法令紋，其位置在鼻翼兩側至嘴角兩側，是皮膚組織老化造成肌膚表面凹陷的現象。
25歲之後，膠原蛋白會慢慢流失，皮膚變鬆弛、變薄，蘋果肌下垂，鼻唇溝上緣也會相應的鼓起來，進而擠壓出兩條“法令紋”，不注意保養、常熬夜等都會讓法令紋更嚴重，而法令紋越明顯，人看起來就越顯得老態。
為什麼會說到法令紋呢？因為今天看了新開播的劇《親愛的自己》，劉詩詩產後復出的第一部劇，唉，果然仙女都逃不過法令紋。
劇中，劉詩詩法令紋略明顯，人看起來也有些憔悴，不過氣質依然很好。
女明星被嘲老態，很多都是“栽在”法令紋上，女明星尚且如此，普通人法令紋一旦加深，年紀更是蹭蹭蹭往上跳。
要預防或者改善法令紋，外在要保持肌膚的緊緻度，內在要鍛鍊臉部的肌肉，雙管齊下，提拉下垂脂肪，使其保持在原來的位置。
今天分享兩組改善法令紋的動作，一組適合在睡前配合保養品使用的按摩操，一組則是平常有時間就可以練習的面部瑜伽，改善法令紋就是這麼簡單。
第一組：法令紋按摩操
這個是藝人蔡卓宜分享過的一個按摩操，配合一些含有膠原蛋白的護膚品或緊緻精華霜使用，對改善法令紋很有效果的。
做法：先將面霜（精華）點塗在額頭、臉頰、鼻頭、下巴處，量一定要足不要吝嗇，不然動作太大時容易拉扯肌膚，得到反效果。
做法：先將額頭上的面霜塗抹開，然後雙手中指輕輕從內眼角處-眉頭-髮際線方向按摩，直至面霜全部吸收，按摩時不要用力拉扯。
做法：然後用手指指腹將臉頰處的面霜塗抹開，一隻手輕輕地從嘴角和人中處往太陽穴位置推，另一隻手則輕輕地從鼻翼處-蘋果肌-耳朵方向推，兩隻手交替，左右臉各重複10-15次。
做法：將下巴處的面霜在下巴和下頜處塗開，然後用食指和中指夾著下巴輕輕往上推，左右臉各重複10-15次。
做法：將鼻頭的面霜塗開，然後用中指和手掌在鼻翼兩邊適當按壓法令紋的位置，重複15次。
第二組：面部瑜伽
（1）鼓一口氣，保持五秒。
（2）把氣鼓向左邊，保持五秒。
（3）把氣鼓向右邊，保持五秒。
（4）把氣鼓向上方，保持五秒。
（5）把氣鼓向下方，保持五秒。
做五個動作時不需要屏住呼吸，做完後兩頰向內輕輕吮吸放鬆一下。這組動作簡單，用時少，睡前醒來，午休後，上班小憩時都可以做上一組。
除了上面兩組鍛鍊方法，日常生活中要避免過多的誇張的表情；用一些富含膠原蛋白的保養品來護膚，補充流失的膠原蛋白；防曬也很重要，因為紫外線是造成皮膚提早衰老的罪魁禍首之一；飲食上要保持攝入含有膠原蛋白、維生素和礦物質的食物。
如果法令紋嚴重，希望通過醫美解決的小姐姐，一定要先做好功課，諮詢專業人士的建議，不可盲目去做項目。
最後保持美麗這條路沒有捷徑，維護好自身的優勢，控制住體重也維持好狀態，顏值耐打，花路才能走得久一些呀~
