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那你就要去想想你為什麼會痛苦，把原因找出來，能解決的就解決，實在解決不了要學會放過自己，換一個思路換一種想法，我個人認為你要是真的覺得痛苦就必須先把原因找出來，在仔細考慮這痛苦的根源難道一輩子都解決不了?既然能解決，那也沒什麼好痛苦了，不能解決那為什麼還要在這個世上痛苦呢，生活那麼美好，誰都會遇到痛苦艱難的時候，事情能處理的就處理，處理不了的就讓它過去，放好心態，好好生活，不要埋怨不要天天抱怨，但也不要自己愛裝牛角尖，要學會愛自己。
健身Nana辣醬
每個人都是在痛苦與矛盾中生活，人間沒有天堂，每個人都在掙扎與解脫中抉擇！
生容易，活容易，生活不容易。痛苦是一種情緒，是一種心裡不夠強大，心態不夠樂觀的自虐。痛苦往往源於自身能力的不足，對負面信息的過度偏向，而忽略了好的一面。
人在面對困難的時候都會產生“應對與逃避”的選擇。而一遇到問題逃避的只會缺乏應對能力。天長日久自身價值降低，造成心裡壓力，內心痛苦。
怎麼改變呢？
人最大的敵人是自己，沒有人是完美的，承認自己的弱點，樂於接受別人建議，從挫折中吸取經驗教訓，讓自己強大。金無足赤人無完人，堅持信念保持心境開朗快樂永存。
心裡不要封閉自己，有時候關閉了心門，就是關閉了生門。君子坦蕩蕩，小人常慼慼。我們內心堆了太多煩惱，塵埃，改變了思維模式，才能離開痛苦的輪迴！
人心裡有陽光，雨天也是一種浪漫。心裡下著雨，晴天也是一種陰霾。人快樂不快樂看心情，心情好不好看心態，人生不如意十之八九。快樂的人不是沒有痛苦，只是他們練就了一顆強大的心，而不被痛苦所左右。擁有了強大的內心就不是生活左右你，而是你駕馭生活。
所以讓自己強大起來吧，樂觀，自信，陽光遠離痛苦，和痛苦說拜拜！
修養明道
內心太痛苦了怎麼辦？簡單到人熙的地方，大聲喊或哭出來了，哭過了就釋放了！
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