我的前半生，一直伴随着我的，不是父母的关爱，老师的严厉，领导的苛责，而是懒惰。我在想，难道懒惰像是小说里巫师的诅咒一样，永远挥之不去吗？懒惰，逐渐变成好吃懒做，30年来我越来越胖，直到现在成为一个240斤，BMI指数超过40的人。
其实我早就意识到自己肥胖的问题，从初中开始就一直断断续续地在减肥，但始终没有效果，一直经历着“减肥-失败-减肥-失败”的循环。我发现减肥失败的人都有类似的经历。不过每当看到某个人减肥成功后分享经验时，坚定了自己减肥的信念，自己更有动力。也期待着自己有朝一日也能减肥成功，把经验分享给大家。目前来讲，我只能分享一些失败的案例。
平板支撑
减肥过程中，首先会遇到毅力问题。因为减肥是一个长期的事情，体重不可能几天就减下去，三分钟热血肯定是不行的。最近我思考减肥失败时，意外地发现我的大脑对自己的关心甚至超过了父母，它总是这样提醒我“有点困，晨跑取消吧，再睡会儿多好”；“外面这么冷，别出去锻炼了，躺在沙发上继续看电视吧”；“今天多吃点，明天开始减肥”。我总是会心的一笑，并默默接受大脑的建议，同时脑中呈现出明天加倍运动的画面。
电脑都换了，壁纸还没换
每次都默默换回风景图
其次是执行力的问题。只有减肥计划不去执行，相当于什么都没有，更不用说换个头像，壁纸了。我是比较有发言权的，我最熟练的技能应该就是做减肥计划。一个减肥计划失败后，紧接着又是下一个，但每次计划完都坚持不下来，有时甚至一次都没执行过。下面分享一个真实的故事：有一次我正想做一份减肥计划，发现家里的笔记本都写满了。我无奈地告诉自己：这是一件多么神圣且充满意义的事儿，怎么能没有笔记本呢？没有笔记本我怎么减肥？那是属于我的高光时刻，我翻遍了家里的书柜和抽屉，但结果却一无所获。失落时，我不经意间在角落里找到了一本，看着还挺新的，我心中窃喜,翻开第一页，发现是5年前做的一份减肥计划，当时真有种空气凝固了的感觉。
上学时老师曾说过：人不应该被同一块石头绊倒两次。当时我不以为然，心想人得傻到什么程度能被绊倒两次，我坚信自己一次都不会被绊倒。现在我终于发现，被肥胖绊倒后我就没爬起来过，每次刚要起身又被绊倒，这30年我就一直在原地机械地重复着“起身-摔倒”这组动作，于是重复着“减肥-失败”的结果。没有改变，没有反思，当然结果也不会改变。
说了这么多话，我是想把自己作为一个反面教材，让大家别再走我的错误道路。希望在减肥过程中，我们能保持计划的执行力，然后坚持下去。通过健康的正常的饮食，合理的运动，这样才是减肥最有效的方法，不要相信什么捷径，努力才是唯一的捷径。我依然有一颗减肥的心，也坚信通过自己的努力能够减肥成功。我正写下一份减肥计划，希望这是最后一份减肥计划。希望天南海北的朋友们通过网络能够互相鼓励，互相督促，同时也祝愿在减肥路上的朋友都能减肥成功。
共勉
