今年，大家过得应该有点揪心，千想万想，想不到年初最抢手的不是限量版口红和包包，而是3M口罩。翻出N95，感觉比中了彩票还激动。
当然，最保险的不是戴口罩，而是家里蹲，除了怕长胖，病毒和细菌都不怕。
在家里蹲的同学，看剧和综艺节目成了一日三餐之外最规律的活动，躺着看坐着看趴着看都行，怎么舒服怎么来，要是能够边看电视边学习，那肯定是最好的方式。
这不，最近有人来问我，一档既可以种草护肤品，又能学习护肤知识，还有明星生活八卦的《Beauty小姐》第二季开播了，里面的内容很诱人，是不是值得看看？
虽然我平时不看综艺，但从综艺节目里面学习护肤知识，估摸着南辕北辙的概率比较高。毕竟各类节目以好玩和搞笑为主，顺便种草打广告，是否有真材实料真不好说，坑一定少不了。明星什么的，有时候也并非专家，以前讲过一些明星们不靠谱的护肤方法，相信大家还有点印象。
不过为了这篇文章，我还是狠下心，充了个会员，然后点开了最近几期的《Beauty小姐》，来给大家盘点下这节目里面哪些有可取之处，哪些又充满了掉进坑里的危险。
老掉牙的
“食补”大坑
01口服液：白藜芦醇、胶原蛋白
通过以形补形的方式来让身体健康，或者买各种海淘保健品，似乎成了很多年轻人“对自己好一点”的常规操作。但这个方法，还真不如一天三顿好好吃饭来得重要，不少保健品，基本上都是安慰剂效应，这个言安堂估计也讲过很多遍了。
果然，我在节目里面还是看到一些不靠谱的东东，比如最近的节目里面就介绍了白藜芦醇口服液、胶原蛋白果冻条、益生菌粉和芝麻油胶囊，号称可以让你熬夜不伤皮肤/防止脱发/皮肤更有弹性等等，小红书上面已经有人扒出了产品的牌子，然后开卖了……
说白了这些保健品之类，并不含有什么特别罕见的营养成分，普通的食物中也有，吃它们的意义不是太大。口服白藜芦醇和胶原蛋白，想通过这样的方式来让自己变美是不可能的，长胖还差不多。
可能唯一靠谱的，就是益生菌的粉剂了，但这玩意儿市面上产品太多，一不小心买到不合格的，有害菌超标，那只能增加上厕所的次数。再说了，超市里经常看到的养乐多等乳饮品，也是益生菌，它难道不香吗？
奇奇怪怪的
按摩方法
02
按摩：促进血液循环、淋巴排毒
不少女生，还喜欢用各种具有仪式感的按摩方法来“折磨”自己的脸，美其名曰加速血液循环，或者淋巴排毒这样的宣称，但我们的脸也不是面团，捏来捏去，揉来揉去，还不如一整套眼保健操来得靠谱。
有一期节目里面，有女嘉宾拿着棉签努力按摩自己的鼻翼，据说可以排毒养颜。虽然我不知道这个女嘉宾小小年纪，身体里有什么毒，但我更建议沾点植物油或者水杨酸，大体上还能够解决点黑头白头的问题……
实际上，对于大部分的护肤品而言，并没有特别的必要去加上一套特殊的按摩操。因为不管你怎么揉啊捏啊，产品该吸收的都会吸收进去，不吸收的，除非在皮肤上划一道口子，否则仍然停留在表面。
一些贵妇霜会告诉你要配合特殊的手法才能达到更好的效果，那都是仪式感在作祟，换成大宝面霜，一样适用，至于通过按摩来瘦脸或者排毒，我觉得你的白日梦还没醒过来。
可能并不好用的产品坑
03
最后来讲讲护肤品的坑。
这一档节目，比起其它节目进步不少，比如每一期都会对市面上热门的产品做一个检测，包括重金属等违禁物以及消费者实际测试等，然后会有一个榜单出来指导大家购买。
我看了一圈，靠谱的产品居多，比如适合敏感肌的珂润、玉泽、FAB都有上榜；防晒里面的安耐晒、欧莱雅等等明星产品也在其中，但也有些凑数的单品，大概都是金主爸爸们的意思，不得不露个脸。
▼H牌虾青素：似乎吹过头▼
虾青素之前说过挺多次，它的抗氧化能力是不错，但只是某些指标好，全面性上面，还是传统的维C和维E更靠谱。另外虾青素太贵，颜色也比较浓艳，加的少没用，加的多脸黄。下面这个图中的虾青素，看颜色，估摸着浓度就不是很高，清汤寡水的，100ppm（万分之一）可能还不到，靠它抗氧化，应该指望不上。
▼某素谷胱甘肽精华：竟比过经典美白产品？▼
再比如，美白精华榜单的第二名，某牌子的谷胱甘肽精华液，居然把经典的城野医生377精华和雅漾美白精华都挤到了第八名和第十名，但一看淘宝上的销量，也就两三千左右，搞不懂是消费者用脚投票的，还是赞助商比较努力的结果。
再一看成分，依然靠的是3%的烟酰胺。
产品宣称的谷胱甘肽这玩意儿，实际上稳定性很差，水溶液里面很快会降解，渗透性也不行，很少在护肤品里面存在，效果也没有想象的那么好。而这个牌子的精华液，没有任何包裹的技术来稳定谷胱甘肽，赤裸裸地加到配方里，除了忽悠人，没啥可取的地方，排在榜单第二名，不知道是要闹哪样。
说到明星推荐的产品，有时候真一言难尽。
▼张雨绮推荐：自制去皱膏▼
比如节目里面，张雨绮就推荐了个淘宝上买的自制去皱膏，成分是熬过的猪蹄和一堆乱七八糟的中草药提取物，感觉她是想用来当做补药吃，而不是护肤的，所以我更推荐她尝试一下双黄连口服液敷脸……
这个去皱膏，没有正规包装，一看就是三无产品，安全性有没有过关都不知道，然后张雨绮还特别喜欢用，令人难以理解。不过，联想到张雨绮以前推荐过的那些谜一般的产品，似乎路数都差不多，人家就喜欢不走寻常路，我们普通人还是不要学了。
写到这里，大家应该也能理解，为啥我不经常看这一类综艺节目的原因，有时候实在槽点有点多，看得太认真的话，容易气出心脏病。
对于普通的消费者，这种护肤类的综艺，我也建议看过算过，不能当做一个学习的平台。要真是有种草的意思，那尽量先把产品输入到美丽修行上看看成分和用户的评价，然后再决定购买，世界就会和平很多了。
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