每一個女性都有一個當媽媽的夢想，而從備孕到懷孕再到生產將是一個漫長而艱辛的歷程，下面小編為大家介紹一下孕期需要了解到的。
一 男性需要注意到的
在備孕前，男同胞最好戒菸戒酒，保持充足的睡眠，飲食方面要合理一點，最好能夠參加一些戶外運動，增強自己的體質。
二 選擇合理的受孕期
懷孕的幾率根據不同的時期，會有不同的懷孕幾率，例如月經乾淨後3天之內，這個時候內膜比較薄，不在排卵期，懷孕的幾率可能會在10%左右。如果是在排卵期進行同房，懷孕的幾率可能會比較大，排卵期一般在月經前的14天左右，如果月經週期正常，懷孕的幾率可能會加大60%左右。如果在排卵期過後進入黃體期分泌期，這個時候的懷孕幾率也比較小，可能受孕的幾率在20%左右。所以，懷孕的幾率，根據每個人的月經週期而定。
三 葉酸的補充
葉酸補充的最佳時間應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期，每天服用葉酸的時間應在早飯後半小時到一小時內。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。哪些人吃葉酸需要注意:1腎方面不好的孕婦、2肝功能不好的孕婦、3以前有過胎兒停育的孕婦，吃之前最好去醫院檢查一下，不要盲目補充。
四 孕前三個月尤為重要
孕婦懷孕期間，前三個月是最危險的，一旦出了什麼問題，可能就會導致寶寶流產。那麼孕婦在前三個月應該注意些什麼呢？第一，在前三個月內，孕婦要是發現內褲上有褐色或者血色的分泌物，這個時候你就要小心了，應該立即去醫院就醫。第二，孕婦懷孕前三個月要儘快減少工作，以確保每天都充足的時間用來休息。條件允許的話最好停止工作在家安心養胎，同時前三個月不能有任何的性行為。第三，孕婦每天的飲食需要時刻留意。不能吃生冷的食物和寒性的蔬菜、水果。這其中包括綠豆、西紅柿、香蕉、西瓜等。孕婦要儘量多攝入具有安胎功能的食物，包括紫菜、玉米、核桃、菠菜、核桃、魚類等。
好了，在此祝願天底下每一個孕婦都能有好孕！每一個寶寶都能健康成長，每一個家庭都能幸福美滿！
