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我的答案很簡單，那就是寫作，也只有寫作能讓我一生中長期堅持。
寫作於我而言是傾述，是療愈，是朋友，是知識。
如果不寫作，我會像落花一樣很快枯萎。如果不寫作我會抑鬱，會在病痛的折磨中結束自己的生命。
如果不寫作，我對世界萬物都沒有興趣。是寫作讓我愛上大自然，愛上花草樹木，是寫作讓我知道自己最該愛的是自己。一直給自己壓力，一直自卑膽怯，一直為取悅別人而活，那樣的我很累，那樣的我很想放棄一切。直到有一天，當我開始寫作，文字開始變成一個個暖人的小精靈，撫慰著我的內心，所有的不安和壓力釋放出來，心裡寬敞明亮，許久沒有那種透徹舒暢的感覺了，感覺自己又活了過來。
人生在世，沒人不彷徨，沒人不孤獨，我和你們一樣，生而為人，沒有分別，何必把苦難留在心裡，侵蝕靈魂呢？說出來才發現，也不過是小菜一碟，眾人司空見慣，揉碎直接拋向天空，從此輕裝前行，不帶走過去的一絲塵埃。
把心情交給朋友最不安全，誰也不想總是負能量。
把心情交給文字最妥當，盡情吐露情緒垃圾，然後放到私密文檔，忘了這些，重新上路。
也許寫著寫著，我的文字能開花，我的心能開花！
醒心可樂
是閱讀。總有那麼一瞬間，讀書會讓我豁然開朗。
讀書會讓自己放平心態。
我們總是步履匆匆，充滿焦慮。許多人問怎麼辦？翻開書，你的心會暫時忘卻生活的煩惱，平靜下來。
劉振雲說，所有的東西都能挑，只有日子不能挑。
木心說，最好的成長是苦難的洗禮，所謂深淵，下去也會鵬程萬里。
讀書會讓自己找到人生方向。
生活中的煩惱總是一波未平， 一波又起。我們總是充滿疑惑不解，為什麼我的生活總是一地雞毛？
“生活就是一個緩慢受錘的過程。”當讀到王小波這句話時時，我意識到，沒有人的生活一帆風順，每個人都在被生活裹挾著向前走，生活的錘子一下一下捶下來，我們需要承受，生活不曾也不可能饒過任何人。
汪國真說：“我不蔑視平凡，因為我是平凡中的一員。我的心口上印著普通人的願望，眼睛裡印著普通人的悲觀，我所探求的也是人們都在探求的答案。”讓我知道，每個人都渴望超凡脫俗，然而平凡才是我們唯一的答案。
讀書可以借鑑他人的生活經歷，豐富自己的精神世界，從而更加理性的看待現實問題，明白自己的路該怎麼走。
讀書會讓自己看見詩和遠方。
一個人的氣質裡，有她讀過的書，走過的路。短時間內也許看不出什麼，但長時間堅持讀書，時間會給你想要的答案。不僅可以增加人生的寬度，還會讓自己變成一個通、靈、簡、達的人。更會讓你在現實生活的磨礪中，看見詩和遠方。
古人說，開卷有益。堅持多讀書，讀好書，也許讀書不能增加物質，但它可以淨化心靈。
尋找情緒的出口
我認為一生中最應該堅持的事情是跑步。
不管多大年齡，除特殊體質外，跑步都是對自己有百利而無一害的事情。
跑步能讓身體健康。這個不必多說，相信大家都非常清楚。
跑步能讓情緒穩定。跑步是一種最好的情緒宣洩方式。情緒穩定了，身體才能更健康。情緒穩定了，與別人相處才能更如魚得水。
跑步能增強自信。跑步讓自己的身材更完美，能塑身，讓自己以更美好的姿態展現在大家面前，增強自己的信心。
跑步的好處非常多，大家不妨一試。
