我的前半生，一直伴隨著我的，不是父母的關愛，老師的嚴厲，領導的苛責，而是懶惰。我在想，難道懶惰像是小說裡巫師的詛咒一樣，永遠揮之不去嗎？懶惰，逐漸變成好吃懶做，30年來我越來越胖，直到現在成為一個240斤，BMI指數超過40的人。
其實我早就意識到自己肥胖的問題，從初中開始就一直斷斷續續地在減肥，但始終沒有效果，一直經歷著“減肥-失敗-減肥-失敗”的循環。我發現減肥失敗的人都有類似的經歷。不過每當看到某個人減肥成功後分享經驗時，堅定了自己減肥的信念，自己更有動力。也期待著自己有朝一日也能減肥成功，把經驗分享給大家。目前來講，我只能分享一些失敗的案例。
平板支撐
減肥過程中，首先會遇到毅力問題。因為減肥是一個長期的事情，體重不可能幾天就減下去，三分鐘熱血肯定是不行的。最近我思考減肥失敗時，意外地發現我的大腦對自己的關心甚至超過了父母，它總是這樣提醒我“有點困，晨跑取消吧，再睡會兒多好”；“外面這麼冷，別出去鍛鍊了，躺在沙發上繼續看電視吧”；“今天多吃點，明天開始減肥”。我總是會心的一笑，並默默接受大腦的建議，同時腦中呈現出明天加倍運動的畫面。
電腦都換了，壁紙還沒換
每次都默默換回風景圖
其次是執行力的問題。只有減肥計劃不去執行，相當於什麼都沒有，更不用說換個頭像，壁紙了。我是比較有發言權的，我最熟練的技能應該就是做減肥計劃。一個減肥計劃失敗後，緊接著又是下一個，但每次計劃完都堅持不下來，有時甚至一次都沒執行過。下面分享一個真實的故事：有一次我正想做一份減肥計劃，發現家裡的筆記本都寫滿了。我無奈地告訴自己：這是一件多麼神聖且充滿意義的事兒，怎麼能沒有筆記本呢？沒有筆記本我怎麼減肥？那是屬於我的高光時刻，我翻遍了家裡的書櫃和抽屜，但結果卻一無所獲。失落時，我不經意間在角落裡找到了一本，看著還挺新的，我心中竊喜,翻開第一頁，發現是5年前做的一份減肥計劃，當時真有種空氣凝固了的感覺。
上學時老師曾說過：人不應該被同一塊石頭絆倒兩次。當時我不以為然，心想人得傻到什麼程度能被絆倒兩次，我堅信自己一次都不會被絆倒。現在我終於發現，被肥胖絆倒後我就沒爬起來過，每次剛要起身又被絆倒，這30年我就一直在原地機械地重複著“起身-摔倒”這組動作，於是重複著“減肥-失敗”的結果。沒有改變，沒有反思，當然結果也不會改變。
說了這麼多話，我是想把自己作為一個反面教材，讓大家別再走我的錯誤道路。希望在減肥過程中，我們能保持計劃的執行力，然後堅持下去。通過健康的正常的飲食，合理的運動，這樣才是減肥最有效的方法，不要相信什麼捷徑，努力才是唯一的捷徑。我依然有一顆減肥的心，也堅信通過自己的努力能夠減肥成功。我正寫下一份減肥計劃，希望這是最後一份減肥計劃。希望天南海北的朋友們通過網絡能夠互相鼓勵，互相督促，同時也祝願在減肥路上的朋友都能減肥成功。
共勉
