後天哭VR
當然最重要的是要從自身找原因，每一次分手都不是平白無故的。例如控制情緒、改變性格以及找到合適的相處模式，這些都是至關重要的。
男女之間的關係是講究“平衡性”的，如果一方一味地低頭求複合，只會給這段關係造成不和諧的狀態。 所謂的挽回是為了兩個人以後能更好的在一起，而不是為了重蹈覆轍，否則就算重新再在一起，那麼結局也是可想而知了。
每一段好的感情都需要用心經營，兩個人若想長久的在一起，除了愛情，更多的是需要彼此之間的關心和包容。
樂哉情感
分手理由千百種,但卻異曲同工。大多愛情關係的失敗和終結都來自於女朋友那句“你不懂我”,而做出的“你不愛我”, “我再也無法忍受你了”的結論。在戀愛關係裡，女朋友通常對男朋友有個期待：當這個期待得不到滿足的時候，他們就會發展出形形色色的行為來證明愛，或者選擇分手而放棄愛。那麼挽回女友最有效的方法是什麼呢？
首先，我們要學會了解女人的戀愛心理，找出問題的癥結，然後方可對症下藥。人生路上，誰不是一邊受傷，一邊學著成長。可以想象，女友她本是一個快樂和堅強的無淚天使，因為認識了你，她變得不像自己。她一直在努力著讓自己變的更好，符合你的標準。
你們之所以走向分手，期間一定是很多她的需求被你有意無意的忽略掉了。所以，你之所以被分手，是因為你還不是很瞭解女人。所以要想挽回女友，就要學著開始瞭解女人：女人大都感性的，又是容易被寵壞的。戀愛中的女孩子常犯的一個錯誤是：她把分手當成是索要愛的手段！把分手當成讓你向她妥協或者滿足她的技倆。所以，你想快速的挽回女友，首要的就是要學會關注她的那些未直接表達出來的需求和期待。在心理上她們都希望男朋友比自己穩重，成熟。尤其是在自己脆弱時候可以得到安慰，可以精神依賴。比如當女友生病的時候，她期待的是男友能夠關心她，照顧她，花點時間陪陪她。或者說可以主動地為她做點什麼，比如：買點她喜歡吃的水果，零食，放她喜歡聽的音樂，講她喜歡聽的故事，如果她沒有要求你去做，而你心有靈犀地去做了，那麼她一定會內心珍藏這份溫情和感動。但是如果當她要求你去做的時候，你也做了的時候，還是感覺沒有你主動去做效果好。也就是說當女人希望你主動去做些什麼的時候，你沒有做，那麼她對你的印象就會大打折扣。大凡女人追求的“有感覺”和“安全感”，也許就是來自這種發自內心的溫柔，無需提醒的體貼，和根植於內心的善良。
所以，基本的挽回女友秘訣要把握：理直也不要氣壯，得理也要饒人。全心全意地理解她，無怨無悔地愛惜她，默默無聞地關心她。要相信付出總是要回報的，當你做到了這一點，相信挽回女友的概率就非常的高，因為大凡女人，最經不起的就是成熟男人的溫柔和雅量。
其次，我們要學會換位思考，以對方喜歡的方式，接受的方式喜歡對方，而不是想當然的按自己固執的方式去表達喜歡。而且在表達的時候，要注意自己的表達方式。要知道，在女人們的世界裡，愛要是不被直接表達，或者愛不被說出來，就不是愛。而在男人們的世界裡，愛說出來要比做出來難100倍。尤其對於靦腆的男生來說，簡直是無法想象。
比如曾經記得一個例子，講的是一對夫婦離婚的時候，妻子問丈夫的一句話：“你到底愛過我沒有”？丈夫堅定地告訴對方：“不愛你怎麼會娶你呢？”。於是她難過的離婚了，她覺得自己從來沒有被愛過。還有的夫妻爭執不斷，男的覺得自己辛辛苦苦為家裡賺錢，付出了那麼多，女的一點都不理解而感到委屈。女的覺得男的過於冷漠，不管不顧就知道忙自己的事兒覺得不被愛，很難過。其實他們的問題就在於單一化了愛的渠道，都是對愛情的理解有誤差，都是站立在自己的角度來考慮愛情。都沒有換位思考對方真正需要什麼，而只是固執地用自己認可的方式來給予愛或者索要愛。其實他們之間的愛一直存在，不必向彼此證明什麼，只是雙方缺乏必要的溝通和精神交流。
印象中看到過這麼一對夫妻雖然相愛，但是總是吵架的故事。每次吵架吵到雙方聲嘶力竭難以理喻。那男的就會氣急敗壞地衝著太太大聲吼道：“我恨你”！太太聽了這話則眼淚打轉，傷心氣惱地更大聲地回敬道：“我也恨你”！後來，再遇到矛盾，太太有時也會率先吼出：“我恨你”！之後揚門而去。丈夫也揚聲反擊：“我也恨你”！如此循環……所幸他們都是虔誠的教徒，首先想到的就是到教會中尋求幫助解決這個問題。有個教友非常智慧，明白最終傷害他們夫妻感情的不是吵架而是那句：“我恨你”！於是建議他們夫妻兩人以後吵架把這句話改一下，吵架時想說：“我恨你”的時候把它改成“我愛你”！後面的故事相內容相信大家懂的！因為“我愛你”這三個字的某種魔力，讓他們的心震撼，他們注視彼此，太太眼裡湧出淚花，先生臉上怒色漸失，他倆慢慢走近，擁抱在一起，再後來，這架就再也吵不起來了！
再次，要培養自己的思考能力和靈活應變能力。那麼如何培養呢？要養成博覽群書，常想一二的習慣。閱讀習慣的養成，能幫助你在知識爆炸的年代，充實資訊取捨的能力，在滾滾情報洪流中獲得最有利的信息，充斥自己的大腦，讓大腦總是既緊跟社會熱點，又不斷積累儲備，豐富自己的人生觀。常想一二的習慣，讓你經常思考周圍事物之間的因果聯繫。無論是古典文學﹑世界名著﹑偉人傳記﹑還是學生時代喜愛的讀物。這些看來和愛情毫不相干的書籍，都能擴展視野，不斷的提升你的溝通技巧，甚至在獨立人格的養成和思考能力的培養上有很大的幫助。知識儲備的豐富，在一定程度上能夠讓你快速的進行資源整合和思維能力的提升。常想一二能夠讓你更加理解生活的本質和生命的意義，從而培養自己的高情商，能夠知人察己，理解別人。戀愛是美好的，也會有傷痛，但是這個曲曲折折的過程，也是一場心胸和智慧的遠行。一生中至少要為一個人或者為自己瘋狂一次，而改變勢在必行，無論是主動還是被動，只有經歷了這樣的過程，你的內心才會真正走向成熟。當你開始提升自己的時候，要相信你已經具備了很強的吸引力和氣場，這也是想挽回女友必須具備的軟實力。當你開始充實自己的時候，你就會通過愛自己的過程，而明白到如何去愛她。當你領悟到了的時候，那你想挽回她已經不是什麼困難的事情。婚姻需要經營，愛情也需要智慧。人們常說戀愛中的女人智商為零。當你努力的打造自己的智商時，還用擔心挽不回女友嗎？女人的感性註定了是承受不住糖衣炮彈的襲擊的，大凡女人愛的男人都是能夠讓她感受到自己被愛，而且因為愛情，自己變得更好的男人。
最後，我們要努力把自己培養成為一個成功的戀人。好的戀人要做的第一件事就是：知道對方需要什麼，並準備好給。並要注意對愛情保持著應該有的敏感性。在相愛的人之間，是要有這種敏感性的。在熱戀中，你要能及時察覺到對方需要的是什麼，並願意去滿足。愛久了也是如此。你看那些多年恩愛的夫妻就具有這個特點，他們眼神一動，就知道彼此在想什麼，需要什麼。他們結婚的時間越長，就越能懂得彼此的眼睛。所以在戀愛中，作為男人，你要有敏感性，要學會並且能夠讀懂女友的眼神和潛臺詞，知道對方需要什麼，並且做的總是超越對方的期望。比如當女友覺得不安全的時候，你要告訴她你一直在。當對方感受不到你的愛的時候，你要出其不意地向她展示你是一直愛她的。當她為你吃醋的時候，你要證明給她看你心裡只有她一個人。愛她就要給她需要的及時滿足，最重要的就是要懂她，做她靈魂深處的知音。在需要敏感的時候，表達出的愛也是事半功倍的。因此，可以說：挽回愛情，往愛情裡存款，不需要做太多事，也不需要消耗的自己精疲力竭。你只需要在對的時候做了多的事就夠了。
所以，挽回女友最有效的方法就是先把自己打造成一個成功的戀人。期間重要的是，在與女友相處時，要學會換位思考，保持一顆敏感的心，改變自己的視角，充實提升自己，學會以女友喜歡的方式表達自己的愛。即使沒有人為你鼓掌，也要優雅的認真付出。要相信，註定在一起的人，不管繞多大一圈依然還會回到彼此的身邊。
心靈孤者
大家好，我是喵喵喵大姐姐，很榮幸可以在這裡和大家一起回答問題。
怎麼挽回女朋友，怎麼說？
很多人希望自己的感情可以一路平坦，由始至終能順利度過所有的難關。可是因為自己的原因導致了女友狠心說出分手二字，這便開始了自己的傷心挽回生活。原以為幾天後就能夠“連哄帶騙”讓對方迴歸，但事實卻告訴了自己，她不肯與自己複合，給了自己很大的心理落差。表面上她不肯跟自己複合，可是這就代表你們之間沒有複合的可能性了嗎？但如果你能夠掌握以下三個挽回技巧，你就會明白自己應該怎麼挽回了。
挽回女友技巧一：保持心態的平穩
聽到對方不肯與自己複合，就覺得兩人的關係真的是走到了末路。她是真的很討厭自己，挽回根本就沒有任何希望。在這樣的刺激下自己可能會感到心灰意冷。傻傻地看著手機照片懷念過去的點滴，對著兩人的戀愛紀念品發呆，因此自己就慢慢變得很消極，很悲觀。在挽回的世界裡，如果一個人對複合一點信心的沒有，就已經開始打退堂鼓了，無形中給自己提前灌輸了失敗的觀念，這如何能自信地採取挽回行為，所以心態必須要把控好。
挽回女友技巧二：利用時間修復前女友的“創傷”
正如情感分析大師康納曾說：“時間有很多魔力，其中一種便是可以沖淡人們腦海中對彼此留下的不好印象。時間是可以用來撫平傷口的最佳道具，分手後的人，更希望自身能夠有安靜下來，不受打擾的空間。她在一個人的時候，情緒更容易能夠得到釋放，或許在這個時間裡她會想起你們的好，不過你的不打擾會讓她內心特別舒服。
既然你給予了對方時間，你也要利用好這段時間，儘自己的可能性去找出分手所存在的弊端，究竟是什麼情況導致她這麼狠心說出分手的，結果的誕生必定會有與其相連的原因，所以你就要分析出你們相處時所發生的問題所在，尋找解決問題的辦法。
挽回女友技巧三：創造新形象進行二次吸引
如果不是對一個人失望到頂，她也不會親口說出分手。沒錯，過去的你存在諸多問題，她並不滿意自己曾經認可的“男朋友”。在分手之後，你要重新對她進行二次吸引。如果你的個人問題是不夠上進，做事情總是懶懶散散，那就要給自己設定工作目標，做到勤奮工作，也在下班之餘去學習其他的工作技能，認真工作的男人是最帥的。如果問題是不夠愛心，那就多參與一些慈善公益活動、如慰問老人、領養小動物等，激發出個人的愛心。儘量讓自己的生活方式變得更有意義。
當然，形象必須要重新進行替換，因為過去的形象已經被對方否定了，內在的改變是需要搭配全新的外在，所呈現的視覺衝擊會非常大。找髮型店去設計新的髮型、拋棄過去的著裝，至少也要換一個風格的搭配，好讓自己看上去跟過去不一樣。那自己有了新的魅力點，已經把過去的自己狠狠地甩遠了，你就擁有了更高的吸引力讓對方再次愛上你，通過二次吸引建立好挽回的優勢，提高挽回的成功率。
前女友不肯跟自己複合這個情況其實並不罕見，這也代表了她的內心正在抗拒你。要如何消除她的防備，讓她接受你的挽回，這就必須要靠挽回技巧一點一點地增加她對自己的好感，不斷給挽回做好地基建設，你才有機會再度擁有對方。
以上就是我的所有觀點，特別開心可以在這裡和大家一起分享，感謝大家！
