞧有哪些基本必須的登山裝備吧！當然，實際或額外的裝備需求都會因人而異，如雪地及攀巖等部分需另外準備，還請各位自行斟酌！
1.個人物品
首先是個人建議攜帶的物品，皆是一些小物且都蠻必須的！趕緊來看看有哪些！
項目 必備性 說明 備註
入山許可證 依規定完成入山申請手續
錢
手機 含指北針、GPS功能為佳
防曬乳 高山紫外線強以防曬傷
護唇膏 高山寒冷嘴唇易乾裂，含防曬係數為佳
紙巾、溼紙巾
垃圾袋 垃圾不落地、落實無痕山林
紙筆
相機
暖暖包 視季節狀況使用
防蚊液 視季節狀況使用
帽子除了遮陽之外，挑選具防雨材質可一物多用！
2.個人裝備
接下來有關穿著部分，由於高山基本上只有冬季與雪季之分，因此排汗、保暖、防水及防風非常重要！可以用上述幾點為原則做準備！
項目 必備性 說明 備註
大揹包、攻頂包(多日行程) 男生建議60-90L
女生建議50-65L
揹包雨套 下雨時防止揹包淋溼
小揹包(單日行程) 建議30L以下即可
小肩包、腰包 可將小物放置前方較方便
排汗內衣褲 吸溼排汗、維持皮膚乾爽
內層排汗長袖上衣 吸溼排汗、維持皮膚乾爽
內層排汗內搭褲 減少肌肉使用
內層排汗長褲 吸溼排汗、維持皮膚乾爽
中層保暖外套 保持體溫、隔絕外部空氣
外層防風雨外套 防水防風，並將體內熱氣排出
備用衣物 以免大雨淋溼後失溫
遮陽帽 防止紫外線、具防水功能為佳
保暖帽 山頂、休息及睡覺時可保暖
頭巾、圍脖 可吸汗、保暖及防曬
LED頭燈 夜間照明可使雙手自由
需備用電池
墨鏡 防止紫外線及強光
手套 保暖、增加摩擦力
排汗襪 穿一備一
保暖羊毛襪 穿一備一。長襪保暖，並防止與登山鞋摩擦
登山鞋 建議防水高筒鞋，支撐性佳
登山杖 上下坡輔助、止滑並減少膝蓋負荷
水袋 建議有吸管以便直接飲用
保溫瓶
兩截式雨衣褲 高山天氣變化大，防止身體淋溼
綁腿 防止雨水、砂石或泥土進入鞋內
護膝 減緩膝蓋負荷
高山天氣變化大，建議準備防雨材質的外衣外褲！
3.食物器具
民以食為天！行進過程中別忘了補充熱量！攻頂或抵達營地時也要好好犒賞自己、飽餐一頓！
項目 必備性 說明 備註
行動糧 巧克力、堅果、肉乾、麵包等
過夜糧(多日行程) 快煮米、泡麵等方便保存的食品
水 至少1升以保持水分，寶礦力等機能飲料亦可
鍋具 準備大小適中的鍋具
爐頭
氣罐 高山氣溫低，可選用高山瓦斯氣罐
擋風板 防止強風吹熄火源
刀具 或開罐器
打火機、火柴
個人餐具
濾水器 多天數行程方便過濾水源
登頂就來大吃一頓犒賞自己吧！
4.露營裝備
若為多日行程則需安排住宿，若有山屋、山莊則可省去帳篷，甚至睡袋也可以租得到。不過若自行搭帳篷，請參考以下裝備吧！
項目 必備性 說明 備註
帳篷 若無山屋則需自搭帳篷，有內外帳以隔絕露水
地布 隔絕帳篷與營地的地氣
睡墊 隔絕溼氣及地面起伏
睡袋 羽絨或化纖睡袋，保暖舒適
充氣枕頭
營燈 營地照明
拖鞋 於營地內使用，解放雙腳
牙刷、漱口水 漱口水較方便，用畢放入垃圾袋
乾洗頭
耳塞 增加睡眠品質
手電筒
5.安全裝備
由於高山天氣不定，同時需要考量每個人體能狀況，因此藥品、通訊定位器材、求救物品都是必備項目！若為團體行動可視情況準備一份即可。
項目 必備性 說明 備註
個人藥品
高山症藥
感冒藥
急救包
通訊器材 無線電、衛星電話
定位器材 地圖、指北針、GPS
緊急救生毯 可反射陽光、並方便搜救辨識
低音哨 求救、示警
登山鞋須具防水材質、並且高筒能具支撐性。
行囊上手！準備出發！
以上就是完整的登山裝備檢查表拉！看似很多不過都很必須！看完一系列裝備介紹後，是不是心癢癢了呢！這就準備好行囊，出發探險吧！
打包好就呼朋引伴出發登山吧！
同時！歡迎各位留言告訴我你們覺得還有哪些登山必備的裝備吧！或者可以增加登山情趣的小物都很歡迎推薦分享！
