膽結石術後該怎麼吃?你可別吃錯了

膽結石患者術後一定要注意飲食調理,不正確進食會影響手術的效果。

那麼膽結石術後飲食要注意什麼?下面為您介紹膽結石術後飲食的10個原則,做好這些有利於病人的康復。


控制熱量減體重


膽結石術後該怎麼吃?你可別吃錯了


每餐應七八分飽(特別是晚餐),保持體重在理想範圍內。超重,肥胖患者應該減肥。


減少脂肪和膽固醇


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講究葷素合理結合,儘量減少食物中的脂肪和膽固醇含量。減少攝入脂肪含量高的堅果類食物,如花生、瓜子、核桃、杏仁、開心果等。

限制動物內臟、蛋黃、魷魚、沙丁魚、動物腦、魚卵、蟹黃等含膽固醇高的食物避免暴飲暴食或過度飢餓,儘量做到少量多餐。


優質蛋白要補充


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充足的蛋白質有利於修復因膽囊炎和膽石症引起的肝細胞損傷,故可以選擇以魚、蝦、禽、豆腐及少油的豆製品等健康的低脂肪優質蛋白質飲食。


蔬菜水果保健康


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蔬菜、水果富含維生素,礦物質和膳食纖維,可減少膽固醇形成,減少脂肪和糖的吸收,從而改善患者的代謝紊亂,起到降低血脂和血糖的作用。

每天蔬菜攝入量應大於500克,水果至少有2種。


粗糧有益多選用


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多食含纖維高的食物,包括玉米、小米、甘薯、燕麥、蕎麥等粗糧,以促進膽汁排洩。


菸酒辛辣須戒除


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要戒菸戒酒,因為吸菸酗酒都會加重肝臟負擔,同時要少食辛辣等刺激性強的食物,如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等。


禁食易產生氣體的食物


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如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、汽水飲料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。


逐漸加強營養


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手術後,飲食也不要過於追求清淡,必要的營養補充將有助於病人術後的早日康復。每天應吃點瘦肉、水產品、魚、豆類食品,如能飲1杯牛奶更好。

如不習慣食奶類或魚肉者,可多吃大豆製品及菌菇類,以彌補動物蛋白的不足。多吃高纖維素與含維生素豐富的食物,對患者術後的恢復也十分有益。


適當增加進餐次數


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術後3~6月內,每天以4餐為好。少吃多餐可減輕消化系統的負擔,有利於手術後恢復健康;醋能增強胃的消化能力,還可調節腸道內的酸鹼度,以利於膽汁發揮作用,促進對脂肪類食物的消化。


三餐要固定時間食用


膽結石術後該怎麼吃?你可別吃錯了


用餐需規律,如果不定時進餐,可導致膽汁排洩不規則,膽囊中的膽汁很容易凝固成結石


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