前几周有平时不爬山的朋友，突然约我去爬山，说看我常分享山上的照片让他觉得很有兴趣想试试看，出发前，友人问我：我需要准备什么？我才想起当初的我也是完全不知道要带哪些装备上山。因此，我今天就来整理一份齐全的登山装备检查表，给各位参考参考！
登山装备准备原则
1.短、小、轻、薄，斤斤计较
登山活动需要自己将所有装备背上山，因此尽量以轻量化、一物多用为原则做准备！非必要的物品就别带！千万别爬个山就把家当都搬出来了呢！
登山装备须以轻量化为原则！
2.洋葱式穿搭
山里天气多变，行进间因运动产生热能，可穿透气排汗一些；休息或登顶后为静止状态，山上温度低、风大，需添上保暖衣物。
另外，登山活动应避免棉质衣物。由于棉质衣物无法快速排湿，因此可能导致失温的状况。
3.垃圾不落地
山林的环境是由每位山友共同维护的！因此不论带了什么东西上山，都务必将产生的垃圾都带下山！
登山方式千百种，你是哪一种？
准备装备时，需先了解自己是属于哪种登山性质，再决定要如何打包行囊！因此先来看看以下几种登山方式的简易分类吧！
1.单日 V.S. 多日
有些登山行程可以当天来回，因此不需用准备露营装备，衣物、水及食物也不用准备太多；若为多日行程、甚至是纵走的长天数行程，则需要齐全的装备！
2.郊山 V.S. 高山
郊山如象山等平易近人的亲山步道，多为单日行程，简易准备即可出发；高山则需要注意温度变化，因此可采用洋葱式穿搭法，并依照天数准备相对应装备。
3.商业团 V.S. 自组团
商业团就好比购买登山套装行程，团费通常包含交通接驳、向导、免背公用物资或帐篷、睡袋、部分餐食，是比较轻轻、适合新手的登山选择。
不同登山方式会有不同准备内容！
而自组团则是自行处理上述所有项目，通常适合有登山经验的团体或是该路线无商业团可参加的状况。若为自组团则更需注意自身安全并保持通讯畅通。
4.有住所 V.S. 无住所
有些地方可供住宿，好处是有提供通铺、水源，无须搭帐篷，甚至可预购餐食。
若无住所并为多日行程，则需要准备帐篷装备上山。当然有山友乐于露营，因此尽管登山路线有住所可选择，也会有山友选择自行搭设帐篷！
多日登山行程需注意食物及住宿的装备
5.自买装备 V.S. 租借装备
登山活动所需的装备不少，光是购买个人装备就需要一笔花费，若更进一步购买露营用装备更是所费不少。
因此，建议登山新手可先从租借装备开始，花一小笔费用就可以体验登山乐趣。若因此爱上登山，则可规划购买清单，依序添购自己想购买的装备。
无论是买是租，赶紧启程体验山林吧！
登山装备清单一览表
看完简易的分类后，马上来瞧瞧有哪些基本必须的登山装备吧！当然，实际或额外的装备需求都会因人而异，如雪地及攀岩等部分需另外准备，还请各位自行斟酌！
1.个人物品
首先是个人建议携带的物品，皆是一些小物且都蛮必须的！赶紧来看看有哪些！
项目 必备性 说明 备注
入山许可证 依规定完成入山申请手续
钱
手机 含指北针、GPS功能为佳
防晒乳 高山紫外线强以防晒伤
护唇膏 高山寒冷嘴唇易干裂，含防晒系数为佳
纸巾、湿纸巾
垃圾袋 垃圾不落地、落实无痕山林
纸笔
相机
暖暖包 视季节状况使用
防蚊液 视季节状况使用
帽子除了遮阳之外，挑选具防雨材质可一物多用！
2.个人装备
接下来有关穿着部分，由于高山基本上只有冬季与雪季之分，因此排汗、保暖、防水及防风非常重要！可以用上述几点为原则做准备！
项目 必备性 说明 备注
大背包、攻顶包(多日行程) 男生建议60-90L
女生建议50-65L
背包雨套 下雨时防止背包淋湿
小背包(单日行程) 建议30L以下即可
小肩包、腰包 可将小物放置前方较方便
排汗内衣裤 吸湿排汗、维持皮肤干爽
内层排汗长袖上衣 吸湿排汗、维持皮肤干爽
内层排汗内搭裤 减少肌肉使用
内层排汗长裤 吸湿排汗、维持皮肤干爽
中层保暖外套 保持体温、隔绝外部空气
外层防风雨外套 防水防风，并将体内热气排出
备用衣物 以免大雨淋湿后失温
遮阳帽 防止紫外线、具防水功能为佳
保暖帽 山顶、休息及睡觉时可保暖
头巾、围脖 可吸汗、保暖及防晒
LED头灯 夜间照明可使双手自由
需备用电池
墨镜 防止紫外线及强光
手套 保暖、增加摩擦力
排汗袜 穿一备一
保暖羊毛袜 穿一备一。长袜保暖，并防止与登山鞋摩擦
登山鞋 建议防水高筒鞋，支撑性佳
登山杖 上下坡辅助、止滑并减少膝盖负荷
水袋 建议有吸管以便直接饮用
保温瓶
两截式雨衣裤 高山天气变化大，防止身体淋湿
绑腿 防止雨水、砂石或泥土进入鞋内
护膝 减缓膝盖负荷
高山天气变化大，建议准备防雨材质的外衣外裤！
3.食物器具
民以食为天！行进过程中别忘了补充热量！攻顶或抵达营地时也要好好犒赏自己、饱餐一顿！
项目 必备性 说明 备注
行动粮 巧克力、坚果、肉干、面包等
过夜粮(多日行程) 快煮米、泡面等方便保存的食品
水 至少1升以保持水分，宝矿力等机能饮料亦可
锅具 准备大小适中的锅具
炉头
气罐 高山气温低，可选用高山瓦斯气罐
挡风板 防止强风吹熄火源
刀具 或开罐器
打火机、火柴
个人餐具
滤水器 多天数行程方便过滤水源
登顶就来大吃一顿犒赏自己吧！
4.露营装备
若为多日行程则需安排住宿，若有山屋、山庄则可省去帐篷，甚至睡袋也可以租得到。不过若自行搭帐篷，请参考以下装备吧！
项目 必备性 说明 备注
帐篷 若无山屋则需自搭帐篷，有内外帐以隔绝露水
地布 隔绝帐篷与营地的地气
睡垫 隔绝湿气及地面起伏
睡袋 羽绒或化纤睡袋，保暖舒适
充气枕头
营灯 营地照明
拖鞋 于营地内使用，解放双脚
牙刷、漱口水 漱口水较方便，用毕放入垃圾袋
干洗头
耳塞 增加睡眠品质
手电筒
5.安全装备
由于高山天气不定，同时需要考量每个人体能状况，因此药品、通讯定位器材、求救物品都是必备项目！若为团体行动可视情况准备一份即可。
项目 必备性 说明 备注
个人药品
高山症药
感冒药
急救包
通讯器材 无线电、卫星电话
定位器材 地图、指北针、GPS
紧急救生毯 可反射阳光、并方便搜救辨识
低音哨 求救、示警
登山鞋须具防水材质、并且高筒能具支撑性。
行囊上手！准备出发！
以上就是完整的登山装备检查表拉！看似很多不过都很必须！看完一系列装备介绍后，是不是心痒痒了呢！这就准备好行囊，出发探险吧！
打包好就呼朋引伴出发登山吧！
同时！欢迎各位留言告诉我你们觉得还有哪些登山必备的装备吧！或者可以增加登山情趣的小物都很欢迎推荐分享！
