后天哭VR
当然最重要的是要从自身找原因，每一次分手都不是平白无故的。例如控制情绪、改变性格以及找到合适的相处模式，这些都是至关重要的。
男女之间的关系是讲究“平衡性”的，如果一方一味地低头求复合，只会给这段关系造成不和谐的状态。 所谓的挽回是为了两个人以后能更好的在一起，而不是为了重蹈覆辙，否则就算重新再在一起，那么结局也是可想而知了。
每一段好的感情都需要用心经营，两个人若想长久的在一起，除了爱情，更多的是需要彼此之间的关心和包容。
乐哉情感
分手理由千百种,但却异曲同工。大多爱情关系的失败和终结都来自于女朋友那句“你不懂我”,而做出的“你不爱我”, “我再也无法忍受你了”的结论。在恋爱关系里，女朋友通常对男朋友有个期待：当这个期待得不到满足的时候，他们就会发展出形形色色的行为来证明爱，或者选择分手而放弃爱。那么挽回女友最有效的方法是什么呢？
首先，我们要学会了解女人的恋爱心理，找出问题的症结，然后方可对症下药。人生路上，谁不是一边受伤，一边学着成长。可以想象，女友她本是一个快乐和坚强的无泪天使，因为认识了你，她变得不像自己。她一直在努力着让自己变的更好，符合你的标准。
你们之所以走向分手，期间一定是很多她的需求被你有意无意的忽略掉了。所以，你之所以被分手，是因为你还不是很了解女人。所以要想挽回女友，就要学着开始了解女人：女人大都感性的，又是容易被宠坏的。恋爱中的女孩子常犯的一个错误是：她把分手当成是索要爱的手段！把分手当成让你向她妥协或者满足她的技俩。所以，你想快速的挽回女友，首要的就是要学会关注她的那些未直接表达出来的需求和期待。在心理上她们都希望男朋友比自己稳重，成熟。尤其是在自己脆弱时候可以得到安慰，可以精神依赖。比如当女友生病的时候，她期待的是男友能够关心她，照顾她，花点时间陪陪她。或者说可以主动地为她做点什么，比如：买点她喜欢吃的水果，零食，放她喜欢听的音乐，讲她喜欢听的故事，如果她没有要求你去做，而你心有灵犀地去做了，那么她一定会内心珍藏这份温情和感动。但是如果当她要求你去做的时候，你也做了的时候，还是感觉没有你主动去做效果好。也就是说当女人希望你主动去做些什么的时候，你没有做，那么她对你的印象就会大打折扣。大凡女人追求的“有感觉”和“安全感”，也许就是来自这种发自内心的温柔，无需提醒的体贴，和根植于内心的善良。
所以，基本的挽回女友秘诀要把握：理直也不要气壮，得理也要饶人。全心全意地理解她，无怨无悔地爱惜她，默默无闻地关心她。要相信付出总是要回报的，当你做到了这一点，相信挽回女友的概率就非常的高，因为大凡女人，最经不起的就是成熟男人的温柔和雅量。
其次，我们要学会换位思考，以对方喜欢的方式，接受的方式喜欢对方，而不是想当然的按自己固执的方式去表达喜欢。而且在表达的时候，要注意自己的表达方式。要知道，在女人们的世界里，爱要是不被直接表达，或者爱不被说出来，就不是爱。而在男人们的世界里，爱说出来要比做出来难100倍。尤其对于腼腆的男生来说，简直是无法想象。
比如曾经记得一个例子，讲的是一对夫妇离婚的时候，妻子问丈夫的一句话：“你到底爱过我没有”？丈夫坚定地告诉对方：“不爱你怎么会娶你呢？”。于是她难过的离婚了，她觉得自己从来没有被爱过。还有的夫妻争执不断，男的觉得自己辛辛苦苦为家里赚钱，付出了那么多，女的一点都不理解而感到委屈。女的觉得男的过于冷漠，不管不顾就知道忙自己的事儿觉得不被爱，很难过。其实他们的问题就在于单一化了爱的渠道，都是对爱情的理解有误差，都是站立在自己的角度来考虑爱情。都没有换位思考对方真正需要什么，而只是固执地用自己认可的方式来给予爱或者索要爱。其实他们之间的爱一直存在，不必向彼此证明什么，只是双方缺乏必要的沟通和精神交流。
印象中看到过这么一对夫妻虽然相爱，但是总是吵架的故事。每次吵架吵到双方声嘶力竭难以理喻。那男的就会气急败坏地冲着太太大声吼道：“我恨你”！太太听了这话则眼泪打转，伤心气恼地更大声地回敬道：“我也恨你”！后来，再遇到矛盾，太太有时也会率先吼出：“我恨你”！之后扬门而去。丈夫也扬声反击：“我也恨你”！如此循环……所幸他们都是虔诚的教徒，首先想到的就是到教会中寻求帮助解决这个问题。有个教友非常智慧，明白最终伤害他们夫妻感情的不是吵架而是那句：“我恨你”！于是建议他们夫妻两人以后吵架把这句话改一下，吵架时想说：“我恨你”的时候把它改成“我爱你”！后面的故事相内容相信大家懂的！因为“我爱你”这三个字的某种魔力，让他们的心震撼，他们注视彼此，太太眼里涌出泪花，先生脸上怒色渐失，他俩慢慢走近，拥抱在一起，再后来，这架就再也吵不起来了！
再次，要培养自己的思考能力和灵活应变能力。那么如何培养呢？要养成博览群书，常想一二的习惯。阅读习惯的养成，能帮助你在知识爆炸的年代，充实资讯取舍的能力，在滚滚情报洪流中获得最有利的信息，充斥自己的大脑，让大脑总是既紧跟社会热点，又不断积累储备，丰富自己的人生观。常想一二的习惯，让你经常思考周围事物之间的因果联系。无论是古典文学﹑世界名著﹑伟人传记﹑还是学生时代喜爱的读物。这些看来和爱情毫不相干的书籍，都能扩展视野，不断的提升你的沟通技巧，甚至在独立人格的养成和思考能力的培养上有很大的帮助。知识储备的丰富，在一定程度上能够让你快速的进行资源整合和思维能力的提升。常想一二能够让你更加理解生活的本质和生命的意义，从而培养自己的高情商，能够知人察己，理解别人。恋爱是美好的，也会有伤痛，但是这个曲曲折折的过程，也是一场心胸和智慧的远行。一生中至少要为一个人或者为自己疯狂一次，而改变势在必行，无论是主动还是被动，只有经历了这样的过程，你的内心才会真正走向成熟。当你开始提升自己的时候，要相信你已经具备了很强的吸引力和气场，这也是想挽回女友必须具备的软实力。当你开始充实自己的时候，你就会通过爱自己的过程，而明白到如何去爱她。当你领悟到了的时候，那你想挽回她已经不是什么困难的事情。婚姻需要经营，爱情也需要智慧。人们常说恋爱中的女人智商为零。当你努力的打造自己的智商时，还用担心挽不回女友吗？女人的感性注定了是承受不住糖衣炮弹的袭击的，大凡女人爱的男人都是能够让她感受到自己被爱，而且因为爱情，自己变得更好的男人。
最后，我们要努力把自己培养成为一个成功的恋人。好的恋人要做的第一件事就是：知道对方需要什么，并准备好给。并要注意对爱情保持着应该有的敏感性。在相爱的人之间，是要有这种敏感性的。在热恋中，你要能及时察觉到对方需要的是什么，并愿意去满足。爱久了也是如此。你看那些多年恩爱的夫妻就具有这个特点，他们眼神一动，就知道彼此在想什么，需要什么。他们结婚的时间越长，就越能懂得彼此的眼睛。所以在恋爱中，作为男人，你要有敏感性，要学会并且能够读懂女友的眼神和潜台词，知道对方需要什么，并且做的总是超越对方的期望。比如当女友觉得不安全的时候，你要告诉她你一直在。当对方感受不到你的爱的时候，你要出其不意地向她展示你是一直爱她的。当她为你吃醋的时候，你要证明给她看你心里只有她一个人。爱她就要给她需要的及时满足，最重要的就是要懂她，做她灵魂深处的知音。在需要敏感的时候，表达出的爱也是事半功倍的。因此，可以说：挽回爱情，往爱情里存款，不需要做太多事，也不需要消耗的自己精疲力竭。你只需要在对的时候做了多的事就够了。
所以，挽回女友最有效的方法就是先把自己打造成一个成功的恋人。期间重要的是，在与女友相处时，要学会换位思考，保持一颗敏感的心，改变自己的视角，充实提升自己，学会以女友喜欢的方式表达自己的爱。即使没有人为你鼓掌，也要优雅的认真付出。要相信，注定在一起的人，不管绕多大一圈依然还会回到彼此的身边。
心灵孤者
大家好，我是喵喵喵大姐姐，很荣幸可以在这里和大家一起回答问题。
怎么挽回女朋友，怎么说？
很多人希望自己的感情可以一路平坦，由始至终能顺利度过所有的难关。可是因为自己的原因导致了女友狠心说出分手二字，这便开始了自己的伤心挽回生活。原以为几天后就能够“连哄带骗”让对方回归，但事实却告诉了自己，她不肯与自己复合，给了自己很大的心理落差。表面上她不肯跟自己复合，可是这就代表你们之间没有复合的可能性了吗？但如果你能够掌握以下三个挽回技巧，你就会明白自己应该怎么挽回了。
挽回女友技巧一：保持心态的平稳
听到对方不肯与自己复合，就觉得两人的关系真的是走到了末路。她是真的很讨厌自己，挽回根本就没有任何希望。在这样的刺激下自己可能会感到心灰意冷。傻傻地看着手机照片怀念过去的点滴，对着两人的恋爱纪念品发呆，因此自己就慢慢变得很消极，很悲观。在挽回的世界里，如果一个人对复合一点信心的没有，就已经开始打退堂鼓了，无形中给自己提前灌输了失败的观念，这如何能自信地采取挽回行为，所以心态必须要把控好。
挽回女友技巧二：利用时间修复前女友的“创伤”
正如情感分析大师康纳曾说：“时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。时间是可以用来抚平伤口的最佳道具，分手后的人，更希望自身能够有安静下来，不受打扰的空间。她在一个人的时候，情绪更容易能够得到释放，或许在这个时间里她会想起你们的好，不过你的不打扰会让她内心特别舒服。
既然你给予了对方时间，你也要利用好这段时间，尽自己的可能性去找出分手所存在的弊端，究竟是什么情况导致她这么狠心说出分手的，结果的诞生必定会有与其相连的原因，所以你就要分析出你们相处时所发生的问题所在，寻找解决问题的办法。
挽回女友技巧三：创造新形象进行二次吸引
如果不是对一个人失望到顶，她也不会亲口说出分手。没错，过去的你存在诸多问题，她并不满意自己曾经认可的“男朋友”。在分手之后，你要重新对她进行二次吸引。如果你的个人问题是不够上进，做事情总是懒懒散散，那就要给自己设定工作目标，做到勤奋工作，也在下班之余去学习其他的工作技能，认真工作的男人是最帅的。如果问题是不够爱心，那就多参与一些慈善公益活动、如慰问老人、领养小动物等，激发出个人的爱心。尽量让自己的生活方式变得更有意义。
当然，形象必须要重新进行替换，因为过去的形象已经被对方否定了，内在的改变是需要搭配全新的外在，所呈现的视觉冲击会非常大。找发型店去设计新的发型、抛弃过去的着装，至少也要换一个风格的搭配，好让自己看上去跟过去不一样。那自己有了新的魅力点，已经把过去的自己狠狠地甩远了，你就拥有了更高的吸引力让对方再次爱上你，通过二次吸引建立好挽回的优势，提高挽回的成功率。
前女友不肯跟自己复合这个情况其实并不罕见，这也代表了她的内心正在抗拒你。要如何消除她的防备，让她接受你的挽回，这就必须要靠挽回技巧一点一点地增加她对自己的好感，不断给挽回做好地基建设，你才有机会再度拥有对方。
以上就是我的所有观点，特别开心可以在这里和大家一起分享，感谢大家！
