超實用自律App推薦,拯救萬年拖延症

哈嘍,艾瑞巴蒂,本茉越來越覺得時間不夠用,不知道是因為手機太好玩了,還是拖延症越來越嚴重了,每天的待辦事項變得越來越多,睡眠時間越來越短,還伴隨著越來越高的髮際線...

超實用自律App推薦,拯救萬年拖延症

每天的時間和個人的精力都是有限的,如何在有限的時間內最大化利用時間呢?經過本茉的一番研究,發現了幾個超實用的時間管理APP,so~我們今天不聊穿搭不聊美妝護膚,咱就818如何最大化利用時間叭~

每天陪伴你最多的手機,除了消耗時間,其實還能幫你管理時間,提高做事效率,只要get到這幾個APP的精髓,輕鬆幫你平衡工作和生活~

Pendo

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Pendo是一款敲可愛的日程APP,操作簡單一目瞭然,只需要兩步就可以把隨手記變成清晰明瞭的筆記,待辦、日程、長圖,它採用時間軸的形式,通過設定時間,還能分清楚每件事情之間的優先級。已經完成的事項打鉤,紀念日和生日之類的日程都會自動識別,並且按年重複,最適合追求效率的人啦~

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最厲害的是它不僅能添加待辦事項,還能把手機裡所有app的待辦、聯繫人和備忘錄都同步到時間軸上。

小日常

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小日常是一款習慣養成APP,設計簡單,界面也hin小清新,這裡面沒有亂七八糟的社交和小組,只專注於每個人的每個日常。在這裡打卡非常簡單,只需要提前規劃好自己每週或者每天需要打卡的內容,並在當天輕點習慣,click一聲,打卡就完成啦!

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本茉的實踐結論,堅持做一件事大概一個月,就可以形成習慣,一開始的打卡輔助,到形成習慣,即使忘了打卡,都會習慣性的去完成那件事情,本茉覺得這才是堅持打卡的意義。相比於毫無約束,無事可做的鬆散自由,自律之下的自由是更值得追求的。

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番茄ToDo

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這是一款極簡清新的學霸模式&習慣養成工具,幫你暫時遠離手機,抵制分心,專注於當下。這款APP的功能真的超自律,首先它設有自定義的番茄鍾,每個人專注時間都不一樣,有些只能夠專注15分鐘,有些人則可以專注1個小時。自定義的番茄時間,同時有正計時和倒計時等多種選擇,讓我們找到更屬於自己的專注時間。

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學霸模式大概是針對那些定力不夠的用戶而開發的,開啟後,可以有效減少手機使用時間。學霸模式幫你遠離手機,抵制分心,專注當下,配合優美的白噪音在強大心流中高效工作。

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番茄工作法的第一步就是,每天入睡前一定要制定第二天的日程表,這裡面要包括當天沒有完成的任務和第二天的任務。做計劃時,我們其實可以預計這個任務需要多少時間,這樣逐漸下來,我們可以更加好把握到自己的時間和能力。在這裡面,最重要的原則是:量力而行,制定完美計劃,往往是我們不願開始執行計劃的根本原因。

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執行番茄鐘的時候,儘量開啟它自帶的學霸模式,還要營造一個安靜熟悉環境。有時候,戴上耳機,一般不會有人隨便打擾你的。當休息時間到了,起身接杯水,吃點零食或者伸伸懶腰。勞逸結合才能更有效的工作學習。

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除此之外,還有番茄自習室,可以和小夥伴們一起學習,還可以PK專注時長,共同進步~

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潮汐

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潮汐類似於番茄TODO,也是一款提高專注力的時間管理工具,它的圖標像是一個粉色的甜甜圈!簡簡單單的,但因為其實用性而備受推崇。它不僅僅融合有番茄鬧鐘的功能,還收錄了不少白噪音,可以幫助我們降低噪音的打擾,營造舒適的工作環境。

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這款app最大的亮點就是番茄時間管理法與白噪音的結合。可以自定義白噪音,雨天是雨滴落下的聲音,伴隨著遠處的雷聲,這個場景適合在逼仄的小房間裡使用。冥想就是一種很舒緩放鬆的聲音,適合工作間隙放空使用,我超A這個冥想的聲音。

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營造一個舒服的模擬環境,幫助改善你投入學習或工作的心情啦。

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有專注、睡眠、放鬆、呼吸四個List,每個List都可以設置一個待完成任務,然後利用番茄鍾監督完成。當然了,潮汐日記也會記錄你的習慣養成。本茉喜歡潮汐的最大原因就是,它的每個界面和白噪音都搭配的恰到好處,給人一種放鬆自在的感覺~

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最後本茉想說,這些時間管理APP只是起到輔助作用,我們真正的目的是堅持而高效合理利用時間,平衡工作和生活。如果一邊熱衷於打卡,一邊依然犯懶拖延,那任何一款APP也拯救不了,最後還要這些APP和手機幫你背鍋。本茉還是想嘮叨一下,循序漸進式的管理時間,比制定過分完美的計劃更容易實現一些~

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