說起三七，大家最熟悉的名稱可能是“田七”、“金不換”、“南國神草”。三七還被稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管有很好的幫助作用。
由於三七畢竟屬於藥物，在長期食用的情況下，會不會有副作用？怎麼用？每天服用的劑量是多少？成了人們很關心的問題。
養護血管
三七能夠擴張血管，降低血壓，改善人體微循環，增加血流量，能起到預防和治療心腦組織缺血，還有雙向調節神經中樞的作用。三七既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化。
保護心臟
三七中含有的黃酮類化合物具有改善心肌供血、增加血管壁彈性、擴張冠狀動脈的功效，它其中的谷甾醇和胡蘿蔔甙有降血脂功效。如果常食用三七，對於冠心病、心絞痛一類的病症有比較好的治療作用。
提高免疫力
三七中對免疫功能有影響的成分主要是三七總皂甙和三七多糖。其中，三七總皂甙可提高小鼠巨噬細胞吞噬功能和體液免疫功能。
延緩衰老
三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。
抗疲勞
三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。
安神助眠
三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。
養肝
三七可以降低肝中膽固醇和血脂類，對養護脂肪肝很有益處。
養肺
三七可明顯減少心肺的耗氧量，同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力。
護胃
有促進止血、使潰瘍病灶癒合、止痛等作用，防治胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎有出血傾向者。可單服生三七粉2克，每日2次，連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等粉末，每天服4克，日服2次。
防止便秘
三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。
抗癌、抗腫瘤
三七皂甙Rd能使培養的腫瘤細胞92%受到抑制，Rd對培養的瘤細胞也有明顯抑制作用。皂甙Rhl可抑制小鼠黑色素瘤(B16)的生長，使癌細胞再分化誘導逆轉成非癌細胞。三七煎劑在體內對JYC26有抑制作用；三七中的多糖體在體內能明顯抑制小鼠肉瘤-180；三七還有抗噬菌體活性。
簡單來說：對防癌、抑癌有一定作用。
調經、養護子宮
三七具有活血化淤的作用，對調理月經、養護子宮有很不錯的效果。
補血養血
三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。
祛斑養顏
三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白；同時，能祛除因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。
預防老年痴呆
三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經母細胞的老化、死亡，降低神經毒素對神經細胞的傷害，減少老年痴呆症發生的機率。
治療跌打損傷
三七具有的止血、化瘀促進瘀血吸收、消腫、止痛作用，治療跌打損傷，瘀滯腫痛，可稱三七為“外傷科的聖藥”。
三七的功效這麼強大，但哪些人不能吃，什麼時候不能吃，吃多久比較好，有很多人並不是很清楚，我們一起來了解下吧。
每天服用的最佳時間
三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐後服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。
需要服用多久？
三七粉常用於預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉屬於名貴中藥材，但不屬於藥品，沒有具體的使用期限。
服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的身體素質及健康狀況有很大的關係。三七粉確實功效顯著，但不不是所謂一吃就有效，如高血壓、高血脂患者，血壓、血脂等情況都會有相對影響。
哪些人群不適合？
14歲以下兒童不宜服用，以免影響自身免疫系統的發育；女性月經期間不宜服用三七，否則易導致出血過多；孕婦懷孕期間不要服用三七粉，以免對胎兒產生影響。
無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。更多健康科普小知識，請關注微信公眾號：妙手達人；微信號：miaoshoudaren（長按可複製）；回覆“健康商城”即可。
