讀書的時候，兩耳不聞身邊事，一心只讀聖賢書，但是你總會聽到老媽在晴天曬被子的時候，會經常嚷嚷一句除蟎了。那麼為什麼要除蟎？蟎蟲又是什麼？曬太陽能除蟎嗎？
蟎蟲是什麼？蟎蟲是一種微生物，我們用肉眼是看不到的，它們一般存在於陰暗潮溼的地方，尤其是長期見不到太陽的地方，而你睡覺的床上可以說就是蟎蟲最多的地方了。它會在你睡覺的時候進入到你的皮膚，並且在皮膚裡面滋生，這樣就會出現皮膚瘙癢的現象，時間長了的話，你的臉上就會出現痘痘、粉刺等等皮膚問題。
那麼我們還有什麼辦法進行除蟎呢？其實在進行人體除蟎的時候，最好做好內外結合，才能幫助我們更好的除蟎。那麼什麼才是內外結合呢？因為我們人體皮膚的油脂才是蟎蟲主要的食物來源，所以我們必須得減少油膩皮膚的出現。
怎麼樣才能做到減少油膩皮膚的出現呢？我們需要少吃刺激性大的食物，以及重口味的食物以及油膩的食物，這樣才能減少皮膚內油脂的分泌，通過一定程度上減少油脂分泌，可以間接減少了蟎蟲寄居。
最後，我們還需要注意面部的清潔，面部髒了之後，會導致蟎蟲增加，因為它們的食物來源又多了。所以我們需要使用一些具有除蟎效果的洗面奶，這樣才能幫助我們更好地清潔面部肌膚。只要做到這些了，蟎蟲自然而然就少了。
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