一、《100樣東西》
這可能是一部較為冷門的影片：德國電影《100樣東西》講述了託尼和保羅的一個賭約，他們把所有的東西都放在倉庫裡，1天取回一個，堅持100天，誰失敗了，就要把自己一半的財產分給其他人。這兩個幼稚的男生就從連一條內褲都沒有的狀態，通過100天的積累慢慢拿回生活的必需品。最終他們發現，原來快樂不是物品帶來的，而是和最愛的人過上實實在在的日子。
這部電影講的就是近幾年非常火的一個概念——極簡主義，極簡主義者主張用最少的物品生活。除了喬布斯，扎克伯格這種人人皆知的極簡主義者外，還有幾名在這個領域做得比較好，且努力向人們傳導這個理念的人：山下英子，出版了《斷舍離》一書，點醒和指導他人過上減少物品的生活；美國的喬舒亞•菲爾茨•米爾本和瑞安•尼科迪默斯，聯合撰寫了《極簡主義：活出生命真意》，並與同樣為極簡主義者的導演Matt D'Avella拍攝一部《極簡主義：記錄生命中重要的事物》的紀錄片，以一種更為輕鬆的方式讓大家找到生命重要的東西；簡叔，國內極簡主義的倡導者，寫了出版有《以極簡的方式去生活》和《簡叔的70個斷舍離》，身體力行地告訴國人，極簡主義也可以過得非常滿足。
我也是個極簡主義者，但我剛開始並不是看了這些人的書，而是因為我懶得收拾屋子，和飄蕩的生活。
二、開始——丟東西
從小到大，我都是個不喜歡收拾的人。這也不能完全怪我，我很少在家裡擔任收拾家務這個職務，再加上我爸媽也有囤積癖，東西不僅多，還隨便亂扔。所以在很長一段時間裡，我總以為這種生活狀態是正常的。即使後來住校，我被舍友們吐槽床太亂，我也不以為意。工作之後的我，跟保羅一樣會經禁不住各種誘惑，瘋狂買東西，但實際上很多東西都用不上。
這種狀態一直持續到我工作之後。因為工作不穩定，我還要繼續求學，導致我三個月搬一次家。每次收拾幾大箱行李都讓我苦不堪言。到最後一次要換城市的時候，行李要郵寄，看著三位數的郵費，我咬咬牙，丟掉大部分東西。那次搬家的感覺真的非常爽。
可年少的我頭腦還是沒極簡主義的概念，所有扔掉的東西很快就買了回來。這種惡性循環的終結幸虧於我又一次換城市，雖然這麼說有點怪怪的。
這麼搞了幾次後，由於心疼我的錢包，所以我決定在穩定之前，減少買東西。但沒多久我就發現，東西少時，家裡怎麼弄都非常整潔。很多朋友到我房間，總是要說一句：看不出你那麼賢惠。第一次受到這種讚賞的我，開始洋洋得意起來。
三、入門——斷舍離
嚐到甜頭後，我開始在網上查找這方面的資料，第一次接觸到極簡主義這個概念，於是我就想試試這種生活方式。
所有極簡主義者都是從物品開始的。那時候網上有一個挑戰，堅持30天每天扔掉1樣東西，這跟託尼和保羅的挑戰有點相似，只是一個增一個減而已。
不得不說，這個挑戰還蠻有效的。我的東西減少很多，同時，心情舒暢許多。
30天結束並不意味著我斷舍離的結束，而是一個入門。我開始有意無意清掉生活中各種無用或囤積的東西，比如暫停正在用的護膚品，先把一大堆試用裝用完。漸漸把我護膚程序極簡了，每天不再往臉上糊一層又一層的東西。驚喜的是，皮膚變好了。
我把所有不穿的衣服全都捐了，衣櫃頓時空了許多，我去逛街的時候也清楚知道自己需要什麼衣服，不會再亂買。
由於傢俱的減少，我可以一兩天就搞一次衛生，根本不需要花費很多時間和力氣。
如今我所有的東西，一個24寸拉箱和一個揹包就能裝下。一身輕鬆，心情越來越好。
本以為我極簡做得很好的時候，我開始讀《斷舍離》和《極簡主義：活出生命真意》，我才發現我做得不夠極致，就像一位網友說的：極簡主義是個萬金油。極簡不僅僅是物品上的減少，還涉及到生活的方方面面。
四、進階——精神極簡
所謂精神極簡，其實很難去表述。簡單來說，就是要學會放空自己，思考重要的事物。而結合我自身的情況，我覺得現代社會最重要地就是要學會信息極簡。
在電影裡，保羅是個技術宅，離不開手機。那他過得幸福嗎？並沒有，整個屋子堆滿雜物，重要會議前都能睡過頭。
挑戰的第一天，保羅到自己倉庫時，第一時間就找回手機。但後來，他開始會拿著一杯咖啡，迎著風，享受美好。
由於互聯網的發達，現在的人可以從網絡上接受到更多的信息，交到更多的“朋友”。而我，毫不誇張來說，之前我每天手機屏幕使用時間平均達到7個小時，但其實我真的沒感覺我做了什麼。沉迷於短視頻帶來的快感，明星的八卦，我的手機塞滿各種與工作學習無用的軟件，時間碎片化，注意力下降。我已經不能好好讀一本書或看一部電影，收藏的各種學習課程也沒打開過。整天過得渾渾噩噩。
一直到我讀了《極簡主義：活出生命真意》才知道，產生這種情緒是因為信息爆炸帶來的壓迫感。信息獲取的方便導致我們每天接收的太多了，麻痺了，無法專心工作，效率降低。
而書中喬舒亞•菲爾茨•米爾本提出可以通過斷網來提高生產力。當然，他的做法對我來說有點極端，尤其是我的工作需要時刻保持跟甲方的聯繫。所以，我中和了一下。
因為我大部分消遣娛樂的時間是在手機上度過，所以我通過自帶的限制屏幕使用時間，讓手機使用時長控制在1個小時以內。剛開始很難，但後來發現，我每天多出6個小時，這都相當於一個早上了。而且1個小時也足夠我跟客戶交流和瀏覽當天的新聞。
不僅如此，我把八卦明星日常和偷窺前男友生活的精力節省下來，工作效率大幅度提升。這給甲方爸爸一個錯覺，覺得我能力特別高，願意把更多的項目交到我手上。所以，我賺的錢也變多了。
我開始能夠有意識地使用時間，把時間花在重要的事情上。現在的我可以很專注很快地讀完一本書，看完一部電影，幸福感隨之增強。
完全不用擔心因為信息極簡就會導致跟朋友減少聯繫，或者跟他們聊天時沒有談資。真正需要聯繫的人永遠會等你，你們倆也永遠有話聊。甚至，極簡會讓別人看到真正的你，在對方面前完全不用掩飾。就像影片裡，一直以來以精英人士示人的託尼，卻在只有一件大衣的時候遇到真愛。影片的最後，破產的託尼裸著告訴愛人，有五件東西他是缺一不可的，鞋子，褲子，上衣，內褲和她。
所以，極簡還是可以的找到真愛的，包括我。
五、結語
非常喜歡影片開頭和結尾的兩個片段：曾祖父祖母只擁有57樣東西，但他們相信上帝，相信死後會有更好的生活，所以他們笑著；爺爺奶奶擁有200樣東西，遭遇希特勒之後什麼都沒了，但他們相信未來，所以也笑了；爸媽擁有650件東西，沒有信仰，毫無笑容。而如今一人擁有1萬件東西，走在路上都在玩手機，連過馬路都不會了。
這不就表示，擁有越少，越容易感到幸福嗎？
所以，我們需要的東西真的沒有太多，就像影片說的，我們很多人根本不知道自己想要什麼，以為買東西能彌補自己的缺陷，誤認為有了這些東西可以讓我們更為完整。其實不是的，東西不用多，夠用就行。
因此，我希望能過上更為極簡的生活。
另外，雖然我不敢妄稱自己是個資深的極簡主義者，但還是希望以我的經歷去告訴大家極簡主義的好處。這裡給大家推薦我受益較大的相關作品：
書：
1. 山下英子《斷舍離》
2. 喬舒亞•菲爾茨•米爾本和瑞安•尼科迪默斯《極簡主義：活出生命真意》
3. 比爾·波特《空谷幽蘭》（嚴格來講，這不算極簡主義的書，但裡面講述的隱士的生活是非常值得敬佩的）
影視：
1. Matt D'Avella《極簡主義：記錄生命中重要的事物》
2. Matt D'Avella的日常視頻
3. 新井友香《我的家裡空無一物》
