lemoncai
首先，你要了解你朋友如此負能量的原因，這樣你才能知道該如何去解決這個問題。
你可以和你的朋友找一個安靜的地方，好好聊聊，看看她為什麼總是這麼沮喪。用心去傾聽她的煩惱和苦悶，找到問題的根源所在。
當你知道造成她負能量的原因時，不要直截了當地指出來，否則有可能會傷害到她的自尊心。你可以陪她一起冷靜的分析，慢慢解開她的心結，從而做到疏導的作用。
負能量的背後其實是生活的不如意，還有對當下人生的失望和無奈。因此，你可以多陪她出去走走，去熱鬧的街道，去景色宜人的公園，去沐浴陽光……
生活固然有很多煩惱，但是我們依然要微笑著擁抱明天啊！
星河漸晚Susan
我認為與負能量者相處：一是要自己充滿正能量，為他們樹立榜樣。榜樣的力量是無窮的。它能傳染、傳導、激勵、激發對方的奮發向上，積極進取，對負能量者起到推拉的作用和效果；二是要找到對方產生負能量的病因，對症下藥，教育他們才有成效；三是挖掘他們的閃光點，加以激勵激發。同時剋制其負能量的傳染、傳播；四是注意根據客觀實際及自己的能量。千萬警惕自己如果沒能力改變對方，就要堅決防止讓對方改變了自己。自己實在不能兼濟天下的時候，那就一定要獨善其身。別讓對方把你帶進溝裡。
勤學好文
大千世界，能認識一個人並和他成為朋友，是需要緣分的。
能成為朋友，一定是彼此身上都有什麼東西吸引著對方。
但是，每一個人都是多面的，有優點，也有缺點。
當朋友身上出現我們不能接受的缺點時，是選擇放棄，還是接納？
下面我們來看一個小故事。
那個曾經負能量爆棚的朋友如今怎麼樣了？
我那個愛抱怨的朋友。
昨晚一個朋友給我打視頻電話，聊了很久。她說自己迷上了做小吃，每天閒不下來，邊聊還一邊給我炫耀她剛做好的薄脆餅乾。
看著她這樣，我特別的高興。
要知道，她之前可是一個負面情緒特別多的人，我和她在一起的時候，基本上只聽得到她的抱怨。
她抱怨老公不體貼，抱怨孩子不聽話，抱怨婆婆懶惰，抱怨她自己的爸爸媽媽怪異……
總之，生活裡沒有一樣東西能讓她感到滿意。
其實我很不喜歡身邊有抱怨的人，感覺太消耗自己了。
但是她對我真的是太好了，什麼話都跟我說，遇到什麼事都想聽我的意見 ，她曾說過，我說的話百分之九十她都聽。
更重要的是，只要我生活中遇到困難，不管是出錢還是出力，她總是衝鋒在前，而且經常是主動提出幫助，讓我感到特別溫暖。
但是，抱怨的殺傷力真的特別強。
有一段時間，我和老公鬧矛盾，心情特別糟糕。
那時的她每次和我聊的，還是她家裡的那些雞毛蒜皮，我煩惱極了，根本沒有心情去聽她說那些話，更別說是替她排解。甚至，我很害怕她和我聊天，一聽到她的話我就感覺自己快要崩潰了。
我躲著她，並對自己很洩氣，覺得自己怎麼會有這樣的朋友。
放棄，我就會失去一個朋友；改變，我們迎來了轉機。
我曾經為此想要放棄她這個朋友了，故意冷落她，不接她電話，不接受她約我散步，但最後還是被她待我的真心所感動，我為自己想要放棄她而感到愧疚。
隨著我和老公矛盾的解除，我的情緒也漸漸平復，再聽她的負能量抱怨時，心裡也沒有那麼難過了。
我決心幫助她改變。
我把自己對她的感受全說給她聽，語氣委婉，態度真誠。
我說希望她能將注意力集中在一些比較積極的事情上。
她說她也知道抱怨不好，不知道自己該怎麼辦。
她說害怕自己一個人待著，總想找人聊天吹牛。
她說看見家人一個個那個樣子，氣就來了。
……
我鼓勵她每天學著適當獨處，讓自己安靜下來。
她說想像我一樣每天讀點書，但自己嘗試過了，根本就靜不下心來，也提不起興趣。
我鼓勵她做一些自己喜歡的事情，比如她對畫畫很有天賦，比如她做小吃很有特色，比如她手工做得也好……
我替她找出她的優點，告訴她做好那些事，就跟我每天讀書一樣有用。
那一次對話後，朋友轉變特別大，但是還是沒有在根本上改變抱怨的本性。
即便如此，我還是看見了她的轉變和努力。對她每一點的改變，每付出的一點努力，我都表揚她，鼓勵她。
曾經愛抱怨的她，現在已經不抱怨了。
不知不覺間，她給我打電話的次數漸漸變少了，抱怨也少了，我甚至一連幾個月沒有聽見她的抱怨。
當我把這個驚喜的消息告訴她的時候，她說她也覺得自己變了。
她說最開始的時候是怕我不想聽抱怨，所以不敢說，但漸漸的就忘記抱怨了。
由於疫情的原因，我們很久沒有一起去散步了，也沒有經常打電話。
她說自己空閒的時候，就帶著孩子在家畫畫，或者跟孩子們做一些小點心，或者收拾家務，感覺也很好。
現在的她，已經找到了自己獨處的方式，不再消極抱怨，我為她的進步感到特別高興。
