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那你就要去想想你为什么会痛苦，把原因找出来，能解决的就解决，实在解决不了要学会放过自己，换一个思路换一种想法，我个人认为你要是真的觉得痛苦就必须先把原因找出来，在仔细考虑这痛苦的根源难道一辈子都解决不了?既然能解决，那也没什么好痛苦了，不能解决那为什么还要在这个世上痛苦呢，生活那么美好，谁都会遇到痛苦艰难的时候，事情能处理的就处理，处理不了的就让它过去，放好心态，好好生活，不要埋怨不要天天抱怨，但也不要自己爱装牛角尖，要学会爱自己。
健身Nana辣酱
每个人都是在痛苦与矛盾中生活，人间没有天堂，每个人都在挣扎与解脱中抉择！
生容易，活容易，生活不容易。痛苦是一种情绪，是一种心里不够强大，心态不够乐观的自虐。痛苦往往源于自身能力的不足，对负面信息的过度偏向，而忽略了好的一面。
人在面对困难的时候都会产生“应对与逃避”的选择。而一遇到问题逃避的只会缺乏应对能力。天长日久自身价值降低，造成心里压力，内心痛苦。
怎么改变呢？
人最大的敌人是自己，没有人是完美的，承认自己的弱点，乐于接受别人建议，从挫折中吸取经验教训，让自己强大。金无足赤人无完人，坚持信念保持心境开朗快乐永存。
心里不要封闭自己，有时候关闭了心门，就是关闭了生门。君子坦荡荡，小人常戚戚。我们内心堆了太多烦恼，尘埃，改变了思维模式，才能离开痛苦的轮回！
人心里有阳光，雨天也是一种浪漫。心里下着雨，晴天也是一种阴霾。人快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，人生不如意十之八九。快乐的人不是没有痛苦，只是他们练就了一颗强大的心，而不被痛苦所左右。拥有了强大的内心就不是生活左右你，而是你驾驭生活。
所以让自己强大起来吧，乐观，自信，阳光远离痛苦，和痛苦说拜拜！
修养明道
内心太痛苦了怎么办？简单到人熙的地方，大声喊或哭出来了，哭过了就释放了！
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