作為一個美女，她的臉部構成有著諸多的條件，包括面部輪
廓、比例、五官組成等等，缺一不可。
而在面部輪廓中，最基礎的是頜面，頜面長得好，才能夠成為一個美女，當然這不意味著頜面長得好就一定是美女，它只是美女的必備條件。如果頜面基礎不好，那麼其他部位長得再好，都是白搭。
面部輪廓也就是我們說的臉型，是我們每個人面部區別最大的地方。
臉型又受到兩個基本因素的影響：
1、 面部骨骼的結構
2、面部軟組織的體積和厚度（肌肉，脂肪）
面部骨骼輪廓的差異和麵部軟組織的分佈一起構成了面部臉型的變化。方臉/瓜子臉/胖臉/瘦臉/菱形臉等等。
想要改善面部輪廓，我們首先要清楚面部輪廓存在的主要問題。接下來，我們就來看看面部輪廓常見問題有哪些，希望大家都能對號入座，並且正視自己的臉哦~
一、骨性問題
顴骨和下頜骨是面部的重要的骨點。從美學意義上來講，其形態和結構都直接影響到我們面部的美與否。
1、顴骨顴弓高突
顴骨在我們面部的這個位置。
顴骨和顴弓決定了面中部的突度和寬度。如果你顴骨越高，顴弓越突，就會顯得臉越寬。
如果程度比較嚴重的話，不僅看起來顯老，而且還會給人一種兇狠、尖酸刻薄、難以親近的感覺。因為尖銳的東西會給人一種有攻擊性的感覺，例如刀具，利劍等，而圓的東西則沒有這種攻擊性的感覺。
如何改善：有條件的妹子可以通過顴骨手術（顴骨內推/顴骨降低）來改善，讓面部寬度減小，面部輪廓線條變得流暢。輕微的顴骨突出影響並不大哦，通過適當的髮型修飾就可以了。
2、下頜骨/下頜角肥大
下頜角過於肥大，會形成梯形臉或者國字臉，對於男孩紙說還好，男人嘛，國字臉很陽剛，無所謂！但是對於女生來說，就有點吃虧了，不僅會給顏值減分，而且會給人偏男性化的感覺。（走中性化的除外哈）
一般來說，比較好看的下頜角形態滿足這樣的標準：
耳垂至下頜角的垂直距離2.5cm左右，下頜角點在耳垂至下頜角垂線前方約1cm左右；下頜緣與下頜升支成角約120°左右。
如果與上面的數值差太遠，就不那麼好看了 。比如秦嵐早期即是典型的低角型，下頜角位置低，且角度很小接近90°，妥妥的國字臉。
如何改善：可以通過下頜角截骨術來改善。目前採用的 比較多的是長曲線截骨術，並不是簡單的一刀切，而是會保留一定的下頜角弧度，會顯得比較自然。
下頜角問題除了像秦嵐這樣的低角型，還是下頜角外翻的、也有內收且向後突出的，情況不同具體改善方法也有所區別。
很多時候，以上面部輪廓問題也不是單一存在的，有些寶寶臉部可能同時存在幾個問題，比如下頜角骨性肥大的同時，咬肌也有點大。比如顴骨突出的同時，太陽穴也凹陷。那麼就可以針對不同問題綜合性的來改善。
頜面長得不好，主要有兩種情況，第一種就是突嘴，有些是由齙牙引起的，有些是因為上頜過度發育引起的。比如有的人如果不解決突嘴的問題，那麼她其他部位整的再好，也只是從一種醜換成另一種醜。第二種是上頜發育不足，下頜發育過度，也就是我們民間說的鞋拔子臉呀，地包天呀……
今天PS姐姐就聊聊面部輪廓中存在的兩種瑕疵問題：
一、上頜過度發育：
上頜骨過度發育會導致的上牙槽骨往外突出側面看嘴巴外凸形成突嘴、齙牙等影響美觀。
上頜過度發育的四種類型：
1、嘴巴凸出
一般臉型正常，只有嘴巴凸出的情況，通過凸嘴手術就可以改善並可以看出明顯效果。
2、突嘴短下巴
因為短下巴的原因，嘴巴會顯得更為突出，上下牙齒突出的情況不同，如果通過突嘴手術進行的話只會讓嘴巴看起來很癟，所以需要通過整容中的雙顎手術來改善。
3、突嘴長臉型
臉型長的同時，笑的時候可以看到牙槽或平常嘴巴無法閉上的情況。突嘴不嚴重的情況的也很多，但是因為臉型長，所以如果不一起矯正會顯得臉型更長，所以這種情況也需要雙顎
手術。
4、突嘴下顎突
鼻子下的下顎骨整體突出，給人強硬的印象。通過雙顎手術推進把突出的嘴巴和顎骨推進。
二、上頜發育不足，下頜發育過度
而頜面發育不好的第二種表現是上頜發育不足，下頜發育過度，導致整個下頜往前長，舉個例子，為出道前的林允兒，就是典型的下頜往前長，俗稱的鞋拔子臉或者香蕉臉。韓國人好像頜面發育都亂七八糟的，各種地包天，天包地。
如果出現上頜發育不足，下頜發育過度的情況，那麼只有一種方法能夠解決：做正頜手術啦！
不過即使是屬於上頜發育不足，下頜發育過度，也是分不同種情況的。下面就讓我們逐一分析。
1、下巴突出，嘴巴很癟，牙齒咬合不正常
這種情況可以將突出的下顎推進，解決牙齒的咬合問題。
不過手術前需要通過精密的檢查分析才能確認是需要做下顎手術還是雙鄂手術。
2、顎骨和臉型都長
笑的時候可以看見牙齒，平常嘴巴無法閉緊的情況。反頜的同時下巴和臉部較長，需要通過雙鄂手術將顎骨推進的同時縮短面部中部和下巴的長度
3、牙齒咬合正常，但是下巴前突的情況
容易認為這種情況反頜現象不嚴重，只是下巴突出，但是為了維持牙齒的咬合，並將突出的下顎推進，反而需要雙鄂手術。
4、面部中部扁平活內陷
鼻子周邊和眼睛下面比較扁平的情況，看起來顯老或給人很疲憊的感覺。通過雙鄂手術，改善反頜現象的臉型模樣，讓面部中部突出，使鼻子周邊部位更加立體而顯得更加年輕。
不花錢，不手術，簡單易操作的改變臉型習慣
1.按摩咬肌：
（1）咬肌的按摩：可以如下圖，微張口，用中節指骨面壓住咬肌，由下巴邊緣推至顴弓處，向上推兩側的咬肌。反覆20次，共4組。做這個動作的時候會有一定的痠痛，屬於正常現象。可以放一些凡士林或者其他的油作為潤滑，防止磨皮（畢竟臉皮是很薄的），還有就是最好不要跨過顴弓，否則也會擠得皮痛。
2顳肌的按摩：
顳肌的按摩可以選擇指腹，因為這地方有頭髮，用指腹的話會比較柔和，再做顳肌按摩時，也要微張嘴，用指腹向前和向後各畫8圈——10圈，要用一定的力度，做的時候最好配合腹式呼吸。手指放置的位置在眉毛後方向上，你在這地方咬緊牙的時候可以感覺到鼓起來，這就是顳肌，手指放在這裡就可以。
3.浮腫型臉大的矯正：
（1）促進頸部迴流：頭部看向天花板，用雙手四指的指腹輕輕按壓胸鎖乳突肌由上向下共10次，配合深呼吸，共做4—6組。（圖中紅色箭頭所示為按摩方向）
（2）消除咬肌水腫：牙齒微微咬緊，用手可以感覺到咬肌收緊，而外面的軟軟的組織就是可以通過運動消除的浮腫。在做完第一步後，保持牙齒微微咬緊，用手指輕輕按壓住面部，上下前後輕輕活動面部10次，共3組。做完這個動作以後，在做一次促進頸部迴流的訓練。
4.飲食上注意斷糖
杜絕不了米麵的可以調整比例，比方說，每天至少4拳頭煮熟的蔬菜，3拳頭主食，1-2拳頭的水果，1.5手掌的肉，1個雞蛋，1杯牛奶，25克堅果。奶茶嘗試三分糖或無糖，或者網上買0卡糖，無糖0卡飲料。當你因斷糖變瘦了，臉型自然也會改變。
5.正確咀嚼法咀嚼方式也會影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下，細嚼慢嚥，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。
6、蹺二郎腿，也會導致臉型不好看
它不僅容易得靜脈曲張，也會因為一條腿壓迫另一條象腿，導致雙腿受力不均，拉扯骨盆向一邊下垂，下樑不正上樑歪，所以就容易脊柱變形，高低肩，最終影響面部骨骼不對稱，影響血液循環，讓臉下垂，影響肌膚狀態
蹺二郎腿看似優雅，其實它極可能是你變成胖臉的元兇!翹二郎腿會壓迫神經，還會讓腿部血液循環發生異常，造成靜脈曲張，一旦迴流不暢順，就像體內發生嚴重的交通堵塞一樣，臉部作為佈滿神經和大小血管的重要"交通要道"，塞得十分臃腫也就一點也不奇怪了。
7、不要經常彎腰駝背，單手托腮
走路時彎腰駝背單純從外形上看就十分難看，而實際上對於身體的傷害也很嚴重它不僅讓你"虎背熊腰"，還能因為脊椎的彎曲造成內循環受阻，讓你的臉嚴重變形，變成一張"大餅臉"! 經常坐在電腦前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起來了也渾然不覺，長期以往，你就基本上不用想要有可愛的巴掌臉了!因為坐姿不正會脊椎彎曲，讓新陳代謝嚴重減慢，不利於臉部脂肪的順利分解，長此以往，大臉就變成的常態。
8、晨起一杯水，拒絕水腫臉
蜂蜜水，淡鹽水能減肥已經是臭大街的謠言了。蜂蜜的通腸，只對某些果糖不耐受的人有用，對普通人來說，它只是長胖的糖水。而早上喝淡鹽水，只會加重你的腎臟負擔，根據調查我國居民的鹽分已經超標了。所以老老實實的喝白開水就好，早起喝200ml的溫水，可以補充水分，降低血液黏度，增加循環血容量，利尿排水腫。
下面給大家介紹一組有助清晰輪廓的按摩方法：
一、打擊雙下巴緊緻操
Step1：V形手刀從下巴推至耳下
這個操首先開始的下巴的頂點，然後沿著臉部的輪廓慢慢的推到耳朵腮幫的邊緣，這個動作反覆重複10次。
Step2：用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。
Step3：將下巴贅肉夾起往臉側推
食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。
二、臉頰拉提操
Step1：雙頰大範圍畫圓拉提
首先在臉上要塗點適合自己的按摩乳液，然後等待乳液的溫度 和臉的溫度差不多的時候，再用四指將自己的雙頰提起，用畫大圈圈的按摩方式，不停的來回6次。
Step2：笑肌下方拉提至太陽穴
四指併攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽穴重複5~6次。
Step3：手呈杯形托起蘋果肌
手掌微凹成杯狀，由下往上45度角託提蘋果肌，來回6次。
三，顏筋按摩
這是SUQQU的按摩瘦臉法"顏筋按摩"。整套做下來就3分鐘，有利於消除臉部浮腫和下垂。步驟：1.從臉頰推上顴骨。2.用大拇指打轉按壓太陽穴。3.由耳朵下方往上提拉。4.張開食指和拇指，利用頭部重量加壓在手上3秒，接著手心朝淋巴方向推動。
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